喜欢吃辣可能有助于长寿。这项研究在对48万5000多名中国居民的健康、饮食以及酒精摄取情况进行调查后得出的结论。在将家庭病史、年龄、教育情况、糖尿病情况和吸烟习惯等干扰因素纳入考虑后，研究人员发现每周吃一到两......

1、爱吃醋欧洲科学家研究发现，经常用橄榄油和醋做调味品，可以降低患癌症的风险。另外，摄入高碳水化合物（馒头、米饭、面条等）前食用一些醋，可降低碳水化合物的吸收速度，平稳血糖，减少脂肪存储。2、爱喝奶《美国临床营养学期刊......

长寿是从古到今人类追求的目标。其实，前沿科学早已揭开了衰老的密码，这个密码就是存在于染色体上的端粒。随着年龄的增长，端粒开始变短，这也导致人们更容易受到疾病侵扰，继而寿命变短。若想要长寿，可以试试以下十种方法哦。......

如今越来越多的人都了解到了饮食长寿的观念，但是怎么吃，吃哪些食物才能长寿，很多人还不清楚。下面就讲讲常吃哪些食物能长寿。长寿吃什么食物1.番茄提起番茄也就是西红柿，中国人是无所不知，但是番茄是最有益健康蔬菜并且被......

喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。小米是最佳补品老人......

今天是传统的重阳节，也叫老人节。据《生命时报》报道，10年间，我国90岁以上老人已增长近一倍。研究发现，我国长寿老人的分布表现出明显的地理聚集性。据此，中科院地理研究所研究员、长期从事环境与健康研究的王五一绘出一幅......

自古以来，人们都希望自己能长寿。虽然长生不老不大可能，但是想办法活的更长久些还是有可能的。那么长寿食物有哪些呢？盘点有助长寿的10种食物1、喝粥从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂......

【环球网综合报道】晚餐吃咖喱或炒饭不仅会增添夜间的乐趣，还可以延长您的寿命。据英国《每日邮报》5月25日报道，来自加州大学的科学家称经常吃红辣椒有助于减轻疼痛感，延长寿命。近日科学家们通过实验得出了以下的结论：......

食物营养是防衰老、增强免疫力措施中最直接、最重要的环节之一。为了长辈们的健康长寿，晚辈们应该在老人餐桌上准备几样长寿菜。那么问题来了，老人吃什么能长寿呢？接下来为大家几种长寿菜以及有助老人延年益寿的食谱，供大......

据了解我们人体寿命的极限是150岁，然而世界上活过100岁的人并不多。那么我们应该怎么来延长寿命呢？其实我们可以通过饮食的方式来延长寿命。那么吃什么食物能长寿呢？长寿吃什么食物1、喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜......

在日本，裙带菜大酱汤也是一道很受欢迎的食物，特别是日本的老人，几乎每天都喝它。长寿老人常喝裙带菜大酱汤原来裙带菜里面含有丰富的植物纤维，5克裙带菜里面就含有两克植物纤维，这些植物纤维又分为水溶性植物纤维和不溶性......

根据一项新的研究，阻止身体的疼痛的感知能力可以帮助人们活得更久。在动物实验中，转基因后感受不到疼痛的小鼠不仅比正常小鼠寿命更长，而且更健康。而能够阻止人类疼痛感觉的一种天然食物就是辣椒。在最近的一项研究中，研......

适量喝咖啡除了提神醒脑，还有助降低早死风险。西班牙研究人员发现，每天喝四杯咖啡，可将早死风险降低多至2/3，下面就跟着小编一起来了解下吧。喝咖啡能长寿吗?研究人员在欧洲心脏病学会大会上报告说，他们用10年时间跟踪研究......

酸甜苦辣咸是人生五味，而这五味也来自于饮食的五味，以前或许人们更喜欢酸甜的口味，而今大江南北好像对辣味更加喜爱，以前北方的很多城市并不是都特别喜欢吃辣椒，因为那个时候南北的交通还不是很发达，南方的辣椒运送不到北方......

三大长寿菜要常吃海带降血脂海带的确是一种营养价值很高的菜，海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。海带中的褐藻酸钠具有降压作用，对预防白血病和骨......

很久以来，我们都以为要吃肉才能得到营养，动物都是生来给人吃的，因此有许多人听到吃素时，第一个反应就是：吃肉有什么不好？成千上万的人都在吃，我为什么不吃？在英国，素食者购买人寿保险花费的钱要比肉食者少。因为素食者患心脏病......

目录：第一章：长寿秘方爱喝茶爱吃辣每天早晨要刷牙第二章：最简单的长寿秘诀第三章：长寿者传授两把长寿金钥匙每个人都想长寿，那么怎么做可以长寿呢？人的长寿秘诀是什么？今天小编给大家推荐一些百岁老人亲传的长寿秘方，赶快跟着......

每天吃够25种食物，少吃四条腿动物的肉，少肉多粗粮少量多餐。日前坊间流传的领导食谱引起不少注重保健的市民关注。据有关媒体报道，中国营养学泰斗、从事营养工作六十多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬也说，领导们吃......

红薯在很多眼里代表着贫困，因此很多人都不会去碰红薯。但是你知道吗？红薯不但含有人体所需的营养价值，同时它也是一种长寿食物。吃红薯能长寿第一，宽肠通便。红薯含有非常丰富的柔软膳食纤维，之所以说它柔软，是因为红薯中所......

阿拉伯有句谚语：有健康即有希望，有希望即有一切。想要健康长寿，平时饮食还得多注意，管住嘴，吃得合适，吃得营养。对于养生，有一个方法：少吃三白，多吃三黑。三白——盐、糖、脂肪吃盐过多容易导致血压增高、血管硬化，还......