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老人晚年生活 牢记8道防线
防线一:65岁开始防跌倒有数据显示,我国65岁以上的社区老年居民中,21%~23%的男性和43%~44%的女性曾跌倒过,其中,约20%~30%的跌倒会造成老人中度以上的损伤。因此,从65岁开始必须严防跌倒。首先,老人应注意补钙,预防骨质疏松。如多......
2023-11-02
老人明明白白度晚年更快乐
不少老年人喜爱郑板桥难得糊涂的字幅,有的悬于墙上,有的摆在桌前,有的挂在嘴边,作为轻松度晚年的座右铭。平时遇到谈不拢的话题,理不清的思绪,解不开的困惑,辨不明的是非,常常以难得糊涂了结。有的人甚至把这作为经验之谈大半......
2023-11-16
一个老人的晚年生活
媳妇说:煮淡一点你嫌没有味,现在煮咸一点你却说咽不下。你究竟想怎么样?母亲一见儿子回来,二话不说便把饭菜往嘴里送。媳妇怒瞪了他一眼。他尝了一口,马上吐出来,说:我不是说过吗,妈有病,不能吃太咸!那好!妈是你的,以后由你来煮!媳......
2023-11-14
老年人生活养生的小窍门
窍门一:常运动大步走。很多老年人总是为家务琐事纠缠,觉得自己没有时间运动,其实运动就在我们举手投足之间,比如在去菜市场的路上或者去接孩子的过程中,坚持有氧健康大步走,长期坚持就可以使自己手脚灵活,保持活力!窍门二:枸杞......
2023-11-13
老年的晚年生活
在某网站聊天室中,出现了一个网名为冷翠的电脑发烧友,她用她的行动打破了年轻人一统网络的局面。原来,这位冷翠竟是年近六旬、白发苍苍的太婆!记者在一网吧内见到了这位与众不同的时尚老人。时髦太婆迷上电脑老人姓陈,据她......
2023-11-15
老年人如何让自己的晚年生活更充实
拥有一技之长不仅可以使一个人在年轻的时候得到更大的生存空间,而且还可以成为一个人在年老时获得快乐的重要源泉。目前,我国传统意义上的大家庭正在被核心小家庭取代,老年人和子女分开居住已相当普遍,这在一定程度上造成......
2023-11-15
老年人性生活的好处
意大利一名年逾九旬的老翁的第三任妻子向法庭申请离婚,要求结束双方仅五个月的婚姻。离婚理由是性生活不和谐,不过绝非人们意想中的老翁有心无力,相反是他老而弥坚,精力过人,吓走了52岁的娇妻。当然,这是一个极端的例子。随......
2023-11-16
“电游”对老年人晚年生活有哪些好处
电游不再只是青少年的专爱,也是越来越多老年人的宠儿银发老人玩游戏益智健人的宠儿脑又找乐很多人都喜欢玩电游(电子游戏),理由没有什么神秘的,就是游戏可以提供乐趣或是某种程度上的教育。游戏玩家可以让他们最喜欢的球队......
2023-11-14
老年人生活六不要
一、不要做猛烈转头运动。转头固然可以锻炼颈部肌肉,缓解颈椎病所致的肩背肌肉僵硬、麻木,但老年人乐此不疲地做转头运动不适宜,因为头部转动过快,持续时间过长或动作幅度过大,有可能使颈动脉受压扭曲导致急性脑缺血,发生昏......
2023-11-23
“四字真经”让老人晚年生活更健康
老年人讲究养生保健,在晚年生活的各个方面都有许多需要注意的地方,下面就为大家详细介绍一下老年人晚年生活的四字经,教给老年人在日常生活中如何做到四忌、四度、四宜、四慎。日常四忌忌久坐:久坐者伤肉。人到老年,由于肢......
2023-11-13
老年人从生活习惯预防老年痴呆
随着年纪的增大老年痴呆的情形都可能会发生在大家身上,如果发生了老年痴呆的现在无疑对自己对家人可能都是不小的打击,因此我们应该要有防范胜于治疗的意识,积极做好相关的老年痴呆症的预防措施,下面我们一起来看看,具体的......
2023-11-04
寂寞老人的晚年生活
幸福的晚年生活是相似的,但在空巢的家庭中―――寂寞老人各有各的寂寞在对高寿老人的采访中,记者时时感受到他们生活中的幸福和浓浓的亲情。但同时,记者也接触到许多空巢老人,他们不经意间流露出的孤单和无奈,让记者心酸不......
2023-11-15
老年人的“性”福生活
年龄在60岁以上者的性生活。随着人民的物质文化生活水平的提高,医疗卫生事业的发展,中国人的平均寿命已经明显提高,老年人的比例也不断增加。老年人要健康长寿,应该有健康的身体,健全的心理状态良好的社会适应能力,保持和谐......
2023-11-16
中国老年人生活现状介绍 老年人日常生活是如何度过的
中国老年人生活现状介绍随着中国老龄化的问题近几年来开始慢慢地呈现了出来,“老有所养”成为很多现代人都在探讨的问题。面对日趋严重的老龄化问题,未来中国老年人生活现状如何也成为了中国社会即将要面临的挑战,那么以......
2022-05-22
老年人如何过性生活
能挺久一会儿,是不少男性梦寐以求的目标。但对中老年男性而言,勃起时间长、迟迟不能射精,反倒不利。对任何年龄段的男性来说,勃起后,若长时间无法射精,会让其无法享受到性的欢愉。有些男性还会觉得,自己丧失了对整个性生活过......
2023-11-07
老人如何提高晚年生活的幸福感?
著名心理学家提出如下提高幸福感的方法:1、享受瞬间要生活在这样一种状态下:把孩子的微笑当成珠宝,在帮助朋友们中得到满意感,与好书里的人物共欢乐。2、控制你的时间幸福的人确定大的目标,然后落实在每天的行动中。一天写......
2023-11-13
老年人生活“三大禁忌”
失落伤感是老年人健康之大忌。这种失落伤感尤以曾经担任过社会重要角色的离退休老同志为甚。由于角色的轮替,权力的转移,门可罗雀代替了昔日的车水马龙,身居华堂也无人问津,倍感空虚无聊。特别是知道曾被自己亲手栽培提拔......
2023-11-27
老年人的性生活
受传统观念影响,不少上了年纪的人总以为,一旦进入老年期,身体自然就不行了,因此要清心寡欲、不想情爱之事。但据路透社7月11日报道,瑞典一项历时30年的调查表明,老年人有体力也有权利享受性生活;性生活质量会随着年龄的增长......
2023-11-16
哪些心理问题影响老人晚年生活
老年人随着年纪增大,从繁忙的工作退下,身体各项机能开始退化,心理的健康也变得至关重要。那么那些心理因素影响老人的健康呢?担心之1:退休造成心理落差不少老年人刚退下来时,会有一定的失落感甚至无价值感。退休造成心理落......
2023-11-07
老人欢度晚年生活有哪些注意事项
为了使老年人退休后欢度晚年,要注意以下几点:⑴要做到起居有常:生活作息有规律,有利于老年人的生理活动与心理活动富有节奏,有利于老年人的身心健康。⑵要注意饮食的生理卫生与心理卫生:饭前要洗手,吃饭每餐要力求定量,切忌暴......
2023-11-12
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