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独脚金的功效与作用有哪些 和这2种食材搭配最为美味滋补
独脚金,是一种全株都可以入药的一种植物,是中药归属类中玄参科的植物,可别小看这么不起眼的独脚金,它的功效与作用也是蛮多的呢,下面我们一起来盘点一下。一.独脚金的功效与作用1、清肝热,消疳积,健脾胃。2、适用于小儿疳积、......
2022-05-01
产后滋补 5种食材补血堪比阿胶
南瓜补血之妙品被清代名医陈修园赞誉为补血之妙品的南瓜,富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,其中,钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的......
2023-11-05
女性补肾不可少的10种食材
当归:用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。阿胶:用于血......
2023-11-03
煲汤食材 最适合秋季煲汤的13种食材
秋季是养生的季节,是最适合进补的季节,而煲汤是进补最简单又有效的方法,想要煲一个好烫,食材的选择很重要,想要进补中药材是少不了的,今天就为大家介绍秋季煲汤的中药材及蔬菜都有哪些。适合秋季煲汤的7种中药材1、百合百合......
2023-11-04
冬至饮食养生 推荐4种食材1种食疗方
冬至是我国的一个传统节日,在每年阳历的12月21日至12月23日,今年的冬至节日就在12月21日。北方地区有冬至吃饺子的习俗,南方地区则是吃汤圆的习俗。从冬至开始之后,将会进入一年中最冷的时候,也就是我们常说的数九寒天。冬......
2023-10-28
秋冬养护肠胃的6种食材
天气转冷,寒气侵袭经常会引发肠胃不适,如何调理好肠胃呢?台湾《康健》杂志近期刊文,营养师许云卿建议冬季多吃以下6种食材,有养护肠胃的功效。卷心菜:富含维生素K和维生素U,具有抗溃疡因子,可修复体内受伤组织,保护胃肠黏膜,经......
2023-11-03
寒冬炖肉季 搭配6种食材既美味又营养
炖肉的食材选择1.莲藕中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤,可改善睡眠质量;和排骨一起煲汤能健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是,长时间炖莲藕,最好选......
2023-10-31
节食要不得 7种食材下奶又瘦身
产后新妈在分娩后便急着瘦身,很多爱美的新妈们便开始节食瘦身。节食会减少摄入热量,影响分泌更多的乳汁,对母婴健康都有不利影响。这可给爱美的新妈们犯难了,既想能有充足的奶水,但不想肉长到自己身上去了,产后瘦身、下奶,难......
2023-10-28
秋季进补 最适合煲汤的13种食材
秋季是适合养生进补的季节,饮食养生进补,最简单的方法就是煲汤,有些食材很适合秋季煲汤,比如白萝卜、莲藕、海带等蔬菜,百合、杏仁、川贝等中药材,今天就为大家介绍适合秋季煲汤的6种蔬菜及7种中药。秋季适合用来煲汤的6种......
2023-11-04
补血吃什么好 女性吃15种食材益气补血
冬季天寒,女性更容易气虚。如果你发现自己有脸色蜡黄、萎靡不振、头晕耳鸣、失眠易躁等症状,说明冬季低温使你出现了气虚血虚症状,导致血液运行不畅、肾气不足。这个时候你的身体急需补气血,应该多吃一些补血补气的食物,调......
2021-05-06
怎么吃蒲公英养生效果好 搭配这3种食材
蒲公英是很多人小时候的回忆,还记得自己小的时候,就经常摘外面的蒲公英,用嘴一吹,蒲公英的种子就会随风吹到大地各处,非常漂亮。最珍贵的是,它既可以当成药材,也可以当成食材的一种,养生效果特别好,很多人都会拿它来泡水喝,但大......
2023-10-18
经期减肥 15种食材养生瘦身双效合一
温补瘦身食物一:红枣卡路里含量:264大卡/100克红枣含有丰富的维生素、环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能够增加肌力,消除疲劳、扩张血管、增加心肌缩力、改善心肌营养,从而消耗体内的多余热量,而达到减肥瘦身的效果。......
2023-11-03
冬季男人进补选择这6种食材
现代男性的健康普遍下降,工作压力大、缺乏运动锻炼都是造成男性体虚的原因,冬季是进补佳季,体虚男性可以适当进补,冬季男人进补可以选择下面几种食物。1、泥鳅泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益......
2023-11-03
10种食材去皮妙法:土豆对虾板栗芒果橙子等去皮攻略大全
给食物去皮剥皮真是让人头疼吧。各种去皮妙招,教你怎样给蔬果坚果去皮。包括土豆、栗子、西红柿、猕猴桃、芒果、橙子、对虾、大蒜、鸡蛋、核桃等等很难去皮剥皮的食材,有你知道的,也有你没听说过的。超实用,超简单。学起......
2021-05-01
男人壮阳必吃的8种食材
壮阳的食物1:麻雀蛋麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。中医认为:麻雀蛋味甘、咸,性温,具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症......
2023-11-11
女性贫血怎么办 推荐补血养血的8种食材
贫血怎么办贫血,是缺铁性贫血、巨细胞性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血和其他继发性贫血等的总称。临床以面色苍白或萎黄无华、唇甲色淡、困倦乏力、气短头晕、动则心悸、形体消瘦和出血为特征。贫血属中医等范畴。......
2023-10-18
舔屏了!火锅的秘密《138种食材的奇妙旅行》秒拍视频
舔屏了!火锅的秘密《138种食材的奇妙旅行》秒拍视频舔屏了!火锅的秘密《138种食材的奇妙旅行》秒拍视频【舔屏了!火锅居然还能拍成这样?】火锅的秘密《138种食材的奇妙旅行》,是舌尖2导演之一陈硕的最新作品。主演全是食材......
2022-04-01
煲汤最好的12种食材
现代人越来越懂得保健养生,饮食养生是最受欢迎的方式,食疗、药膳、养生汤,都很受现代都市人的欢迎,而食疗养生以汤为先,喝汤保健是目前最容易被大众接受的方式,很多人也习惯了饭前喝汤的饮食习惯,养生汤在煲制的过程中也把食......
2023-11-05
男性肾太虚 4种食材补肾阴
男性疾病中,肾虚是非常常见的一种疾病。除了积极配合医生治疗外,还需要在饮食上有所侧重。只要合理得当的选择一些食材,确实可以达到补肾阴的作用,但是对于这些食材的选择是很有讲究的。那么什么食材补肾阴效果好呢?一起来......
2023-10-20
11种食材助您健身更加轻松和有效化
1.小麦小麦制作的食品,例如全麦面包等,小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸及维生素A等。2.杏仁瞌睡时吃几粒杏仁,就可以补充体力,它们富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、无机盐、膳食纤......
2023-11-20
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