莲藕苹果排骨汤材料：苹果、排骨、莲藕。做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟，放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。功效：经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作......

南瓜排骨汤的制作材料：主料：猪排骨(大排)500克,南瓜1000克辅料：赤小豆50克,蜜枣5克,陈皮5克调料：盐5克教您南瓜排骨汤怎么做，如何做南瓜排骨汤才好吃1.猪排骨洗净后斩断;2.老南瓜洗净切大片;3.红小豆、蜜枣洗净，陈皮浸软洗......

菜系及功效：肾调养食谱利尿食谱清热解毒食谱健脾开胃食谱防暑食谱口味：甜味工艺：煮红豆汤的制作材料：主料：赤小豆3000克调料：白砂糖200克教您红豆汤怎么做，如何做红豆汤才好吃先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后，再改用文火焖至酥......

排恶露食谱大全益母木耳汤的做法1.准备食材：益母草50克、黑木耳30克、白糖30克。2.步骤1：益母草用纱布包好，扎紧口。3.步骤2：黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。4.步骤3：锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟。5.步......

黄豆猪蹄汤的制作材料：主料：猪蹄250克,大豆250克调料：黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克教您黄豆猪蹄汤怎么做，如何做黄豆猪蹄汤才好吃1.猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮;2.黄豆提前浸泡1小时，备用;3.姜洗净切片;4.大葱切段;5.......

乳汁是宝宝来到人世的第一饮食，妈妈的乳汁丰足与否，直接关系到婴儿的健康。母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。但由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱，妈咪就会出现缺乳现象。很......

苜蓿鸡蛋汤的制作材料：主料：韭菜花3克,鸡蛋150克教您苜蓿鸡蛋汤怎么做，如何做苜蓿鸡蛋汤才好吃苜蓿籽捣烂煎汤，滤去药渣，取汁，打入鸡蛋，用药汁将蛋煮熟，趁热饮汤吃蛋。此汤具有调中安胎的作用。99健康小贴士：鸡蛋：与鹅肉同食损......

食谱原料：新鲜茭白100克，旱芹菜50克。制作方法：取新鲜茭白100克，旱芹菜50克，水煎服。99健康小贴士：每日1剂，可辅助治疗便秘。茭白食用部分是其花茎基部膨大而成的地下嫩茎。原产我国，生于湖沼水中，全国大部分地区均有栽培，于秋......

食谱原料：新鲜茼蒿250克。制作方法：取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃。99健康小贴士：每日1次，连续7-10天为1个疗程，可辅助治疗便秘。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安......

菠菜汤的制作材料：主料：菠菜150克调料：淀粉(豌豆)5克教您菠菜汤怎么做，如何做菠菜汤才好吃1.将菠菜清洗干净，放入开水中氽烫至软时后捞出。2.拧去水分，选择叶尖部分仔细切碎。3.倒入准备好的适量高汤，搅成黏稠状。4.最后加入......

猪骨萝卜汤的制作材料：主料：猪脊骨500克,青萝卜700克,胡萝卜400克辅料：蜜枣10克,陈皮5克调料：盐3克,酱油5克教您猪骨萝卜汤怎么做，如何做猪骨萝卜汤才好吃1.将青萝卜去皮，洗净，切角块;2.陈皮浸开，洗刮净;3.猪骨用大热水氽过;4......

肉丝黄豆汤的制作材料：主料：大豆200克,猪肉(肥瘦)100克,猪肉皮150克,猪排骨(大排)250克调料：酱油50克,盐3克,味精2克,大葱5克,猪油(炼制)25克肉丝黄豆汤的特色：豆质酥烂糯软，壳不脱落，汤汁肥、浓、鲜、香入口滚烫，营养丰富，易......

现如今很多人的身体素质大不如以前，随着社会生活的快速发展人们在享受现在生活的同时也出现了各种各样的疾病。于是很多人都采用了养生的方法来帮助自身提高自身的身体素质，饮食方法是一种非常不错的选择，详细的为大家介......

生鱼红枣汤的制作材料：主料：鲤鱼300克,枣(干)30克,猪肉(瘦)200克辅料：陈皮3克调料：盐3克教您生鱼红枣汤怎么做，如何做生鱼红枣汤才好吃1.将生鱼切好，洗净。2.红枣去核，洗净。3.瘦肉放入滚水中煮5分钟，取出洗净。4.陈皮浸软，刮......

菜系及功效：具有补肾益精、养血安胎口味：甜味工艺：煮醋蛋止呕汤的制作材料：主料：鸡蛋150克调料：白砂糖5克,醋3克教您醋蛋止呕汤怎么做，如何做醋蛋止呕汤才好吃锅内加适量清水煮沸，将鸡蛋打入锅内，并加白糖、米醋，煮熟后待凉后食......

木耳海参汤的制作材料：主料：水发海参辅料：木耳,银耳,黄瓜调料：盐,料酒,胡椒粉,鸡精,香油,姜,葱,香菜木耳海参汤的特色：养阴润燥、鲜咸营养。教您木耳海参汤怎么做，如何做木耳海参汤才好吃1、将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱......

制作过程：1、准备的材料：藕一节，筒骨500克，调味料：生姜、盐、蔬之鲜、醋各适量。2、把筒骨剁块、生姜片和适量清水放入锅中焯水，3、将藕去皮切成滚刀块，4、焯水后的筒骨盛到碗中备用，5、将焯水后的筒骨和藕块，加适量的清水在锅......

四神汤的制作材料：主料：猪肠半副，猪肚半副，薏仁40克，山药25克，茯苓15克，芡实15克，莲子25克。调料：盐，米酒各适量教您四神汤怎么做，如何做四神汤才好吃1、将猪肠和猪肚去除多余油脂，翻面用盐抓洗干净，氽烫去腥，切段备用。2、将处理好......

菜系及功效：利尿食谱幼儿菜谱清热解毒食谱防暑食谱口味：咸鲜味工艺：煮冬瓜汤的制作材料：主料：冬瓜500克，猪肉（瘦）50克调料：酱油10克，味精2克，盐2克，香油5克，猪油（炼制）25克，大葱5克教您冬瓜汤怎么做，如何做冬瓜汤才好吃1.将冬瓜去皮、......

食谱原料：猪蹄500克，猪大排500克，鸡架500克，白菜适量，虾米少许。制作方法：1、将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净，放火锅内，加水烧开;2、撇去浮沫，放入葱花、姜片、花椒、料酒，用急火连续煮2-3小时;3、直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻......