坏习惯1：多吃水果。夏天是水果盛产期，一般人对水果没有戒心，会大吃特吃。事实上，水果中的糖也会让血液中的三酸甘油酯升高。聪明的选择应该是多吃蔬菜，让水果的分量少一些。坏习惯2：喝甜品。很多人因为吃不下饭，就会喝绿豆汤......

夏季是多数水果的丰收季，各种水果琳琅满目任你挑，但是，每种水果的营养不同，适宜人群也不同，比如有些人吃荔枝容易上火、有些人吃西瓜会腹泻等等，夏天吃水果要适量。1、西瓜是否太湿？炎热的夏天，吃一口冰镇西瓜，真是立即清热解......

夏天是很多水果成熟的季节，例如水蜜桃、苹果还有葡萄等等。除此之外，大多数的水果都多汁，非常适合夏天这个炎热的季节服用。但并不是所有的水果都适合在夏天服用，今天小编就来和大家一起说说夏天吃什么水果好，来了解下吧!......

夏季来临，市面上的水果也变多了，不同的水果有不同的功效，吃水果其实也有很大的学问，能吃水果最好不好榨汁喝、每天可以变换种类吃，下面我们来看看吃水果必知的8件事。1、每日1~2个水果水果含有丰富的维生素和矿物质，而且低......

1.果蔬应保持完好、外观正常、新鲜、无异味。不管什么原因引起的水果外伤，凡外形不完好，色泽变化，均应慎重选用。如水果表面略有小斑或少量虫蛀，应用刀挖去腐烂、虫蛀处，及其周围超过2厘米处的果肉部分。如霉变、腐烂、虫......

1、夏天吃西瓜，药物不用抓西瓜的营养价值极高，我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明暑夏最适宜吃西瓜。2、夏天吃香蕉抗忧郁并助眠香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，可以抑制引发高血压......

桃子好吃要适量俗语说桃养人，于是许多人一天紧盯着桃子吃，但桃子吃多了，对健康不利。多吃桃子容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是，吃果脯就没有这个弊端。桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便功效，但桃仁含有挥发......

西瓜汁：稀释后喝4个月大的朵朵出现了腹泻，一天要拉七八次，焦急的妈妈抱着朵朵到医院就诊。医生仔细问询才知道引起腹泻的罪魁祸首是每天给孩子喂的西瓜汁。儿科门诊近日连续接诊了4例因为喂西瓜汁而引起高渗性腹泻的患儿......

柿子柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为最甜的水果，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数量的单宁（鞣酸），柿皮含量更高，吃柿子时口......

荔枝病据介绍，每到夏季，因为进食水果不当前而来医院看病的人并不少。市中医医院内科主任董耀荣分析，水果病主要是因为市民不了解水果的属性而盲目进食，且一次性大量进食造成的。尤其是现在正是荔枝的上市季节，荔枝本身糖份......

1、草莓富含维生素C、叶酸和纤维。主要补充：叶酸最佳食用方法：草莓饮（鲜草莓250克，洗净捣烂，用冷开水调和）。提示：在买草莓时，要选择熟透的、颜色鲜艳的、外观要规整。不要用洗涤剂来洗，应该用淘米水来浸泡洗。草莓是容易腐败......

吃水果，先看体质体质判断并不容易，简略地说，寒体质的人，产热能量降低，导致副交感神经不兴奋，代谢率下降，也由于体内产热量减少，所以手足较冰冷，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，即使炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适，需要喝杯......

寒凉水果解燥热适宜人群：实热体质妈咪不宜人群：胃病、胃寒的妈咪，气虚、脾虚的妈咪夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的妈咪夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、......

防晒是夏天最重要的保健工作，而且防晒的方法一定要正确，这样才能够在不伤害身体健康的同时真正起到防晒的作用。其中想要防晒，除了涂抹防晒霜外，还可以通过饮食下手，比如多吃水果。那么夏天吃什么水果好呢？以下为大家推荐了......

随着夏季的到来，水果成为了人们饮食中的重要组成部分。夏天的水果丰富多样，不仅可以满足口腹之欲，还能为我们提供丰富的营养和水分。本文将介绍一些夏天吃的好水果，让您在炎炎夏日中保持健康和清凉。首先，西瓜被誉为夏天的......

夏天时瓜果成熟的好时节，炎热的夏天吃一个清爽多汁的水果实在是太爽了。特别是对于女性来说，夏季吃水果不仅能解渴，还能促进消化，缓解因炎热天气而引起的食欲不振。不过在种类繁多的水果中，夏天吃什么水果好呢？接下来为大家......

有人认为，感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说，这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧......

■柑橘柑橘果实能润肺理气，新鲜橘汁含多种氨基酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具美白效果和多种保健功效，橘瓤表面的白色丝络含维生素P，能防治高血压，具化痰功效。■桃杏桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果......

夏天天气炎热，适当多吃些水果有利于身体健康。但是面对市面上各种各样的水果，家长们在买水果时不禁会问，夏天吃什么水果好？下面就让我们一起来看看那些适合夏天吃的水果。夏天吃什么水果好1、西瓜夏天水分散失多，祛暑生津......

炎炎夏季很多人的胃口都会受到影响，而吃水果是最好的补充水果的一种方法，那么夏天吃水果有哪些好处呢?夏天天气干燥，气温高，在外面工作非常容容易中暑，所以说大家在选择食物方面一定要选择具有防暑效果的瓜果。而夏季的水......