夏季到了，很多人喜欢吃一些瓜来清热解暑。其实它们还有减肥的效果哦。黄瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白质、碳水化合物方面含量低，膳食纤维含量高，确实有利于减肥。所以姐妹们吃对瓜，可以让你臃肿的身材立马顶呱呱!苦瓜苦瓜中含......

西瓜瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有天然白虎汤之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不能吃得过多。黄瓜瓜类营养最丰富的，被誉为济......

>>推荐阅读：冬季减肥瘦身又保湿的18种水果苦瓜苦瓜中含有类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食物。苦瓜中含有生理活性蛋白质，经常食用能提高人体免疫功能，可防癌;它还含有苦瓜素，可刺激唾液、胃液分......

夏季预防上火多吃5种瓜类1、西瓜西瓜堪称盛夏之王，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食......

秋季是个容易发胖的季节，很多人喜欢吃但是又怕胖该怎么办呢？下面小编给大家分享常见瓜类的减肥方法，一起来看下吧。蔬菜和水果在当下的生活中是越来越多了，如果我们能用一些常见的食材达到自己想要的保健目的和减肥瘦身目......

1.多吃瓜类蔬菜夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，必须及时补充。一谈到水，人们往往会想到市场上销售的净水、太空水。其实，蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产......

我国很多地区已经进入初夏时节，上火情况也频频出现，随着水果大量的上市，我们吃什么水果去火呢?水果品种繁多，不同的水果都有着不同的功效，下面我们就说说吃什么水果去火。夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、杀菌等三类蔬菜。夏季......

瓜类蔬菜种类繁多，是夏季主要蔬菜。现在上市的就有冬瓜、南瓜、丝瓜、苦瓜、西葫芦、佛手瓜、金丝瓜、瓠瓜(夜开花)。瓜类蔬菜营养丰富，含有人体必需氨基酸，维生素C、B1、B2，胡萝卜素及钙、磷、铁、钾等矿物质，而且还具备......

西瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、南瓜、冬瓜，这6种瓜在我们的日常生活中非常常见，都是大众喜爱的瓜类这几种瓜类不仅营养丰富，从中医学角度讲还有很多治病功效，下面一一介绍6种瓜能治哪些疾病。1.西瓜因其功效与白虎汤相似，能清热......

夏天已经是悄然来到了我们的身边，天气也是越来越热了，夏季蔬菜也是应季上市了，很多的蔬菜相信大家都是爱吃的，那么哪几种蔬菜是你在夏季必须吃的呢？今天小编告诉大家夏季你必须吃的这几种瓜，让你轻松过好夏天。夏天吃水果是......

初秋气候会逐渐干燥起来，因此，要多吃一些滋阴润燥的食品，尽量少进食辛辣食物，多增加酸性食物，以加强肝脏功能，多吃一些秋季应季的水果。当然，去燥也需要多喝水。1、冬瓜：含水量最高的蔬菜冬瓜几乎不含脂肪，碳水化合物含量也少，......

（1）纠正营养不良：哮喘作为一种反复发作的疾病，每次发作时，由于呼吸困难，导致缺氧，可对机体各系统及其物质代谢发生一系列的影响。特别是胃肠蠕动减慢，消化吸收功能减弱，引起病人食欲不振，进食量减少，进一步导致营养不良。哮喘所......

木瓜：性平、微寒，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。果实含有丰富木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷和多种矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消......

天气越来越热，除了开空调、少出门，你还有什么度夏武器呢？本期，我给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。现代......

每个人都在忙减肥，但是总是找不到一个适合自己的减肥方法，其实减肥的最终目的就是在培养成自己一个比较好的饮食习惯，进而可以保持苗条的身材，饮食是减肥必不可少的一部分，下面我们就一起来看下这款可以瘦身的减肥汤。清爽......

处暑的意思是说夏天的暑热正式终止了，这个时候再贪凉，有可能给身体惹麻烦。中医专家介绍说，暑气正在逐渐消散，夜间的气温也在降低，开窗入睡已经很舒适了，如果再一味贪凉，比如开空调或者睡竹凉席，或许会让原有的腰椎病、颈椎病......

夏天到了，你的身体上火了吗？通常所说的上火一般比较轻，例如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等，一般是工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等，导致上火的，这种一般通过调理即可消除。如果夏天上火了怎么办？推荐6种......

炎热夏天，酷暑难当，人们胃口大减。营养医师向大家推荐夏天适宜常吃的三种瓜类，包您胃口大开，而且还能及时补充身体因炎热流失的水分和营养素。1.西瓜民间把西瓜作为食疗佳品，用来清热解暑，习称天然白虎汤。西瓜不仅能止渴散......

孕期的种种变化让身为孕妇的你有些应对不过来，而孕期的浮肿尤为难过，那么该如何来消除浮肿呢？下面跟着小编一起来看下。孕期浮肿是正常现象吗妊娠期有些浮肿是正常的。如何减轻这一症状呢？首先不要站立或蹲坐太久，坐在沙发......

1.多吃瓜类蔬菜夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，必须及时补充。一谈到水，人们往往会想到市场上销售的净水、太空水。其实，蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产......