对于久坐的人和一些特殊职业者，应该坚持规律的体育运动，最理想的运动是游泳。游泳状态下脊柱处于零重力状态。在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。但应注意运用正确的游泳姿势，并且游泳池水温不......

胰腺是很重要的，而且现在的人发生胰腺炎的特别的多，治疗起来还是非常的复杂的，胰腺如何保护好呢，其实对于人体很重要的胰腺应该掌握一些好的保护方法的，就是吃一些对身体有益的维生素，那么还需要注意平时的饮食，但是如何饮食......

俗话说，病靠三分治，七分养，胃更是这样。把好入口关、养成规律的生活习惯是保胃的基础，尤其应该注意以下几点：1.不要暴饮暴食、过饥过饱，或吃得过于油腻。2.避免吃刺激性食物，如烈酒、浓茶、咖啡及辛辣食品等。3.蔬菜水果不可......

白领一族看似工作清闲，但其实非常忙碌，而且还容易患上各种职业病。其中，腰痛是白领最为常见的职业病，腰痛起来可是非常难受的，让人们坐也不舒服，站也不舒服。相当地折磨人，建议平日里要想法子保护自己的腰部，才能让自己远离疼......

40岁男人身体健康开始走下坡路了，所以对于中年男性来说，只有做好这些细节才能让你的腰部更健康哦。大部分男性背痛的首发年龄是30~45岁，这个年龄段是背部关节发炎及自然退变的开始，而肌肉损伤也是导致背痛的最常见原因。......

在生活中，我们会听到一些人会在抱怨自己的腰越来越不好，常见的腰部疾病，正在伤害自己，如何保护腰部，是他们关心事情。以前的腰部疾病会发生在年老的人身上，而现在很多年轻人却在叫嚷着自己的腰越来差。年轻人保护腰部要很重......

保护颈椎腰椎，从纠正不良生活习惯开始时常感到疲累，脖子酸困，肩膀僵硬，坐着、站着、躺着怎么都不舒服，这是上班族的通病，颈椎不好。但你知道吗，出现头痛、头晕、视力模糊、眼窝胀痛、心跳加快、四肢僵硬等症状，也可能是颈椎出......

通常，白领一族都是每天在办公室里坐着，这使得身体的脊椎承受着巨大的压力。要知道，脊椎是人体的中轴骨骼，是身体的支柱，有负重、减震、保护和运动等功能，如不细心呵护恐怕后悔莫及！专家指出，穿着硬底鞋和高跟鞋走来走去的时候......

保胃八个关键时间7∶00晨起一杯温开水。晨起漱洗完毕后喝半杯到一杯温开水，可以补充流失的水分，促进胃肠蠕动，帮助胃肠做好接受早餐的准备。8∶00早餐最佳时间。早餐最好在起床后1小时，与午餐间隔4小时。长期不吃早餐易导......

如何保护好男性的腰椎,这是个必须非常慎重的问题,具体请看下文的详细介绍.人体最累的不是腿，而是腰。虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。所以，腰椎的保养非常重要。你每天坐办公室10小时，开车2......

中医里有说到腰为肾之府，肾不好也常常会出现腰痛的现象，所以保护好腰部是男人很重要的事项。但是，日常生活中，有三种男性最易损伤腰部。一、太过肥胖40多岁男性大多处于事业的巅峰期，同时是腰椎变化的一个分水岭。导致腰椎......

肝脏是人体中很重要的一部分的，生活中的一些习惯是很容易伤害到肝脏的，而且男士发生肝脏的问题的特别的多，喜欢喝酒的人还会容易出现酒精肝的，如果不好好的戒酒对肝脏伤害特别的大，日常生活中伤害肝脏的方面还是很多的，那么......

养腰护腰在每刻1、腰部肌肉要锻炼。倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉......

专家介绍，人的耳轮像倒过来的脊椎，从上到下对应着腰椎、胸椎和颈椎。因此，人们别看耳朵离脊椎那么远，经常按摩耳朵可以减少颈椎病、腰椎病的发生。专家称，耳朵上的那道最硬的脊，就是耳轮。顺着耳轮找，上端协处，对应的就是管腰......

中医推荐5个护腰方法1、扳肩推腰法患者俯卧位，术者站于患者一侧，一手推压腰部痛处，一手扳起患者对侧肩前部至最大限度，双手同时用力扳推。2、扳腿推腰法患者俯卧位，术者站于患者一侧，一手推压腰部痛处，一手从患者对侧腰关节......

若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。脾又与胃密切相关，故脾弱则妨碍脾胃对食物的消化吸......

腰是男人的命，想必许多男性朋友都很好奇为什么说腰是男人的命，男人的腰是真的相当重要的。在生活中可能男性朋友难免会有一些腰酸背痛的现象这说明腰部出现了问题，那么该如何来保护好自己的腰?下面本站小编就为大家普及......

对于产后腰痛很多新妈妈都觉得特别麻烦，也很不解，其实，产后腰痛主要是因为刚生产完，新妈妈的身体内部的分泌系统还没有调节过来，由于之前怀孕骨盆受到挤压，腹部也受到拉伸，导致骨盆韧带和腹部肌肉还处于松弛状态，而且照顾宝宝......

你的腰椎有问题吗？以下四种情况，如果有一项属于经常发生，说明腰椎开始出现问题了，应该引起重视，去医院照一张腰椎的片子，平时也要对腰部多加关照了。1、如果腰疼，轻轻咳嗽几声，发现腰疼加重了。2、熟睡一夜后腰痛仍没有缓解；向......

Q：为什么常用精油做护理的腰部皮肤会细致光滑？A：精油中含有丰富的维他命、矿物质等微量元素，能给皮肤提供充足的营养。另外精油的渗透力极强，很容易被皮肤吸收。Q：什么样的姿势能保持良好的腰部曲线？A：平时走路和坐着的时候要......