早晨夜晚遥相呼应，它们既是光与暗的相对，同样是养生护体的好时机，我们的养生运动多数都在早晨或者办完进行，因为这两个时间段不仅仅是不繁忙，还是可以帮助我们养生达到最大化的时节，但是，在生活之中从来不缺少危险，我们在生活......

随着生活水平的提高，长命百岁已经不是梦想，根据美国专家学者研究表明，一个好的生活习惯是美国奥兹博士网站最新载文，刊出美国著名医学博士穆罕默德·奥兹总结出的让你活到100岁的10个简单习惯。1．吃点红色食物。紫色......

多吃这七种食物让你活得更长寿蘑菇蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。香菇经太阳照射后......

通常，人类会享受其他人陪同，享受社会生活。但当人们基本的陪伴需要得不到满足时，会不会给健康带来风险呢？最近的一项研究结果表明，社交活跃的男女性往往比社会孤立者更长寿。该研究报告指出，社会孤立造成的死亡率与吸烟和高......

男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。用牙线剔牙不只是降低蛀牙的机率，用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出，罹患......

常踢毽腿年轻家住市城区翰林院小区的王凤梅今年60岁，看上去精神奕奕，充满活力。她常说：我很年轻，一点儿不老嘛!3年来，在色彩斑斓的毽子上下翻飞间，她重温了童年时的欢乐，把自己从不合群的独行者踢进了一个健身团队，腿脚也越来......

耳朵大的人活得更长。据科技世界网5月9日报道，日本科学家研究发现，拥有大耳朵或家族有长寿成员的人活得更长，而且很少感冒。日本庆应义塾大学医学院的老年内科医生广濑信义调查发现，百岁老人们都有一个共同的特点：要么耳朵......

很多人觉得只有健康长寿活到很久了才是最理想的人生状态，但是对人来说真正意义上的长寿不是要活到好几百岁了，要是能够活到人们的理想的状态，想要的岁数也就够了。那么在这种快节奏的社会生活中，怎么才能活到想要的岁数呢......

与孤灯为伴的清冷是很多人都体味过的。近日有报道称，这种孤独的情结，也许还是癌症的催化剂。最新研究证明，孤独、寂寞的生活方式，可使癌症的发病率增加2—3倍。美国、芬兰和瑞典三国的研究人员联合对4000名男女进行......

长寿是我们的梦想，很多人为了长寿想尽方法尝试了各种养生之道，甚至有小伙子为了能够长寿居然不喝水。其实长寿没有那些困难，试试下面10个简单的方法吧。慢跑可以活得更久如果你想长寿，慢跑可能会是最好的一种方式。研究人......

据芬兰媒体9月27日报道，芬兰医学会就人们思维方式和生活态度对身心健康的影响分析研究了大量有关资料，得出了上述结论。此外，研究还发现，生活态度积极者不仅对生活的满意度更高，工作更顺利，而且抗压能力更强。消极者中的45%......

到目前为止，还没有真正的药物可以增长。1984年我国创立了阴茎延长手术，一时引起轰动并流传日本、美国、及东南亚各国，这项成果被鉴定为国际首创和领先水平，经近20年的临床手术证实，在重建阴茎这一技术领域中，阴茎延长术是公......

男人也是需要保养的，但是保养的方法也是值得追究的。那么男人该怎么保养呢？男人好像确实是比女人不怕冷，大冬天的时候女人包的紧紧的，但是男人就不一定了，就算穿的单薄也是一副看起来很温暖的样子，而且女人动不动就手脚冰凉......

每个人都会死，但一项新的研究表明，心态年轻者可能比那些觉察到自己的真实年龄或觉得自己比实际年龄老的人长寿。研究人员发现，觉得自己至少比实际年龄年轻三岁英国老年人，在接下来的八年死亡的概率比那些明白自己真实年龄......

我们都知道吸烟有害健康，戒烟则可以大大降低烟草对身体的危害，对自己、对家人都有益，那么，戒烟具体的好处有哪些呢?戒烟的好处1、活的更长寿长期吸烟的人有半数都过早地死于由吸烟引起的疾病中，包括心脏疾病，肺癌和慢性支气......

长寿似乎是每一个人都想拥有的，但是现在生活的快节奏，让人们的健康出现了很多的问题，很多人面临着早衰的危险，那么生活中如何保持健康的生活让自己更长寿呢？其实长寿很简单，那么你知道该怎么做吗？今天小编教大家10个长寿方法......

爱美之心人皆有之，如果你是个妹子，我相信大家都不会去和一个蓬头垢面，不修边幅的男士相处吧。可是事情往往不像我们看到的表面那样的哦?有些脏对男士而言是非常重要的。事实上，病毒和细菌是无处不在的，分泌物也是每天都会......

慢性子不易老、更长寿年岁大仍青春常驻的，往往都是气定神闲的慢性子。事实上，慢性子不易老、更长寿确有科学道理。1、说话慢老年人特别需要保持一个平和心态来养生。语速太快，很容易使老人情绪变得激动和紧张，促使交感神......

随着人们的生活水平不断的提高，人们对物质的要求也相对的越来越高，当然自身的健康也是非常重要的，尤其是男性健康，专家提醒：男人正确的生活方式会让男人更健康更长寿。生活方式决定男人的健康，来看看最利于男人健康的10大生......

1、睡前吃些高纤维食物专家介绍，睡前半小时吃些低热量的碳水化合物零食，比如谷类食物，有助于睡眠。大多数人每天摄入的纤维量只有身体需要量(25—35克)的一半，所以，建议抓住睡前的最后时刻补充一下。2、每餐之前喝两......