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夏日素食菜谱大集合
夏季是个炎热的季节,人体养分流失快,水分流失快,胃酸较为稀少,胃口低下,我们在补充营养吃肉类食物的同时,一定要多吃瓜果蔬菜,补充维生素、微量元素、膳食纤维等等。今天,小编介绍几款简单易做,色香味全的素食食谱,希望大家都在......
2023-11-04
教你夏季最好吃的菜谱
教你夏季最好吃的菜谱教你夏季最好吃的菜谱闽生果的做法原料:花生米300克,冻猪油60克,白糖40克,五香粉少许,椒盐少许。做法:1、将花生米放在开水里泡一泡后取出,剥去皮,再放入热猪油锅内炸酥,然后取出冷却,但不要炸得过久过老,以......
2021-04-30
夏季饮食菜谱怎么做
绿豆沙酿苦瓜原料:苦瓜、去皮绿豆、枸杞、蜂蜜绿豆沙酿苦瓜的做法:1.去皮绿豆洗净,加水,像蒸米饭似的把绿豆蒸熟;2.用筛网将蒸熟的绿豆过筛,成豆蓉状;3.加入蜂蜜,拌匀,绿豆沙就做好了;4.苦瓜洗净,用筷子将中间的籽去除干净,切段备......
2023-11-04
夏天养生菜谱:清凉美味 滋养身心
夏天是一个阳光明媚、炎热的季节,饮食对于身体的健康和舒适感至关重要。选择适合夏季的养生菜谱可以帮助我们保持清凉舒爽的同时,滋养身心。本文将介绍几种夏季养生菜谱,让您在夏天享受美味的同时注重健康。凉拌黄瓜黄瓜......
2023-10-17
推荐夏季养胃菜谱
菜式一:清炖鲫鱼原料:鲫鱼1条,橘皮10克,生姜50克,胡椒2克,吴茱萸2克,黄酒50克,盐、葱、味精适量。制法:将鲫鱼去鳞及内脏,生姜切片后放鱼上几片,其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内,加入黄酒、盐、葱、和水15毫升,隔水清......
2023-11-21
夏天饮食 夏天养生吃什么菜
夏季温度高,天气热,细菌繁殖速度快,食物非常容易变质。加上人们饮水量增加,大量喝水冲淡胃酸,同时天气热让人出汗多,睡眠相对不足等因素,那么夏天饮食有什么注意事项!夏天吃什么菜有助于身体健康!跟着小编一起来看看!夏季饮食注......
2023-10-28
夏天吃什么菜好
1、苦瓜。养脾开胃,消解暑热。2、番茄汤。对于平时工作繁忙的上班族是很好的选择,稍咸点可补充身体因大量流汗所流失的盐分。3、鸭肉。不仅富含蛋白质,有滋补五脏、健脾补虚、养胃生津等功效,适用于体内有热、上火的人食......
2023-11-16
夏天菜谱 苦瓜煎蛋的做法大全
夏季养生,重点在于养心。养心要吃苦大家都不喜欢苦味食物,但苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用,是夏季天然养生品。最平常的苦味食物有苦瓜、苦菜,另外啤酒、茶水、咖啡、可可等苦......
2023-11-09
10道糖醋菜谱的做法,让你甜蜜整个夏天!
糖醋酱汁怎么调糖醋酱汁开胃又下饭,不管什么菜,只要淋上了糖醋汁,都能让人胃口大开、欲罢不能。这回就分享给大家万能糖醋汁的调配方法,用这一碗糖醋汁,搞定所有糖醋菜!要调配万能糖醋汁,我们所需的材料分别是酒、酱、糖、醋......
2022-04-04
夏天菜谱 凉拌海蜇丝的做法大全
夏日凉拌菜——凉拌海蜇丝原料:海蜇丝黄瓜米醋生抽蒜辣椒油白糖凉拌海蜇丝的做法1、将海蜇丝泡入水中,漂洗出盐分。2、再把海蜇丝放入开水中焯糖糖15秒钟后,捞出沥干水分。3、放入碗中,倒入米醋浸泡10分钟。4、......
