步行和慢跑步行一向被认为是最有益的健身活动之一，对各类高血压病人来说都比较适合。因为它可使体内三项血脂(胆固醇、β-脂蛋白、甘油三脂)明显下降，从而能改善血管舒缩功能，还可以解除中枢神经的紧张度。平时可以......

晨起一杯水：清晨醒来时，是全天血液最浓缩的时候，一杯温开水，十分有利血液循环。老年人或心脑血管病患者血黏度偏高，夏天出汗多，要特别注意补水。长期喝绿茶：每天喝绿茶对心脏健康有益。别过度贪凉：不要从高温的户外回到室内立......

中南大学高血压研究所副所长，湘雅医院心内科教授、博士生导师张国刚说，有充足的证据显示，高血压是冠心病的危险因素之一。也就是说，高血压只是外在的表现，它会造成全身血管内皮损伤，最严重的后果是脑梗死、心肌梗死、外周血......

下蹲起立对于高血压病人来说，适宜的运动有益于降低和稳定血压，促进身体的康复，但有些运动是不宜的。除高强度的剧烈运动外，高血压病人还不宜做下蹲起立运动、快速摇头或跳跃等动作，这类运动有引起脑血管意外的危险，高血压病......

首先，泡温泉时每隔15分钟起来休息一下，皮肤干燥或有冬季皮肤发痒问题的人泡温泉时间不宜太久，并且要记得及时喝水。其次，入水的步骤宜先由低温泉开始，待身体逐渐适应了水温后，再进入高温泉浸泡。在热气袅袅的温泉池里要记得......

相对于短效降压药，长效降压药由于每天只需服用一次，病人漏服几率较小。长效降压药半衰期一般较长，在服药后的48小时甚至72小时内，血液中的药物还能维持一定的浓度，即使连续两三天漏服，血压也可被控制在一定范围内，因此一般不......

去年初她听亲友介绍每天吃生葱头效果很好，于是每天坚持生吃一个鸭蛋大小的紫色葱头。开始生吃葱头辣得她直流鼻涕，过了一段时间不仅慢慢地习惯了。3个月后，她到医院查血脂发现各项指标明显下降，做B超检查显示中度脂肪肝转......

老年人高血压具有以下特征：１.老年人β受体的反应性降低，因此对β受体阻滞剂的耐受性更好，但依然有引起心动过缓和充血性心力衰竭的危险。２.老年人神经系统功能较低，更易发生药物治疗时的抑郁症，因此应避免选用作用于......

原发性高血压是常见病、多发病，原因不明，也叫高血压病。总高血压者的95％以上，患者除了可引起高血压本身有关的症状以外，长期高血压还可成为多种心脑血管疾病的重要危险因素，并影响重要脏器如心、脑、肾的功能，最终可导致这些......

早在1913年国外就有人注意到偏头痛病人数年后发生高血压者较多。后来的学者经过研究认为，偏头痛病人是正常人发生高血压病的机会的5倍。国内学者研究认为：凡有间歇性发作一侧或两侧头痛，伴有视觉性先兆发作、恶心呕吐与......

可导致血压升高的几类药药不是用来治病的吗，为什么有些人用药后反而血压升高了，甚至变成了高血压呢?经常听到有患者这样抱怨。事实上，是药三分毒，的确有许多药物可以导致高血压，也就是药物性高血压。下类药物，应引起高血压......

每逢测血压，大多数人都会捋袖子、伸右臂，做好准备动作。测右上臂肱动脉血压是适用于大多数人的血压测量标准方法，一些相对特殊人群还有其他测量的方法。而对于首诊为高血压，以及有其他心脑血管疾病的患者来说，最好测量双侧......

高血压病人的初次体检应尽可能包括以下内容：1、心肺检查以及神经系统检查等，了解有无高血压所致的心脑血管并发症。2、有无颈部血管杂音、颈静脉怒张或甲状腺肿大、腹部血管杂音及肿块、周围动脉搏动等，以排除继发性高血......

1．尿液及肾功能检查：随着高血压病情发展，肾小动脉会发生持续痉挛，引起肾脏器质性病变。因此，病人应定期做尿常规检验和肾功能测定。2．心脏功能检查：通过心电图检查即可以发现患者是否有左室肥大及心肌缺血情况。若怀疑患者心......

卫生部北京医院神经内科副主任医师龚涛提醒你：长期不吃早餐也是中风的促发因素之一。早晨是中风的高发时间人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等显性或非显性发汗，使水分大量丢失，血液黏稠、血流缓慢。不吃早餐会增加中风的危......

秋季若能每日坚持吃一两个梨，不仅对秋燥症具有独特功效，还能清热、安神，对高血压、失眠多梦有一定辅助治疗的作用。吃法不同功效各异●祛痰喘把梨剜空，里面放上黑豆，用小火煨熟，每日食用。●止咳生吃梨能明显解除上呼吸道感......

案例1：心肌劳累我今年26岁，刚做了一个全身体检，心电图结果显示心肌劳累。明年我该毕业找工作了，但现在心脏出了问题，也不知道还能不能康复。在拿到体检报告的那一刻，正在读研的杨建敏心情极其低落，他很担心自己的心脏不能应......

老人采取蹲位时大便容易出现意外，尤其是患有高血压、冠心病等心血管疾病的老人。这是因为：蹲位时下肢血管严重弯曲，股动脉的弯曲度小于40度，造成血流障碍；再加上排便时用力，腹压升高，使心脏排血的阻力增加，血压和心肌耗氧量也......

香港大学医学院研究发现，24.2%的受访者“高敏C反应蛋白”水平偏高，显示有罹患心血管病的危机，但其胆固醇水平却没有超标。港大教授引用研究显示，大豆异黄酮能降低“高敏C反应蛋白”水平37%，建议市民平日多进食大豆类食品，例......

一．高血压高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切收缩期血压比舒张期血压更能预测冠心病事件.140-149mmhg的收缩期血压比90-94mmhg的舒张期血压更能增加冠心病死亡的危险二．高脂血症除年龄外,脂质代谢紊乱是冠心......