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孕妇夏季喝什么汤 黄豆排骨汤
孕妇夏季汤品黄豆排骨汤原料:猪排骨250克、黄豆100克、葱花3克,精盐适量。做法:1、将黄豆用温水浸软泡发(5小时以上),洗净。2、把猪排骨洗净,切成小块。3.、将锅置于火上,加清水适量,把黄豆、猪排骨放入锅内,加盖,煮沸后撇沫,转......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 营养牛骨汤
营养牛骨汤原料:牛骨头、红萝卜、番茄、椰菜、洋葱、黑胡椒、食盐。做法:1、将牛骨头斩断,然后清洗干净,放入开水之中熬煮五分钟左右,然后取出清洗干净,并且沥干水分。2、将红萝卜去皮之后切块,椰菜也切块,洋葱去除外衣之后切......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 海带牡蛎汤
孕妇夏季汤品海带牡蛎汤原料:牡蛎肉100克,海带30克,猪油10克。做法:1、牡蛎肉涨发,去杂质,用清水洗净;海带放入水中浸软,洗净,切成条状,待用。2、把煮锅洗净,置于火上,把海带、牡蛎肉放入锅里,加清水适量,旺火煮沸。3、煮沸后,加入......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 蔬菜云吞汤
蔬菜云吞汤原料:小麦面粉100克,猪肉(瘦)100克,菠菜100克,腌芥菜头15克,鸡蛋100克,姜、大葱、酱油、白砂糖、淀粉(豌豆)、香油、色拉油、胡椒粉适量。做法:1、菠菜洗净切短,盛筲箕内沥干水;腌菜剁碎。2、猪肉剁碎后加葱(切末)末......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 丝瓜蛋花汤
丝瓜蛋花汤材料:丝瓜250克,鸡蛋二只,葱花少许做法:1、丝瓜去皮切片备用,鸡蛋去壳打散备用。2、锅内加入适量的水,滴一点点的食用油开大火烧煮。3、锅开后倒丝瓜片继续煮到熟,倒入蛋液轻轻拌动,加入葱花和味精即可。营养价值:丝......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 赤豆鲤鱼汤
孕妇夏季喝什么汤赤豆鲤鱼汤原料:鲤鱼1条(约450克),赤豆80克,白果15克,生姜10克,葱10克;花生油、盐、绍酒、胡椒粉适量。做法:1、将鲤鱼处理干净,在鱼脊上剖上花刀,赤豆用温水泡透,生姜切成片,葱切成段。2、锅内烧油,待热时,下入鲤......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 番茄玉米牛骨汤
孕妇夏季汤品番茄玉米牛骨汤原料:牛肋骨300克,猪展肉200克,番茄100克,洋葱50克,土豆100克,玉米100克,胡萝卜100克。做法:1、准备所有材料,玉米、土豆、胡萝卜、洋葱切块。2、牛肋骨与猪展肉切快放进沸水锅中略滚,俗称飞水,通过飞......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 豆芽蘑菇汤
孕妇夏季汤品豆芽蘑菇汤原料:黄豆芽100克蘑菇(鲜蘑)100克盐4克味精2克香油5克做法:1、黄豆芽摘去根部,洗净后加适量的水煮20分钟;2、蘑菇去蒂,洗净切成片;3、锅内放入蘑菇片,调味后续煮3分钟,即可起锅温食。营养价值:黄豆芽具......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 猪肝黄瓜汤
孕妇夏季汤品猪肝黄瓜汤原料:猪肝100克、黄瓜30克、料酒3克、香油3克、盐1克、酱油1克、味精1克。做法:1、猪肝切成长3厘米、宽1厘米、厚0.2厘米的小柳叶片;2、黄瓜切成薄片;3、猪肝先用沸水焯一下,见肝挂白霜时,捞出,控去水......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 山药鸽子汤
孕妇夏季汤品山药鸽子汤原料:鸽子一只、山药一段、鹌鹑蛋6~7个,红枣3个、枸杞、姜片、大葱、料酒、盐鸡精各适量。做法:1、鸽子洗净,放入滚水里面,加点料酒,去血,捞出,洗净;2、放入姜片,葱段,枸杞,红枣小火炖1.5小时;3、山药刨皮,切......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 酸菜鲫鱼汤
