经期减肥，相信不少MM都听说过吧，经期是女人每月最特殊的时期，在这段时期里面美容减肥都可以达到最佳的效果，但是具体怎样做大多数人就不太了解了。下面减肥达人就来为你解析经期减肥法，教你经期如何做才可以瘦得更快，同时不......

大多数姑娘减起肥来都是拼命的，大量的运动过后很多人都能看到明显的瘦身效果，但是经期却开始错乱了，那么大量的运动是否会影响月经呢？有些姑娘减肥心切，总是给自己安排很多的运动减肥项目，早上晨起跑步，下午去游泳，晚上在家平......

黄豆醋方原料：黄豆250克，香醋500克。做法：将黄豆洗净放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用。用法：每日2次，每次随量食用，连服3个月，并配合节食运动，即有良好疗效。功效：排毒消积，降脂减肥。适用：肥胖......

鱼是一种很常见的水产品，白色肉类食物。女性一般都非常喜欢吃鱼，而且，相比其他肉食，她们觉得鱼肉可以保持苗条身材和达到减肥的目的。经期吃鱼能减肥吗吃鱼能减肥。因为鱼肉高蛋白、热量低，含脂肪少，特别有利于减肥。1、减......

烦人的经期也能助你减肥哦！不信？看看下面的方法。如果MC是7月1日来的话，那就要在7月8日~7月15日减肥最为有效，那7月22日~7月29日就可以放纵一下去享受美食，会算了吗？如果想经期减肥可以参考以下，以免在不对的时间浪费力气荷......

毋庸置疑经期是减肥的一个黄金时期，而且大部分的女性在生理期依旧感觉良好，适度的经期运动并不会让出血量变多，或不会造成难以平復的身体伤害。所谓经期不要运动是指不要剧烈的运动。因为剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内......

香蕉的六种减肥吃法█1：捣烂了跟牛奶混合平时不小心吃太多了，可以将香蕉和牛奶放到搅拌器搅拌后做成香蕉奶昔，或者搭配其他蔬菜水果，大大地增加维生素、矿物质和纤维素的摄入量，简单又美味，及时调整体内平衡，排出废物，减少过......

所谓的经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢......

减肥，是所有爱美女性们永远挂在嘴边的话题，有的女性朋友甚至为了身材每天以白开水度日。减肥还是有很多禁忌的。那么，月经期间能减肥吗？专家认为，月经期间是女性的特殊时期，这时女性的身体比较脆弱，最好不要减肥。减肥的好方......

荠菜是最早报春的时鲜野菜，荠菜清香可口，可炒食、凉拌、做菜馅、菜羹，食用方法多种多样，风味特殊。荠菜含蛋白质、胡萝卜素居于诸多蔬菜之首，钙的含量超过牛奶、大豆，维生素的含量也是鲜绿蔬菜之冠，维生素C比西红柿高四倍，其......

新鲜的蔬果中含有大量的纤维素，使人肥胖的机率很低，糖也只在根茎蔬菜中含量稍高，所以蔬菜的热量很低，人们生吃少量的蔬果，会产生饱腹感，减少了其他食物的摄入，减少食物的摄取即可使肥胖者变得健美，再者，多生吃蔬果不但不会增加......

经期可以做运动吗?在月经来临期间，激烈的运动也是被禁止的。激烈的有氧运动以及减肥操最要好不要做。但是适当的运动能够改善身体机能促进血液循环，有利于经血排出。这个时候你可以选择一些温和的伸展动作，或者是经期瑜......

很多女性朋友都会通过跑步来减肥，跑步减肥是很受欢迎的一种减肥方法。跑步减肥的效果好，不容易反弹，深受人们喜欢。那么经期跑步能减肥吗？下面让我们具体来看看吧！经期跑步能减肥吗经期不宜进行剧烈运动，但是进行慢跑还是可......

我们很多人都是知道水果的好处，吃水果可以帮助我们美容养颜同时也能帮助我们补充身体需要的营养物质，但是同样也有人来用水果减肥的，可以在水果减肥的时候并不是所有的水果都是可以减肥的，有些水果要是减肥的会影响我们的......

女性们都很不喜欢每个月来一次的生理期，在生理期会出现腰酸、腹痛等很多难受的症状，但是从另一面来看，生理期也会给我们带来很多的好处，在生理期也我们意想不到的很多好处哦。生理期间身体内的内分泌加快，脂肪忍受加快，消耗......

经期能吃减肥药吗经期能吃减肥药吗是很多女性关心的话题，当然对于女性朋友来说，应该说经期减肥还是不要盲目用减肥药，这样反而达不到减肥的效果，影响健康。医生建议：最好不要吃减肥药。因为减肥药会影响人体的正常代谢，从而......

白菜，是大家再熟悉不过的蔬菜，中医认为白菜利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大小便，能消脂减肥。白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可......

其实经期减肥拥有四大福利期，一样能够让你快速瘦身，一起跟着小编看看四个阶段的减肥方法吧。四个福利期加速瘦身一、塑身福利期：生理期来的1~7天错误认知：狂吃巧克力不会胖很多人在网上都应该看过经期怎么吃巧克力都不会......

经期减肥需要节食吗经期减肥不需节食就可达到减肥瘦身的效果。经期可以说是减肥的一个黄金期。在经期，脑垂体的控制下，女性体内雌激素和孕激素分泌量会有所下降，是一个比较好的生理调整过程。而且，女性在经期内荷尔蒙的波......

西方人都知道一天个苹果，疾病远离我的谚语。可见西方人对于苹果功效的认同，但是，女性在几个特殊时期的饮食是需要特别注意的，又是经期的饮食，万万马虎不得。女人们呀，虽然类似于天天一苹果，医生远离我这样的话已经听得不少了......