目录：第一章：24条有助心理健康妙招净化你的心灵第二章：心理不健康怎么办第三章：如何预防心理不健康现在有许多人的心理都会出现不健康状态，这会严重影响这个人的身体健康，因此一旦出现心理不健康了，就要及时的治疗。那么心理......

职场七条定律，帮助你走向成功。1.演讲技巧你也许在电梯里巧遇到一名CEO，然后想尽方法让自己获得升职机会，或者是在一个国际性会议上做一次重要讲话，无论是哪一种情况，在众人面前演讲的能力都是绝对不可或缺的。优秀演讲者......

一、西兰花西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜，几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为蔬菜皇冠。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，经常使用，有助消除体内有害的自由基，是强效的抗氧化剂，增强皮肤的抗损伤能力、有......

帮助宝宝学走路10条建议1.从爬行开始爬行可以锻炼宝宝腿部肌肉的张力和力量，有利于学步。经常让宝宝在地板或硬的垫子（太软的平面不利于宝宝练习）爬行，可利用玩具进行诱导。2.做做仰卧起坐要练习宝宝的肌力，还可以与宝宝做......

刚刚进入育龄期的夫妇尤其需重视这观念，尤需自重自爱，不可纵欲，待酿成疾病时再医治，麻烦就多了，甚至可造成终生不能生育，后悔莫及。1、适时年龄生育男女生育能力最佳时间在25~30岁。此时生理已成熟，精力最充沛，适合怀孕。因孩......

如何在十年后仍然保持青春？由于自身基因、身体素质等原因，同样年龄的女性在十年后，有的已经显老，有的却仍然很年轻。以下抗衰老的方法可以帮到你。1、首先，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用；长期使......

有些妈妈怀孕，是不停地吃吃吃。有些妈妈怀孕后，反而脾胃变差了，整天孕吐，连饭也吃不下了……孕妇身子是一人吃俩人补，哪能真不吃饭呢？如果实在吃不下饭，孕妈妈们可以试试用更好消化的面条代替米饭，补充足够的淀粉......

自来水不能喝：停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，这种水含有大量对人体有害的物质。饮料并不能提供最需要的水分：果汁、牛奶、咖啡不宜作为清晨的......

父母的作为很大程度上决定了宝宝是否会患上龋齿。由于1~6岁幼童的乳牙牙缝空隙较大，容易使食物滞留，从而为细菌滋生提供了土壤，加上珐琅质薄而不坚实，所以一旦牙面形成菌斑，其中的细菌利用食物中的糖制造酸性环境，牙齿就较......

吃面条减肥吗?面条是我们中国人格外喜欢吃的主食之一，很多MM为了减肥都不敢吃，但只要学会正确的吃法，吃面条也可以轻松瘦身哦。面条什么时候吃最好1.中午吃面条是含有丰富碳水化合物的主食类食品之一，它不仅可以提供给人......

一项新的澳大利亚的研究表明，如果父母设立严格规定，如看电视、晚餐的时间和体育运动等，那么他们的孩子的体重往往都是健康的。研究人员柏林·简森说：如果父母能设置一致的规则，那么他们的孩子的体重指数就会较低，也就......

宫颈癌的发病原因？宫颈癌是人乳头瘤病毒(HPV)引发的一种女性常见癌症，在美国，人乳头瘤病毒是一种常见的性传播感染病毒，其在美国大约影响着7900万女性的健康，而所有宫颈癌患者中93%的患者机体中都能够检出HPV的存在。然而H......

新手搭讪的10条建议搭讪是讲究技巧的，不可能一蹴而就。作为搭讪新手，一定要掌握好十条准则。下面和男人窝的小编一起来看看吧。1、要养成健谈的好习惯，不仅仅是为了目标，而是为了练习。不要在意结果，在整个交往的过程中放......

科学家称，把中央暖气关掉不仅可以省钱而且还可以让你保持苗条。专家认为有证据表明，保持清凉可能是一中健康而可持续性的减肥方式。他们声称，相反的，温暖和舒适的家庭和办公环境可能导致你的腰围变粗。这一理论来自荷兰科......

想要做个瘦美人，但是却不知道该怎么减肥？减肥专家认为盲目减肥不可取，了解减肥常识，掌握减肥方法，持之以恒方能达到应有的减肥效果。1、番茄是最保瘦的蔬果夏天最好的减肥方法就是吃番茄，因为番茄是热量最低的蔬菜之一。番......

喜欢吃巧克力的人有福了！最近发布在《营养期刊》上的一项新研究显示，喜欢吃巧克力的青少年总体和腹部脂肪水平比其他人低。研究数据是经过对1458名12-17岁的年轻人进行调查后得出的。这些人参与了一个名叫青春期营养调......

孕妇失眠怎么办？这可是一个让人很是头疼的问题。不仅影响孕妇本身的健康，而且还会影响胎儿的正常发育，因此，孕妈若是有失眠难题，可要尽早解决。▎孕妇为何会失眠？失眠的原因有很多，压力太大、生病、睡前亢奋等都是有可能的。......

如何在十年后仍然保持青春？由于自身基因、身体素质等原因，同样年龄的女性在十年后，有的已经显老，有的却仍然很年轻。以下抗衰老的方法可以帮到你。1、首先，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用；长期使......

人工授精技术是指夫精的宫腔内人工授精(IUI)，与IVF-ET相比，IUI技术简单、用药安全、费用低廉、对病人损伤小，人工授精周期妊娠率可达10%-15%。人工授精方式助孕必须满足以下三个前提条件：1、女方必须有成熟卵泡排出：女性在......

他告诉女友——你不死，你的家人就会死你死了，我会把你救活我是仙家弟子你要信我她信了……他其实——我又认识一个女孩我想要自由你家人对我太好了我不好意思说我只好……......