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健康常识 少吃多餐竟是错误养胃观念
春季既是养肝又是养胃的重要季节。为了唤醒广大网友对春季养胃的重视,一项春节前后进行的网上调查显示,69.57%的被调查者曾检查出有胃病,60.87%没有注意平常肠胃保养,并或多或少都存在不良的饮食习惯。慢性浅表性胃炎最常......
2023-11-10
怎么通过饮食远离高血压
如何通过饮食远离高血压?现在的人越来越忙碌,吃饭、应酬、喝酒一个都少不了,当所谓的美酒成为你与人拉近关系的桥梁时,你知不知道,高血压也一天天在慢慢临近。夏天一般是血压较低的季节,而秋冬季血压则普遍较高。研究认为,秋......
2023-11-11
老人饮食应少吃多餐
老人应少吃多餐1、通常早餐和午餐的间隔时间比较短,午餐和晚餐的间隔时间比较长。这种情况下可以把晚餐提前,再加一点夜宵。比如8点用早餐,12点用午餐、下午4点用晚餐,晚上8点再加一点夜宵。2、老年人一般习惯早睡早起,所......
2023-11-10
慢性胃炎要少吃多餐
慢性胃炎病人应注意饮食规律和卫生,少量多餐,细嚼慢咽,不暴饮暴食。饮食富有营养易消化,避免粗糙和刺激性食物,勿食过冷、过热和容易发酵产气的食物,进食后应休息20~30分钟。胃酸低可无胃酸者食物应煮熟后食用,并可给刺激胃酸......
2023-11-25
"少吃多餐式"购物 10法让你快乐每一天
幸福是每一个人的追求,那么要如何在琐碎的生活中让自己更快乐呢?以下的10个心灵鸡汤,可以让你的心理更健康,只要你每天加以体验,你就会发现快乐本来就是如此简单。1、重温喜欢的老歌心理学上有一个熟悉效应,意思是说,重复出......
2021-05-06
老年人一天四餐怎么吃
老年人的消化功能日益减退,难以消化吸收所吃的全部食物,如果每顿饭吃得比较多,容易引起消化不良增加心、肾的负担。但如果吃得过少,每日摄入的营养很可能不足,难以满足机体的正常消耗,出现饥饿、头晕、乏力、胃痛等不适症状......
2023-11-22
中老年人进食有讲究 建议少吃多餐
进入中老之后,整个会老化得很快的,而且身体各方面的机能也会下降,比如说消化功能会减弱,长期下去会影响营养摄入,最终对健康发生不利。所以说,中老年人进食要有讲究,吃对了才能对身体有好处。下面介绍几个适合中老年人的饮食......
2023-10-18
少吃多餐是错的 100%网友有不良饮食习惯
春季既是养肝又是养胃的关键时期。为了唤醒广大网友对春季养胃的重视,家庭医生在线于春节期间进行了《春季养胃调查》,调查显示,69.57%的被调查者曾检查出有胃病,60.87%没有注意平常肠胃保养,并或多或少都存在不良的饮食习......
2023-11-10
立秋少吃多餐保护肠胃 遇到急性胃炎这么治
胃炎是胃粘膜炎症的统称。常见病,可分为急性和慢性两类。急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。确诊主要依赖胃镜检查和胃粘膜活组织检查。本病常见于成人,许多病因可刺激胃,如饮食不当,病毒和细菌感染、药物刺激等均可能......
2023-10-19
老年乙肝应该少吃多餐
老年人的生理与营养状况随着老年化的进程而改变,在感染乙肝后,更应注意饮食调养。肝病饮食四味:酸甜苦辣(1)足量的蛋白质其中优质蛋白质应占总蛋白质的50%以上。实验证明,老年乙肝患者的消化吸收功能减弱,对蛋白质的利用能力......
2023-11-11
少吃多餐一定能减肥吗?
