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老人晨练后不要马上睡回笼觉
晨练后不要马上睡回笼觉很多老年朋友喜欢早起晨练,许多人认为晨练有益于健康,因此每天都会早早起床。但起床太早了运动过后又容易感到疲劳,不少老年朋友回家后又去睡个回笼觉。事实上晨练后出现疲劳是一种正常现象,睡回笼......
2023-11-02
开灯睡觉有什么危害
医学专家经过研究发现,人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌,使人体的免疫功能降低。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性,使血压下降,心跳速度减慢,心脏得到休息,增强机体的免疫力,消除疲劳,甚至还可以起到杀死癌......
2023-11-17
张嘴睡觉是什么原因 张嘴睡觉的危害
张嘴睡觉是什么原因当人有鼻炎的时候,可能会出现张嘴睡觉的现象在生活中,人们的身体可能会出现某些问题。鼻炎对于部分人来说,应该是老生常谈了。当人们患上鼻炎的时候,鼻子的呼吸就会受到一定的影响,会有鼻子供氧不足的现......
2023-10-17
老人晨练后睡“回笼觉”有哪些危害
很多老人有早起锻炼的习惯,但因为起床早,有些老人锻炼后有不同程度的疲劳感,会选择睡个回笼觉。专家提醒,这个习惯不好。之所以劝老人晨练后莫补觉,是因为锻炼过程中,肌肉骨骼活动加速,机体为使运动系统各组织器官能及时获得......
2023-11-12
开灯睡觉 揭晓开灯睡觉的危害
最新研究发现,开灯睡觉对我们的身体百害而无一例。首先开灯睡觉的危害就是一直褪黑色素的分泌,令我们身体的免疫力降低,增加患上癌症的概率;另外孩子开灯睡觉容易出现性早熟等等。今天,就让我们一起来了解下开灯睡觉的危......
2023-11-05
晨练回来睡觉有什么危害
俗话说,一日之计在于晨,退休的老年人更是成为了晨练的主力军。但有不少老人,因为早起晨练,锻炼后觉得疲乏,便采取了睡回笼觉的方式来缓解疲劳。中日友好医院物理康复科副主任谢欲晓认为,如果晨练是较为剧烈的运动,比如跑步等......
2023-11-07
睡觉磨牙的四大危害
磨牙的危害磨牙症可以损伤机体的结构,扰乱人体的正常生理功能,对牙体、牙周、颌面肌、TMJ均可引起损害,与口腔医学领域的许多常见病有密切联系。磨牙症产生的危害大小取决于磨牙的频率、强度、磨牙习惯持续的时间长短以......
2023-11-05
趴桌子上睡觉腿麻怎么回事 趴桌子睡觉都有哪些危害
对于学生党、上班族来说,平时学习压力大,工作比较忙的时候,一般都会选择趴在桌子上睡觉,认为这样比较方便,而且也很节省时间。但每次趴桌子上睡觉醒来以后,就会感觉腿很麻,这是因为睡姿不正确导致的,趴桌子上睡觉是一个错误的......
2022-06-21
睡觉开灯的危害有哪些
近日,某品牌奶粉疑似致女婴性早熟事件引起多方关注,使得性早熟再次成为热议话题。专家提醒,除了营养因素以外———新学期快开学了,不少医院的儿科就陆续迎来不少焦急的妈妈带着童真的女孩来求救,不到6岁的......
2023-11-22
老人张嘴睡觉的危害
保健专家表示,老人睡觉张着嘴,有几种可能:首先可能是老人肌肉松弛,睡眠时容易阻塞呼吸道,导致鼻腔吸入氧气不足,只好张嘴出气;其次是鼻炎和扁桃体炎或扁桃体肥大也可能导致鼻腔呼吸不通畅;三是感冒造成鼻堵塞,也是部分老人张嘴......
2023-11-14
午睡趴着睡觉有什么危害
现代人生活节奏快,午睡能使心血管系统舒缓,并使人体紧张度降低,以脑力劳动为主的都市白领者可以体会到午休后工作效率大大提高。由于中午时间有限,很多上班族都习惯趴在桌上睡。偶尔这样对人体健康影响不大,但长期下去慢性......
2023-11-02
中医讲解:回笼觉为什么越睡越累
夏季天亮得早,有不少朋友会被窗外的阳光给叫醒,一看闹钟,原来才6、7点,大多数年轻人会选择翻个身继续睡,或者拿起手机玩一玩过个半小时再睡个回笼觉。有人说,睡回笼觉可以补眠,但相信大多数朋友对回笼觉的印象并不好,因为睡完......
2023-10-18
开灯睡觉有哪些危害
有些人因为怕黑,特别是女性朋友,特别喜欢开灯睡觉,觉得那样比较有安全感。可是开灯睡觉对身体有很大的伤害,长期开灯睡觉,抵抗力会下降,而且容易惹上亚健康。医学专家经过研究发现,人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌,使......
2023-11-08
睡觉赖床有哪些危害
冬天天冷时很多人都爱赖床,可在春季天气暖和了不少人还爱睡懒觉。春季爱睡懒觉,当心以下5大疾病危害!1、导致体虚。人活动时心跳加快,心肌收缩力加强,心脏排血增加;人休息时心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠,就会......
2023-11-15
睡觉前吃香蕉的危害
很多孩子喜欢睡觉前吃香蕉,这是对睡眠非常不利的,最近半岁宝宝晚上睡觉不踏实的现象让很多家长操碎了心,我们都知道身边有很多半岁宝宝晚上睡觉不踏实的情况,可能就是因为睡觉前吃香蕉,我们应该避免这种情况的出现,可能很多......
2021-04-29
老年人张嘴睡觉的危害
张嘴睡觉一方面容易吸入空气中的细菌对肺部和胃部都有影响,另一方面时间久了还可能会导致神经失常。不少人睡觉打呼噜,没办法只能张着嘴呼吸,可有些老人睡觉也会不自觉地张着嘴,早上起来口干舌燥,很不舒服。专家表示,老人睡......
2023-11-17
开灯睡觉有什么危害?
编辑推荐:女性私处护理的8个禁忌研究显示,开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人,患癌症的可能性比平常人要大。所以儿童晚上害怕或者方便成人起夜照顾孩子也都不要夜晚开灯。人造光线对人体的破坏性......
2023-11-21
睡懒觉 睡懒觉有五大深远危害
成年人正常的睡眠时间是7小时左右,周末适当的睡个懒觉是可以的,但如果睡的时间过长,则会对身体造成不好的影响。适当的睡眠可恢复体力、消除疲劳,但如果睡眠过多,不仅消除不了疲劳,反而会影响健康。具体说来以下几个方面影......
2023-11-12
睡懒觉的危害|如何睡懒觉
成年人正常的睡眠时间是7小时左右,周末适当的睡个懒觉是可以的,但如果睡的时间过长,则会对身体造成不好的影响。适当的睡眠可恢复体力、消除疲劳,但如果睡眠过多,不仅消除不了疲劳,反而会影响健康。具体说来以下几个方面影......
2023-11-20
趴桌睡觉影响视力 论趴桌睡觉的危害
午睡是很多白领的习惯,有条件的地方可以睡在沙发上,或者有一张临时的床,中午小憩一会,会让心脏得到休息,会让大脑暂时的放松,也会让身体的器官得到片刻的休息,对于健康来讲还是非常有帮助的,中午小睡一会,下午的工作可能会精力......
2023-11-04
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