凶手一：芹菜。泰国学者发现，健康的青年男性连续数日吃芹菜后，精子数量会明显减少，甚至降低到难以受孕的程度，停止吃芹菜几个月后，又会恢复正常。凶手二：饮食缺锌少硒。研究证实，锌和硒可以提升精子活力。男性不妨多吃含锌、硒......

精子是男性孕育的最基本条件，如果精子出现问题将直接影响男性生育，甚至导致男性不育。那么男性精子异常的表现有哪些呢？１、精子减少症、精子增多症、无精子症、死精子症、精子活动力异常症：尤其是要注意这些情况都会通过影......

如何预防弱精子症？1、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能；每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行......

传闻一：嘿咻有利于睡眠？答案：FALSE。只有和谐的嘿咻有利于消除失眠。如果你经历了一次失败的嘿咻，比如临时ED，快枪手等等，那么你反而会有可能在完事之后遭遇一场曲尽人散的落落寡欢。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的......

1.快餐食物随着现代人生活节奏的不断加快，为了省时方便，越来越多的男性加入到食用快餐的队伍中。快餐食物中含有很多大豆制品。但是大豆中含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙，如果这种荷尔蒙的摄取量较大的话，会显现出一些人......

10大方法让男人养出健康精子一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。二、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它......

吉林省人类精子库成立于2011年11月，设立在吉林大学白求恩第一医院，是目前中国15个人类精子库中的第13个。根据这家精子库的规定，捐精者年龄需在22周岁以上，身高1.65米以上，具备大专以上学历，无家族遗传病史。对于捐精者们的......

招数1——气候也能影响他一些专家指出气候、季节、国家、地域以及不同的年份都能够影响精子数量和男生的生殖能力。一项研究表明男性的精子数量在纽约比洛山矶高得多，在芬兰比在英国高得多。招数2—&md......

8个护精小细节1、尽量让手机远离腰、腹部，也不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边，外出时可以把手机放在皮包里。2、不要随意用女性的护肤品。3、在使用笔记本电脑时，最好不要......

喝酒对人体的伤害是全面的，酒精可以加速体内锌的排泄，经常酗酒的男性往往缺乏锌元素，而微量元素锌是保障男人前列腺健康和精子活动能力的重要成员之一。喝酒对精子的影响有多大呢？酒精是男人性能力和生育能力的最常见的杀......

>>更多推荐：让男性朋友伤身害体的睡姿造成精子存活率低的原因有：药物或环境的影响、内分泌紊乱、睾丸发育不良等。那么男人精子少怎么办？如何改善男人精子问题呢？小编推荐四个法宝让你的精子更强大！1、要养成良好的个人卫......

男性的生长发育相对女性较晚，性成熟时间延后，体力、经历达到巅峰时期也相对较晚。一般来说，女性23-30岁之间是生育的黄金年龄，这个时间段内，女性的卵子数量和质量都高得多，那么，男性的精子的质量会在哪个年龄达到巅峰呢？根据......

编辑推荐：女人什么时候欲望最强烈？1、挑食、偏食精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。2、吸......

精彩阅读：补脑必吃的十种健康食物提问：我结婚已经三年了，可还未生育。我发现每次和丈夫同房后，精液很快就从阴道里流出来，我婚后不孕是由这个原因引起吗?回答：精液包括精浆和精子，精浆中前列腺液约占1/3，精囊液占2/3，其中精子......

精子活力低下的预防保健1、避免烟酒、浓茶、咖啡、辛辣刺激的饮食。2、避免不良因素影响，如紧身裤、桑拿浴等。3、坚持服药治疗，增强信心。4、积极治疗生殖泌尿系统炎症、精索静脉曲张等相关疾病。温馨提示：精子活力低下......

以色列班古里昂大学科学家对6000多名接受生育治疗的参试者的精液样本进行了分析，结果发现，从冬季开始，精子数量逐渐增多，游动速度逐渐加快，畸形精子变少，精子越变越好。一直到春季后期，精子质量才开始逐步下降。研究者介绍，男......

1.含锌食物可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗......

(一)怕"饿"。精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物（如肉、蛋、鱼和奶制品等），日子一久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为"夫妻和谐素"，男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目......

10大方法让男人养出健康精子1、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。2、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。3、含有维生素E和各种微......

男性不育多是精子出了问题。那么该怎样保护精子？专家提醒可以多吃瓜子类的食物。专家也指出男性多吃瓜子等食物可预防不育症。吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用......