少吃多餐一定能减肥吗?首先少食要看你吃的是什么,如果你吃的是高热量或者高脂肪的食物,那么就算吃的很少也不一定能瘦下去。每餐吃的少就当减肥,少食多餐也未必会瘦哦!今天小编跟大家分享几个容易中招的NG饮食习惯,瘦身中的......
2021-05-21
少吃多餐不是适合所有人 有些会适得其反
消化性溃疡是常见的疾病,其中以胃溃疡、十二指肠溃疡最多见。多数人认为胃溃疡病人应忌口,应少食多餐,比如玉米饼太硬不敢吃,浓茶不敢喝怕刺激溃疡面,一天吃5顿饭,等等。专家则指出说,长期坚持细软饮食和钟情牛奶、豆浆、少......
2023-11-10
少吃多餐不一定能减肥 5大饮食误区要注意
网上都在说减肥要少吃多餐,那么少吃多餐一定就能瘦吗?生活中很多误导我们减肥的误区有很多,下面一起来看下。网上流传吃某类食物,或改变饮食习惯,能提高新陈代谢,甚至可帮助减肥,事实真的是这样吗?今期就找来营养师和大家拆解......
2021-05-21
少吃多餐可以减肥 推荐一日减肥时间表
少吃多餐可以有效的控制热量的摄入,不会一下子进食太多的热量,下面小编给大家分享一日减肥时刻表,一起来看下。6:00-9:00早餐时间早餐是开启一天新陈代谢最重要的一餐,不能吃得太随便。复合碳水化合物的主食,保证一上午的......
2021-05-21
卵巢癌出院后怎么护理
卵巢癌是女性常见的恶性肿瘤,此病对女性的生命造成严重威胁。那么卵巢癌化疗注意事项有哪些呢?卵巢癌患者饮食随化疗的不同而异,尽可能以半流食为主,吃容易消化的食物,减轻胃肠的负担,化疗1个疗程后出院休息。卵巢癌化疗注......
2023-11-12
胃下垂患者应坚持少吃多餐
胃下垂分为先天性和后天性两种。先天性胃下垂患者的体形比较瘦弱,胸廓狭长,骨骼细弱,皮下脂肪缺乏,肌肉发育不良。以女性为多见,患者还多数伴有神经衰弱的症状。后天性的胃下垂,多数由腹壁的紧张度发生变化所致。例如,女性在......
2023-11-12
糖尿病人少吃多餐才是正道
随着经济的高速发展,人们生活水平的提高,现在,在我国,饿死的人几乎没有了,但是因为饱食而撑死的人时有发生。过饱的饮食可以诱发心急梗死、急性胰腺炎等。敬请病友们注意。研究提示:长期限制热量摄入可降低人的2个长寿生物......
2023-11-25
少吃多餐的瘦身时刻表
6:00-9:00早餐时间早餐是开启一天新陈代谢最重要的一餐,不能吃得太随便。复合碳水化合物的主食,保证一上午的思维活力,富含优质蛋白质的早餐可以帮你实实在在地抵抗饥饿。推荐食物:鸡蛋、奶制品、瘦火腿片,搭配新鲜水果以......
2023-11-15
孕妈妈控制体重需少吃多餐
记得多餐,别忘了少食还有个比较重要的原则就是少食多餐,可以一天吃五六顿饭。但是,这个原则经常会被扭曲。很多孕妇只是做到了多餐,而没有少食。很多人怀孕中后期胃口很好,每顿饭都照常吃,甚至饭量有增无减,然后还会再加点儿......
2023-10-31
食道癌的饮食护理分析
食道癌的饮食护理是怎样的?食道癌是现在生活中常见的疾病,它对于人们的影响是非常大的,另外,合理的饮食可以辅助治疗疾病,让患者朋友们更早的拥有健康,那么食道癌的饮食护理是怎样的?成为人们最关心的话题。合理膳食是避免我......
2023-11-12
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