说起女人坐月子，这好像是中国人的特色，很多外国的女性是没有坐月子之说的，这可能跟中国女性的体质有关，中国的女性的体质综合来讲还是比一些欧洲国家的女性要弱，因此，生孩子之后身体消耗很大，如果不经过一段集中的修养，可能很......

备孕期间女性要注意哪些要点1、合理使用避孕药对于准备怀孕的女性，在备孕前3个月就要合理使用避孕药了，因为避孕药容易导致体内水溶性维生素的缺乏。包括叶酸、B族维生素、锌、铁等。2、提高精子和卵子的活力虽然说因为......

一些不良的生活习惯不但达不到升杯的效果，反而有适得其反的效果，一定要注意哦。蛋白质摄取不足不吃油，不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部缩水哦，吃富含蛋白质和脂肪多的食物，如蛋类，鱼类，瘦肉，花生，核桃......

1)不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。2)不能洗头，着凉以后容易头痛。3)不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光......

经期不能做的事：1.捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充......

有时候女性糖尿病患者面对的问题更多，比如月经的来临会对病情造成一定的影响，而且有许多女性患者在月经来临的时候忧心忡忡，生怕疾病加重。因此患者一定要多了解糖尿病护理知识，知道自己在月经期间应该如何进行护理。月经......

经期能吃柿子吗女性在经期最好是不要吃柿子。月经期是不能吃生冷、辛辣的食物，不然会引起月经不调的。而且柿子是生冷寒凉性的食物，经期是特别不能食用的。甜柿可以直接食用，涩柿则需要人工脱涩后方可食用。脱涩的方法一......

产后的第一个月的称为坐月子，中国传统是躺一个月，医生建议早下地活动？今天孕妇网小编收到一位新妈妈的求助说：坐月子期间一次究竟活动多久呢，我每天上网两三个小时，一天五次饭起床去客厅吃，平时还去厕所，洗刷都要起来，现在腰疼......

女性月经期是每个女性都会经历的生理周期，但是这段时间需要特别注意一些事项，以保障身体健康。以下是女性月经期间需要注意的几点：1.饮食在这段时间里，女性需要注意饮食，避免食用刺激性和辛辣的食物，像是咖啡、辣椒等等。同......

因此，注意下述月经期卫生等事项是很必要的。1、应避免过强的体力劳动。例如挑担、背重物等，以防止盆腔充血加重，增加不舒适感。2、保持外阴清洁，以减少感染机会。每日洗外阴1次，禁止性生活、盆浴或游泳，用吸水性强的月经垫......

随着时代的发展，人们的生活条件逐渐改善，每个家庭的生活都能够为产妇提供一个非常好的洗浴环境，家里有空调、热水器，吹风机，这样产妇在洗澡时不会再轻易遭受风寒。一、坐月子可以洗澡吗众所周知，产妇生孩子时会大量排汗，污染......

坐月子是新妈妈在产后恢复的重要时期，饮食调理是其中非常重要的一部分。以下是坐月子期间需要注意的饮食。食用易消化的食物产后新妈妈身体比较虚弱，消化系统也会变得较为脆弱，容易出现肠胃不适的情况。因此，建议坐月子期......

月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开......

女性月经期间应该注意的问题正常月经什么样？月经周期是否正常可以通过三个指标来衡量：1、周期从上一次月经开始的第一天，到本次月经开始的第一天为一个周期。正常月经周期为21-35天。2、持续时间每次持续时间3-7天。月经......

不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。这些都是和饮食有一定的关系的。月经是女性的一项特有生理现象。一般认为，女性来月经的时候的不正常情绪与体......

月经期运动有哪些注意事项？月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸......

月子期间，很多传统观念里新妈妈要忌口的东西非常多，而且在不同地区，讲究的东西也不一样，但是有些是饮食观念是不合理的，整天大鱼大肉的并不适合刚生产完的新妈妈，虽然新妈妈生产完需要补充一定的营养但是要科学合理的规划饮......

一般般的女孩3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁。1.生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即......

一禁：剧烈运动和重体力劳动月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。二禁：贪食生冷这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。三禁：吃得太咸......

女人每个月都会有那么几天，是生理期，也被称为月经期。月经期间注意事项挺多的，尤其在饮食方面要给外小心。下面我们就来好好说说月经期不能吃什么，看看自己平时有没有注意到这些细节。另外再看除了女性生理期饮食要小心，还......