你成功减肥了吗？很多人减肥失败不是因为没有好的减肥方法，而是缺少信念。据悉，英国一名母亲担心自己的身体太重，孩子会遭到同学的嘲笑，为此这名母亲励志减肥，最终成功减掉了60公斤。减肥靠的是坚持还有合理的运动以及健康的......

女性大多都知道，一旦年纪上来了代谢功能就变弱，身体就会越来越胖，那么，这种时候应该怎么增强自己的代谢，让自己不要胖下去。肥胖的人群想要瘦下来，而且想要瘦得快，就要先提高新陈代谢能力，不然就算付出了和别人同样多的努力，也......

小编推荐：鸡蛋这样吃肯定让你变胖早上吃水果真的能瘦吗?水果中含有大量的蛋白质、糖质、酵素、维生素、矿物质和食物纤维，对于我们人体来说，最大的功效就是促进体内毒素的排出。我们的身体本来就具备自我排毒的机能，特别......

减肥是一个热门话题，减肥的方法有很多，那么减肥期间的小技巧有哪些呢？说起减肥，很多人都会有共鸣，特别是女性，因为减肥是她们一辈子需要奋斗的事业。而对于一些比较肥胖的女性来讲，她们在采取减肥方法时都希望让自己能够瘦得......

身体肥胖是非常痛苦的，不仅仅要忍受别人异样的眼光，还要整天拖着笨重的身体。肥胖的身体容易被各种疾病盯上，比如说肥胖人群患上高血压、脂肪肝、糖尿病的概率非常高。为了提升颜值，也为了保健身体，一定要想法子减肥。下面......

冷风来，雾霾散。今天，北京迎来了蓝天白云。小编发现朋友圈除了晒天空蓝，还有不少人相约到室外进行锻炼运动。实际上，冬天运动可以起到良好的减肥效果。北京师范大学体育学院副教授赵纪生认为，冬天运动减肥是很有道理的，冬天......

减肥是重要的一件事情，因为体重超标的话，不仅仅会导致人体发胖变形，而且还容易诱发各种的疾病。如果既想要瘦下来，又想要保持身体健康的话，不妨从食疗下手。当然需要注意的是，食疗减肥可不是随便吃吃东西就能够达到效果的，需......

减肥不是一下子就能达到目的的，需要坚持不懈的努力。但也有人会追求快速减肥，但是这样的做法是不对的，快速加肥会给身体带来很多的危害，所以减肥还是要用正确的方法。减肥是很多人每天都在努力坚持的事情，可是有些人就想着......

女人们都想要苗条的身材，因为苗条的人，能把各类的衣服都撑起来。当然，想要身材变苗条的话，建议早起做这些小事。让你自己慢慢地瘦下来。当然，这些小事要坚持做，否则的话，就瘦不下来，或者说瘦的不健康哟。女人早起做这些小事瘦......

吃什么减肥？这是减肥人士问得最多的问题。今天，减肥小编为大家介绍一周减肥食谱，瘦身效果真的超级惊人，想瘦身就赶快来试试吧，让你7天瘦18斤。1、西红柿拌面减肥也需要摄取适量的主食，配上含有多种维生素的西红柿，满足身体需......

减肥是不少女性毕生的工作，她们害怕肥胖带来的丑，也怕肥胖带来的不健康。但是一些人并不懂得减肥的技巧，现在小编就告诉大家，如何减肥才能提高效率。想要减肥这是女人们天天都在思考，并且付诸行动了的事情。但是很多女人花......

近日，天王嫂昆凌现身上海机场时，露出她笔直的铅笔腿，让人相当羡慕。据台湾媒体报道，昆凌产后两个月，身材恢复神速，已瘦回孕前46公斤，她在脸书发文分享孕后瘦身秘诀，忍不住惊呼喂母奶瘦很快唷！仍不忘提醒孕妇不管怎么样都是最漂......

相信很多减肥的朋友都有这样的体会，在使用一些减肥方法的时候刚开始瘦得很快，但是过没多久，体重就开始反弹，而且变得很难减。今天小编就来给大家盘点那些让你减肥反弹厉害的恶性减肥方法，教你怎样减肥不反弹！长期不规律的饮......

红豆减肥食物红豆是一种低脂肪高纤维的食品，它含有大量的营养物质。在经期食用利于补血、活化心脏、去水肿等。同时它也会促进肠胃蠕动，解决便秘的问题，对腿部水肿而引起到肥胖有很好的效果。红豆瘦身在这个时期是最合适......

对于爱美的妈妈来说，产后最想做的事情就是减肥了，虽然通过运动减肥是很有效果，但饮食方面也不能缺少，那么产后减肥吃什么瘦得快呢？产后减肥吃海带减得快喜欢看韩剧的妈咪们一定知道海带的好处了吧！在韩国人眼里最好的产后滋......

很多女人害怕生孩子，除了害怕生孩子的疼痛之外，还很害怕生孩子以后身材变形。其实，只要用对了方法，产后及时减肥的话，身材很快就会恢复的。而且产后健身减肥不只是能够让身材恢复苗条，还有其他的好处。如果不信，建议往下看看......

想要快速瘦身最好的办法就是控制饮食，但不等于说要节食，只要有合理的饮食规律，把握好最佳的吃饭时间，就能让你轻松瘦下来。有些专家说，最佳的吃饭时间是我们觉得肚子饿的时候，身体会发出一个信号，告诉我们应该补充营养和能量......

橘黄色水果橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还......

产后许多女性身材都发福了，这时许多人都想早点恢复自己苗条的身材。那么产后吃什么瘦得快，一起来看下吧！首先来看下产后吃什么瘦得快甜橙这种水果含维生素C多、纤维度多，并且热量低，甜橙富含纤维素可有助于排便，所以吃甜橙......

夏季天气炎热，很多人都喜欢去游泳，既可以玩耍又可以减肥。看着别人穿着泳装，特别帅气，特别好看，胖子们非常羡慕。夏天我们能看到男人露出腹肌，而女人则是露出小蛮腰和修长的双腿，非常的吸引人。所以说，为了有好身材展示，胖子们......