《老老恒言》云：解衣而寝，肩与颈被覆难密，制寝衣如半臂，薄装絮。上以护其肩，短及腰，前幅中分，扣钮如常。后幅下联横幅，围匝腰间，系以带，可代肚束。更缀领以护其颈，颈中央之脉，督脉也，名曰风府，不可着冷。领似常领之半，掩其颈后，舒其咽......

有的人认为裸体睡觉好处多多，而有的人则认为裸睡不文明，那么裸睡究竟是否可取呢?在广州天河区五山区附近的某公司员工阿军因为裸睡差点染上了性病，总认为这些都是裸睡惹的祸，决心再也不裸睡了。据32岁的阿军介绍，自己是湖......

多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、......

现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能更明显一些。另外，在这炎热的夏季，裸睡让人感到凉爽，自然很多人都会选择裸睡，特......

当今社会，有不少人提倡裸睡，因为裸睡对人体有好处，还能有效预防男性其他疾病的发生，所以现在越来越提倡裸睡，今天我们就来讲讲男人裸睡的三大好处。男人裸睡的三大好处1、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗......

一、要清洁，不要污垢男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。清洗时应注意顺序，擦洗方向应先上后下，由前到后，即先洗阴茎、阴囊部，后洗肛门部位。单独准备一块软毛巾擦拭。如果包皮过长，又畏惧手术，那么......

在日本，裸睡也一直为睡眠问题研究所专家所推崇，80年代初日本形成了全国性的光臀族，之后裸睡开始备受推崇，更有爱好者在网上建立了裸睡俱乐部，畅谈自我保健心得。裸睡是如何有益我们女性健康的，大家一起裸裸更健康吧！1、裸睡......

冬天裸睡的好处1.裸睡使人更快入眠裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。2.血液循环在刚进入被窝时，人体会散发热量，剩余的热量则在被......

好处一：有利于健康夏季因为开空调睡觉，有很多人因此得了空调病;因为整夜吹电扇，有人被吹感冒了，有人被吹的四肢无力，白天上班都没精神。裸睡因为身下接触的是天然毛竹编织的席子，吹到身体上的是自然之风，都为纯天然的，当然也......

从20世纪，美国就开始流行裸睡的方法了，在80年代日本也相继实行起来，这些流行不是没有科学依据的，专家指出，裸睡能减少衣服在身上产生的压力，就像绳子一样帮着，裸睡能让自己摆渡这种束缚，提高睡眠质量，让人的心情更加放松。还有......

>>>推荐：女性想养颜这些食物不能少很多人正在进行裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用;它简单，人人可以掌握;它舒适，人人不愿放弃。裸睡能祛痛：裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾......

据《大众健康》报道，裸睡在日本备受推崇，潜心研究裸睡问题的日本北海道医生丸山淳指出，北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。这是因为裸睡能减少衣服带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提......

裸睡缓解痛经专家表示，女性痛经有原发性痛经和继发性痛经。对于继发性痛经需要到正规医院进行检查治疗原发病。而对于女性原发性痛经需要自己日常的保养保健。而且原发性痛经的女性多数是由于经期心理紧张导致疼痛的。......

现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。应该注意的......

而在日本，裸睡也一直为睡眠问题研究所专家所推崇，80年代初日本形成了全国性的光臀族，之后裸睡开始备受推崇，更有爱好者在网上建立了裸睡俱乐部，畅谈自我保健心得。下面我们来看看裸睡对我们女人到底有哪些好处，裸睡又是如何......

有利于保护男性生殖机能很多男性一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气......

编辑推荐：夏季裸睡应注意什么少男少女适合裸睡吗？首先是不卫生，被子不可能经常被清洗，很多姐妹都忽视了自己被子病菌的复杂性，认为被子隔久洗洗就OK了，其实被子里滋生着无数病菌，而现实中大多数人都要忙于工作、学习，根本就不......

说到裸睡，并不是一个新鲜的话题，从上世纪70年代开始，美国的一些家庭已经时兴裸睡了，另据美国布洛斯金调查公司不久前进行的一项调查显示，如今在美国，裸睡人数有了增多的趋势，年龄层也在逐渐变大，同样的情况在中国也是类似。的......

编辑推荐：裸睡有什么好处与坏处？女性裸睡有很多的好处，可以缓解常见的腰痛症状，还能减轻生理性痛经。而对于失眠，现如今，失眠大多数都是由于心理压力过大或者精神过于紧张导致的，而裸睡是可以很好的帮助缓解这些症状的。特别......

现实生活中很多男人都喜欢裸睡，因为裸睡睡着舒服，可以让身心都得到一个最好的放松方式。同时我们也知道男人裸睡也是有很多讲究的，那么男人裸睡应该注意些什么呢？首先要明白裸睡并不是简单的脱掉所有的衣物就可以上床睡觉......