每日定时淋浴有益养生西医认为，人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时间，但在下午到夜间这个时间段里热量却不断流失。因此，每天在固定时间段淋浴是符合生理循环规律的。而中医认为，人体内不同的气维持......

浴中按摩：在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时，可以结合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络，它本身就是一味中药，具有通经活络的作用。还有中药中的海浮石，像粗......

女人比男人更热衷于洗澡，一天不洗都觉得全身不舒服，洗澡其实也是一直放松的方式，它能让我们缓解疲劳、排出身体污秽物，但是，女人在5种情况下不能洗澡。女人在五个时段不能洗澡1、劳动后不宜立刻洗澡不管是脑力劳动后还是体......

洗澡是我们天天做的事情，但是女人们，你有注意你的洗澡方式正确与否吗?很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机沾上身来。错......

女性洗澡时要注意的地方比男性要多，而且如果按照平时不大健康的习惯洗澡的话坏处多多。一、冷水洗澡害处多医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能......

第一个不宜是：不宜洗冷水澡洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间......

有人喜欢洗澡，一天甚至洗3次；有人不喜欢洗澡，也许几天才洗一次。不管你是否喜欢洗澡，但你有注意洗澡方式正确与否呢？很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对......

一、饱餐后不宜洗澡饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。二、劳动后不宜立即洗澡无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗......

很多人都认为洗冷水澡有益于健康，于是女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让妇科疾病乘机沾上身来。洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高......

怎么洗澡最健康？洗澡，能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮......

洗澡是我们每天都要经历的事，但是大家真的知道怎么洗澡吗？洗澡方式有什么讲究呢？我们在平时的生活中要注意一些洗澡误区，避免这些洗澡的误区是很重要的，下面我们就来通过这篇文章了解一下吧，一定要注意正确的洗澡方式。每个......

洗冷水澡的好处很多人都知道洗冷水澡对身体是有一定好处的，如洗冷水澡可锻炼血管，强化体质，让血管做体操，可延年益寿。常洗冷水澡对神经衰弱、头痛、失眠，都有良好的防治作用。据了解，当冷水作用到皮肤以后，引起皮肤血管剧烈......

随着冬天的到来，天气越来越冷，洗澡也成了麻烦事情之一，那么冬季洗澡该怎么解决呢？你又知道洗澡的哪些小窍门吗？其实洗澡也是要选择时间的，下面小编就给大家介绍一下什么时候洗澡不好，下面看具体介绍吧。女人千万别在这些时间......

月经期是否可以洗澡？回答这个问题是要看采取怎样的方式洗澡。采用淋浴或擦浴，不要盆浴看来是件小事，但它却是关系妇女身体健康的日常生活问题。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面；宫颈粘液......

我们每天都会洗澡，洗去一天的尘埃与疲惫。我们在工作了一天之后，回到家，都想泡一个温暖舒服的热水澡，可以让我们的身体与精神好好放松一下，并且享受享受一个人的时光。尤其是女人更爱洗澡，可是有些时候女生是绝对不能洗澡的......

平常我们衣服脏了要洗，用过的碗筷要洗，很多很多东西都是清洗了才会干净。对于女人来说也是一样，卵巢是女人的第二张脸，是女人性福的源泉，当你的第二张脸布满污渍，你会开心吗？所以说，想要年年赛十八，就要给自己的卵巢洗洗澡。这......

在生活中有些女人洗澡时都习惯用冷水，她们认为这样做能够增强抵御寒冷能力。但其实对于女人来说，她们的身体比较特殊，用冷水洗澡会让她们疾病缠身的。这可不是胡说的，接下来就为大家详解下原因，同时也为大家介绍下女人冬季......

洗冷水澡有益于健康，但不是谁都适合。女性朋友如果经常洗冷水洗澡，会让一些妇科疾病乘机沾上身来！而且还有女性喜欢洗完澡入睡，这并非健康之举。不宜洗冷水澡洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳......

洗澡对于爱干净的人来说，这是每天必做的事情。而对于洗澡水，有些人喜欢用烫一点，而有些人则喜欢冷一点。不管是哪一种，对身体来说，也是有一定的养生效果的。那么不同温度的洗澡水，到底有什么功效呢？不妨往下看看看呗。不同温......

洗澡的顺序你知道吗？洗澡也能养生？都市白领生活压力大，缺少锻炼以致气血不通毒素积聚体内，导致身体不适和亚健康状态，怎么办？只要回家好好洗个澡！小编推荐：让眼珠变黑变亮的4个方法一、洗澡的次数：夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每......