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女人吃红豆的好处 红豆养生食谱
红豆,是女性养生不可少的一种食材,女人吃红豆的好处有很多,它可以养心补血、健脾胃、美容护肤,吃法也多种多样,今天就为大家介绍女人吃红豆的好处及红豆养生食谱。红豆营养价值:红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有......
2023-11-04
红豆的食疗功效及养颜食谱
豇豆是很常见的一种蔬菜,在夏季的时候,是豇豆盛产的季节。作为蔬菜的一种,豇豆的营养价值是非常的丰富的,所以很多人都喜欢吃豇豆。豇豆的口感是非常的好的,而且多吃豇豆对健康的好处也是非常的多的。我们都知道,大多数蔬菜......
2023-11-03
孕期食谱 奶香红豆
孕期食谱奶香红豆原料:赤小豆适量、酸奶适量、白糖适量。做法:步骤1:红豆用清水淘洗干净。步骤2:红豆倒入砂锅,加适量清水,开自动档,时间上砂锅一般要煮4小时左右。步骤3:煮透后的红豆捞出,加入适量白糖,拌匀。步骤4:将红豆放入......
2023-10-31
冬季养生:豆腐的7个营养食谱
1、珍菌养生豆腐原料:珍菌(超市有售,也可用金针菇替代)、鲜笋、豆腐、柠檬。做法:1、将鲜笋放入锅中煮熟,平铺在盘子上。2、将豆腐切成10厘米左右的方形,放到锅中煎至金黄色,铺在鲜笋上。3、将珍菌放入锅中炒熟,放在豆腐上即可......
2023-11-05
红豆怎么吃减肥 红豆减肥食谱
想要减肥,要注意自己的饮食,要适当的运动,规律生活,从饮食方面来说,帮助减肥的食物有很多,但是我们最好不要刻意的减少进食量,可以多吃些能减肥、又有营养的食物,比如红豆,下面我们来看看红豆怎么吃减肥。红豆富含维他命B1、B2......
2023-11-04
红豆美容:4款红豆美容食谱
红豆可以美容吗?红豆能美容。红豆在《本草纲目》的正式名称为赤小豆,红豆在传统医学上,主要应用于行水-去水肿、利气去脚气、健脾,古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用,对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气,有很大的帮助。红豆富含......
2023-11-19
孕期食谱 红豆酸奶杯
孕期食谱红豆酸奶杯原料:红豆适量、酸奶适量、白糖适量做法:步骤1:红豆用清水淘洗干净。步骤2:红豆倒入砂锅,加适量清水,开自动档,时间上砂锅一般要煮4小时左右。步骤3:煮透后的红豆捞出,加入适量白糖,拌匀。步骤4:酸奶当中放进......
2023-10-31
秋季吃红豆的好处及养生食谱推荐
红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆种子可供食用与药用,常用于煮粥、制豆沙。小编为你推荐4款红豆食谱,让你吃出好气色。红豆,亦称小豆、赤小豆......
2023-11-06
秋季养生吃红豆的好处及食谱推荐
红豆,亦称小豆、赤小豆等,是秋季成熟的常见小杂粮。红豆生南国,春来发几枝。劝君多采撷,此物最相思。红豆不光是寄托爱恋的相思之物,也是人们常食的进补之品。秋季养生常吃红豆的4大好处1、养心补血古代李时珍把红豆称作心......
2023-11-06
12岁食谱 红小豆泥
1岁宝宝食谱大全一:红小豆泥原料:红小豆50克,红糖、清水适量,植物油少许。制作:1)将红小豆捡去杂质洗净,放入锅内,加入凉水用旺火烧开,加盖改小火焖煮至烂成豆沙;2)将锅置火上,放入少许油,下入红糖炒至溶化,倒入豆沙,改用中小火炒好......
2023-11-10
排毒养生食谱之冰糖红豆煲南瓜
体内的毒素会影响到肌肤,而很多皮肤问题也是因为毒素残留体内的一个原因。由于身体体内毒素的残留,那么就影响到了皮肤的健康和美丽。比如青春痘或者是痤疮等症状,出现这些症状后,会让自己的皮肤凹凸不平,影响到了人的美观......
2023-11-05
便秘养生食谱之酸菜土豆汤
便秘是现在很常见的一个症状,便秘主要指的是大便停留在肠内的时间太长,大便干燥,排出的次数减少或者不畅等。便秘具有很强的破坏性,所以,不要觉得便秘没什么,长时间不治疗的话,那就有可能诱发多种病症,比如:食欲不振、口臭、口......
2023-11-05
红豆粥食谱的做法
不知道大家之前有没有喝过红豆粥,可能每个家庭都有一日三餐喝粥的习惯,当然这也是一个非常不错的习惯喝粥,不仅可以帮助我们领略粥的美味,还可以帮助我们促进消化能力,红豆粥是一个非常不错的选择,可能我们很多人对于红豆粥......
2021-04-30
红豆减肥食谱
红豆减肥食谱原理:1)红豆中的维他命B1、B2,蛋白质和矿物质有补血、利尿、消肿的功效。当中的石碱成分还能增加肠胃蠕动,减少便秘。2)红豆中含有丰富的膳食纤维,进食后可以起到良好的润肠通便,促进排毒的作用,更有助于将体内的......
2023-11-18
红红火火就红糖 七款食谱助养生
每种食物都有其独特的功效与作用,相对其他糖类食物,红糖就有着红红火火的功效,不管是选择外用还是内用都是功效显著,当然比较好的搭配还是来自食谱,不如一起来了解下!红糖的功效红糖是一种经过甘蔗加工过后形成的产物,在日常......
2023-10-19
养颜食谱:红豆枇杷炖花胶
今天给大家介绍的红豆枇杷炖花胶,具有润肤美颜、滋阴固肾的功效,是女人减肥美颜的不错补品。材料:3-4人份)枇杷果:4个花胶:150克(中小身材3只)鸡脚:6只红豆:小半碗猪腱:300克姜:3片水:6碗做法:1.花胶洗净,水将沸时放入汆烫10分钟,捞起......
2023-11-16
红豆减肥 秋季红豆的瘦身食谱
红豆减肥,吃红豆可以减肥吗?红豆具有减肥的功效吗?红豆怎么吃才能减肥呢?下面就来了解一下秋季红豆的减肥食谱。红豆减肥功效红豆含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、矿物质钙、钾、镁......
2021-05-21
孕期营养食谱 黄豆红米糊的做法
黄豆红米糊黄豆红米糊营养丰富,其中,黄豆的营养价值很高,其富含蛋白质及矿物元素铁、镁、钼、锰、铜、锌、硒等,以及人体8种必需氨基酸和天门冬氨酸、卵磷脂、可溶性纤维、谷氨酸和微量胆碱等营养物质。主料黄豆半量杯,红......
2023-10-18
春季豆腐养生食谱大全
豆腐是人们公认的健康食品,含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统的病变,但豆腐虽好,吃多了会腻,小编在这里教你几个健康又营养豆腐的烹饪食谱。鲫鱼豆腐汤原料:鲫鱼、胡萝卜、......
2023-11-22
红豆食谱 营养健康减肥快
红豆减肥食谱原理:1)红豆中的维他命B1、B2,蛋白质和矿物质有补血、利尿、消肿的功效。当中的石碱成分还能增加肠胃蠕动,减少便秘。2)红豆中含有丰富的膳食纤维,进食后可以起到良好的润肠通便,促进排毒的作用,更有助于将体内的......
2023-11-18
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