酸菜鲫鱼汤用料:鲫鱼、酸菜、葱、生姜、蒜、盐、油做法:1、将鲫鱼开膛去鳞清洗干净备用。2、将酸菜清洗干净切丝备用。3、点火锅里放入油,等油温5成热放入已经清洗干净的鲫鱼进行煎制,煎到两面金黄色为好。4、鱼煎好了在......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 牛腩土豆汤
牛腩土豆汤原料:牛腩半斤、土豆2个、老姜2片、米酒1汤匙。做法:1、将所有材料洗净,准备一块老姜,切两片备用,再将土豆削去外皮,切成大块。2、牛腩切成大块后,在水中放少许酒和姜片,将水煮滚后放入牛腩氽烫片刻,去除血水和腥味......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 白菜奶汁汤
白菜奶汁汤原料:白菜心500克,牛奶50克,精盐5克,鸡汤150克,湿淀粉少许,食油、鸡油各少许。做法:1、白菜去筋洗净,切成4.5厘米长,1.5厘米宽的条,放入水中煮熟捞出,控去水分。2、另锅置火上,放入食油烧热,例入汤,再加入味精、精盐、白......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 雪耳炖木瓜
雪耳炖木瓜原料:雪耳25克,木瓜1个,北杏15克,南杏20克,冰糖适量。做法:1、将银耳用清水浸透发开,去掉硬心,撕成小朵,再用清水漂洗干净,备用;2、木瓜削去皮,去籽,用清水洗干净,切成小块,备用;3、甜杏仁、苦杏仁去皮,用清水洗干净;4、银耳......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 开胃蔬菜浓汤
开胃蔬菜浓汤材料:红萝卜、洋葱圈、香菇、西红柿、生菜做法:1、红萝卜洗净切成薄片,洋葱切圈、香菇切片、西红柿切丁、生菜洗净撕成小片。2、炒锅放入少许油,油热后放入洋葱圈炒出香味,下西红柿丁煸炒出汁。3、加入鸡汤,用......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 冰糖莲子羹
冰糖莲子羹用料:冰糖、银耳、莲子、红枣做法:1、银耳泡发好,掰成小块,红枣洗净去核。2、备锅,放水,加入备好的银耳、莲子、红枣和冰糖,大火烧开后,转小火慢炖。3、待银耳熟烂后,即可食用。营养价值:银耳有安神、润肤的功效,莲子......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 绿豆南瓜汤
孕妇夏季汤品绿豆南瓜汤原料:绿豆50克,老南瓜500克,食盐适量。做法:1、绿豆清水洗净,趁水汽未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀,腌制几分钟后,用清水冲洗干净。南瓜去皮、瓤用清水洗净,切成2厘米见方的块待用。2、锅内加水5......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 椰汁奶糊
椰汁奶糊原料:椰汁1杯,鲜奶2杯,白糖200克,栗粉5汤匙,红枣3枚,清水3杯。做法:1、把红枣去核,椰汁和栗粉成浆。2、把白糖、鲜奶、红枣一起煮开,慢慢地加入栗粉浆。3、不停地搅拌成糊状,一直到开,然后盛入碗中即可食用。营养价值:椰......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 紫薯银耳甜汤
紫薯银耳甜汤材料:银耳一朵,紫薯两小个,冰糖一小块,枸杞适量,水适量。做法:1、准备好银耳、紫薯、冰糖、枸杞。2、紫薯洗净、去皮、切小丁备用。3、银耳泡发、沥水、撕成小朵,枸杞温水浸泡片刻捞出。4、小锅内加足量水,放入银......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 健胃萝卜汤
健胃萝卜汤原料:猪肚1个,鸡腿肉200g,萝卜350g,酸菜100g,红萝卜50g,萝卜叶、葱丝、姜末、花椒、盐适量。做法:1、猪肚用盐洗净,去除粘液后再冲洗干净切成小块,放入沸水锅内焯一下,捞出。2、红萝卜、萝卜叶和鸡肉均切成3厘米丁状,......
2023-11-02
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