2023-11-09
夏天菜谱 凉拌爽口鸡的做法大全
【所用料】土公鸡半只(普通鸡也行)1000克生姜1块大葱半根干辣椒10粒花椒1汤匙大蒜6粒油酥花生米3汤匙香油1汤匙花椒油1汤匙酱油2汤匙盐适量白糖1茶匙辣椒油(红油)3汤匙黄酒1汤匙植物油5汤匙冷开水大量【做法】1、准备好主......
2023-11-04
夏天减肥食谱
天气炎热会导致口味的改变,清爽不油腻的料理普遍受大众所喜爱,建议烹调可以选择川烫、燉煮、清蒸、烤及凉拌方式。以下几道营养密度高且无油的料理给爱美又怕胖MM参考,让你清清爽爽拥有健康的夏季。主食:鲑鱼茶泡饭&mdash......
2023-11-25
夏天菜谱 红枣酿苦瓜的做法
红枣酿苦瓜原料:苦瓜、红枣调料:白糖桂花橙汁食材的挑选1、苦瓜必须选择粗细均匀,筒身圆,新鲜的苦瓜,一般颜色偏浅的苦瓜比颜色较深的苦瓜苦味较轻。2、枣子最好选择大红枣肉质较厚的比较理想,肉质干湿要适中。红枣酿苦瓜的......
2023-11-09
夏天吃什么菜好 夏天家常菜做法大全
夏天家常菜菜谱---调养粥1:黄芪银花粥配料:生黄芪50g、金银花40g、粳米50g。制法:将配料洗净,将生黄芪、金银花装入已消毒的纱布袋中,放入砂锅内,加入1000ml水,煮沸20min,将纱布袋及药渣捞去,放入洗净的粳米,煮烂成粥。服法:佐餐......
2023-11-08
夏季白菜瘦身减肥食谱
白菜含有大量膳食纤维,热量很低,这是它最大的特点,常吃白菜有助于消化吸收,对肠道蠕动有促进作用,同时可预防改善便秘。今天小编就为大家介绍2款白菜食谱,可口美味又减肥。一、白菜汤羹减肥减肥期间,白菜汤和白菜羹都可做为......
2023-11-01
夏天吃哪些蔬菜最减肥?蔬菜沙拉减肥食谱
1.白菜白菜含有丰富的膳食纤维,可增强肠胃的蠕动,润肠通便,减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇。大白菜含水量丰富,高达95%,所含热量极少。白菜还含有丰富的维生素C和维生素E,多吃对养颜美容......
2023-10-30
夏季开胃菜 五款简单开胃菜食谱
天气热食欲会变差,开胃菜是夏季餐桌上不可少的菜品,最近微博上大家也都在晒自制夏季开胃菜,今天小编为大家介绍几款简单常见的开胃菜。一、凉拌苦瓜原料:苦瓜200克。调料:丘比草莓酱。做法:1、苦瓜洗净切小段、去籽,焯水捞出......
2023-11-04
夏天食谱 菠菜豆腐汤的做法
菠菜豆腐汤材料:菠菜250克,豆腐250克,水发海米25克,猪油40克,精盐、味精、酱油、麻油、葱姜丝适量做法:1、将菠菜洗净切成2厘米长段,豆腐切成长4厘米,宽3厘米,厚1厘米的长方块。2、锅内放油加热至四成热,放入豆腐块,煎至两面呈金......
2023-11-08
夏天适合男人吃的补肾菜谱推荐
民间有句俗话叫做“冬病夏治”,到了夏季想进行补肾的男性朋友可以进食些补肾菜,那么男人夏天吃什么补肾菜?夏天补肾菜有哪些?现如今人们的生活好了,每个男人都想自己有个好的身体,拥有超群的性能力,壮阳补肾这是男人必做的功......
2021-05-21
夏季男人补肾菜谱大全
夏天天气燥热,这时候的男人最容易出现肾虚,肾气不足等症状,那么夏季男人补肾吃什么?夏季补肾菜有哪些?大多数肾虚的男人都知道吃动物鞭和甲鱼来补肾,但补肾也要根据季节,反季节补肾,吃多了容易给身体造成负担,只有灵活运用季节......
2021-05-21
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