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十个特征测试你是否长寿
1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示,感觉自己比实际年龄年轻13岁,是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基·史密斯说:自我感觉年轻健康,会增强乐观情绪及战胜困......
2023-11-04
三个“坏习惯”有助长寿
健康科学的好习惯会让你越活越年轻,但是,有些坏习惯也可能让你更长寿哦。坏习惯一:爱八卦日本心理学家指出,喜欢八卦的女人,抗压能力更强,心理承受能力更强。这是因为,在八卦的过程中,可以将所有的心理情绪全部发泄出去,让身心......
2023-11-04
五招排毒妙法 健康又长寿
五招自我排毒健康又长寿1、多喝水,使体内毒素从尿中排出。早上空腹喝一杯白开水,稀释血液,使血液中的毒素排出,同时可以防止老年人的脑血栓。老年人由于生理反应差,在不感到口渴时也应多喝水。2、每天清晨到户外呼吸新鲜空......
2023-11-23
长寿妙招:老人睡眠的禁忌
睡前禁忌睡前不宜饱食、饥饿或大量饮水及浓茶咖啡等饮料。《彭祖摄生养性论》说:饱食惬卧则气伤;《抱朴子·极言》曰:饱食则卧,伤也;《陶真人卫生歌》说:晚食常宜申酉前,何夜徒劳滞胸膈。这些都说明了饱食即卧,则脾胃......
2023-11-10
教老人多长寿30年的小妙招
更高的社会地位对长寿至关重要。在英国,社会地位最高层和最底层人的平均寿命能相差9岁!英国《独立报》援引美国的一项研究结果报道说,未接受过高中以上教育的人平均少活9.3年。肥胖使人平均折寿9年,体重超标则会平均减寿3......
2023-11-24
懂养生才能长寿 古人养生有七妙招
中医养生之道可以帮助我们强身健体、延长寿命,下面我们就来看看中医长寿养生7妙招。古人养生的七个方法1、日咽唾液三百口,保你活到九十九中医认为,唾液是人体精华,贮于丹田,再化津还丹,遂成精气,起到和脾健胃、濡润孔窍、润......
2023-10-20
老人长寿的13个小妙招
1、发常梳将双手掌互搓数次,令掌心发热,然后10指向后,由前额开始用手疏头发,经后脑至回颈部。早晚各做数次。头部有很多重要的穴位,经常做疏头动作,可以明目,防止头痛、耳鸣、白发和脱发。2、目常运第一个方法是合眼或闭眼均......
2023-11-20
老中医长寿饮食的11个妙招
数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3,胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5,因而稍一吃多,就会肚子胀、不消化。所以,老人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右,同时要保证少食多餐。质量好一点。蛋白质对维持老......
2023-11-17
长寿妙招:老人睡眠十忌
1、忌睡前思绪万千:睡前必须静心思睡,不可忧虑烦事,否则会导致失眠。2、忌无枕直腿:低枕或无枕,使脊柱过伸而影响脊柱的生理平衡。老年人也不宜将双下肢呈伸直状,最好是将小枕放于膝下处以放松腰背肌。3、忌迎风睡。人在睡......
2023-11-27
让你长寿30年的小妙招
更高的社会地位对长寿至关重要。在英国,社会地位最高层和最底层人的平均寿命能相差9岁!英国《独立报》援引美国的一项研究结果报道说,未接受过高中以上教育的人平均少活9.3年。肥胖使人平均折寿9年,体重超标则会平均减寿3......
2023-11-23
哪些反常妙招可帮助老人长寿
虽说努力上进是社会的主旋律,但早在20世纪初,德国生理学家马克思·卢讷就已指出,过快的生活节奏、剧烈的运动、过度紧张焦虑都会消耗我们的生命能量。大自然中的许多动物也遵循着同样的法则——蜂王稳居......
2023-11-07
让你健康长寿的7个妙招
1.刷牙时在牙膏上撒上几颗食盐,能有效保护我们的牙齿;(泡沫就相应减少,这是正常现象)2.早上起床先不急着立马坐起来,可以做几个仰卧起坐,伸几个懒腰在慢慢起来,这样不会觉得头昏没睡醒。(确实有效)3.起床之后喝一杯温热水,清清嗓......
2023-11-22
延长手机电池寿命 手机电池保养十大妙招
手机电池保养的最终目的是为了延长手机电池寿命,让手机电池在一次充电之后能够更长时间的为我们服务。支招如何保养手机电池。妙招一:新购手机充电需注意新购手机的电池都是使用的锂电池,且厂商已经进行了激活处理,每个新......
2021-04-28
13大妙招让男性更健康更长寿
常过性生活澳大利亚一项最新研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子质量,提高妻子的受孕率。娶个年轻老婆德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现,妻子比丈夫年轻9-11岁,丈夫早亡危险降低11%。护牙......
2023-11-24
让男性长寿的十三个妙招
小编发现一项统计显示,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。英国每日邮报发表专家综述文章,总结出男人长寿13招。1、钱包别放屁股后如果经常开车或坐班伏案工作,容易导......
2023-10-31
健康长寿 看似“奇葩”的长寿养生“绝招”
相信我们每个人都希望自己能够长寿吧,长寿其实是件非常简单的事情,而且现在关于如何长寿的方法也是非常的多。不过,一些看起来非常奇葩的方法却也是长寿的绝招,相信你不知道也非常的好奇吧,那么我们就来一起了解下吧。看似......
2021-05-05
让男人长寿的10个小妙招
看看光明面梅约医学中心的研究显示,乐观的人活得久。从参与研究的受试者中,发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率,而且悲观的人也不觉得自己会活得久。宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现,心情的忧郁、无助无望的......
2023-11-12
养生之道 中医长寿养生7妙招
中医养生长寿我们都喜欢让老中医看病,老中医看病经验多,治疗疾病效果好,同时,老中医大多数也是长寿者,他们知道长寿养生之道,下面我们就让老中医来教我们一些养生长寿的妙招。1、日咽唾液三百口,保你活到九十九中医认为,唾液......
2023-11-05
长寿的方法 六种怪招助长寿
怎么样才能长寿?我们听过世界各地长寿老人的秘诀,媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究,但哪些适合国人借鉴?最近美国退休人员协会网站对此进行了总结报道,只要坚持在卧室里面做到这六种怪事就可以了,下面,一起来跟小编看......
2021-05-05
脸皮厚更长寿 想长寿试试这几招
我们一直都把长寿当成人生中最高的目标,那么你知道吗?长寿说简单似困难,说困难似简单。很多人都非常的羡慕哪些长寿的人,只是自己不知道自己也是可以做到长寿的。那么怎么做才能长寿呢?下面就简单的给大家介绍几种长寿老人......
2023-10-19
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秒懂你的各种套路 她绝对是如假包换的老司机
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