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怎么知道自己体质 中医教你辨体质养生
中医养生要先辨别个人体质,不同体质的人有不同的症状,在养生方面也有所区别,那么,怎么知道自己属于哪种体质、不同体质的人该如何养生?今天就让中医来教我们分辨体质的方法及养生方法。中医认为,人体有九种体质,即气虚质、平......
2023-11-05
吃水果也要辨体质
鲜美多汁的荔枝、香气扑鼻的芒果……盛夏的广州,各种水果把大街小巷的果摊装点得色彩缤纷,让人食指大动。然而很多广州人都有过吃荔枝吃到牙痛、口腔溃疡的经历。下面小编教你轻松浇火安心吃荔枝。俗话讲:一......
2023-11-14
需辨清体质才能羊肉进补
羊肉健脾粥新鲜羊肉250克(洗净切碎),大米200克,苡仁30克,加水适量,慢火煲2小时成粥后,再加适量食盐、生姜、胡椒和花生油调味,分早、午、晚3次食用。本品适用于脾胃虚寒,症见食少腹胀、疲惫无力、大便溏稀、呕吐呃逆、舌苔淡白......
2023-11-18
9种体质养生 不同体质的养生方法
中医认为,人与人之间的体质是不一样的,阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、气郁、血瘀、特禀、平和体质。而且每种体质的养生方法也是不一样的,具体我们就来看本文是如何介绍的吧。九种体质的不同养生法一、阳虚体质体质特征......
2023-11-01
立秋养生要增强体质 清热生津
今天8月7日,是立秋节气,也是进入秋季的第一个节气。过了立秋后,天气将会在早晚逐渐变凉,但是不要忽略了秋老虎。在初秋的季节,不少地区还是处于炎热之中,再加上早晚温差大,对人体的免疫力也有一定的影响。因此,在立秋要加强体......
2023-10-20
喝茶要辨清体质 怎么喝才养胃?
茶是人们喜欢的饮品,不过医学专家提醒:喝茶需辨清体质,适当饮用,否则极易伤身。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,体质各异,饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应......
2023-10-19
认清体质再养生 阳虚贵在补阳健身
在寒冷的天气里,有的人穿着单薄,但是并不会觉得冷,而且还很有精神,保持着精力旺盛的样子。甚至是年过花甲的老人,还在选择冬泳,进行健身锻炼。然而,也有一些年纪轻轻的人,就非常怕冷,才刚刚入冬,就穿的严严实实,还是感到手脚冰凉......
2023-10-20
女人养生看体质 不同体质养生方法
体质养生是中医养生的一种方法,对于女性来说,体质也分很多种,有些人气虚、有些人血虚,不同的体质要用不同的调养方法,下面我们就来看看女人体质养生方法。血虚体质血虚体质女性的面色苍白,唇甲淡白,两目干涩,四肢容易麻木。这......
2023-11-03
体质养生各不同 平和体质如何养生
根据不同体质的特征制定适合自己的日常养生方法,常见的体质类型有平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种。人体的生、老、病、死等生命过程带有明显的个体特异性,那是因为人有不......
2023-10-28
体质养生之阴虚体质夏季养生法
不同体质的人用不同的养生方法,在不同的季节也有不同的养生方法,那么,阴虚体质的人夏季该如何养生呢?九种体质养生之阴虚体质夏季养生法第一、体质特征1、身体经常感觉发热,尤其是脸上和手脚心经常感觉热热的。眼睛常处于......
2023-11-02
九种不同体质 根据体质调理养生
体质是人在遗传的基础上,受环境等因素影响,在生长发育过程中逐渐形成的结构、机能和代谢上相对稳定的特殊性,每个人都有自己的体质类型及特点。中医将人的体质分为九类,可以通过心理、运动、调整饮食等方法进行调理,起到养......
2023-10-28
体质养生 5种不同体质人的养生之法
春天到了越来越多的人更加注重养生了,这时候很多人都会根据自身的体质来养生。那么你知道什么是体质养生呢?不同体质的然又应该如何科学养生呢?今天的小编就来告诉你这5种不同体质人的养生之法,一起来看看吧。气虚型体质......
2021-05-05
体质养生之痰湿体质夏季养生法
不同体质的人用不同的养生方法,在不同的季节也有不同的养生方法,那么,痰湿体质的人夏季该如何养生呢?体质养生之痰湿体质夏季养生法第一、体质特征1、肢体经常感觉酸软沉重,面部出油严重,嘴里感觉甜腻或者黏黏的,多痰。身体......
2023-11-02
男人养生看体质 男性体质养生法
不同体质男人养生法其实男性也需要保健养生和营养供给的,但是,男性养生我们也不能马虎,最好也要根据每个人的体质特征进行针对性保养。下面小编就给大家介绍下不同体质男人怎么养生。1、寒性体质男人怎么养生寒性体质包......
2023-11-01
小雪养生:辨清寒邪巧应对
外寒侵袭人体,首先可使用发汗之类的方法。因为经过发汗之后,毛孔开泄,汗液外出,体温下降,有些疾病因此就好了。用发汗散寒法治疗外感疾病一直是中医学常用的方法。这些方法包括烤火发汗、运动发汗以及药物发汗等。据资料记......
2023-11-13
女人养生 7种体质养生方法
中医将人体的体质分为7种,不同的体质有不同的养生方法,对于女性来说也要按体质来养生,下面我们来看看女性不同体质的养生方法。阳虚体质阳虚体质的女性手脚总是发凉,不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。吃或喝凉的食物不......
2023-11-01
中医九种体质辨识调养方法
中医根据不同人的身体状况,把人体分为九种体质,不同体质的人有不同的养生方法,那么,九种体质都有哪些、怎么知道自己是什么体质?一、平和体质身体倍儿棒,吃嘛嘛香,再加上睡眠好、性格开朗,社会和自然适应能力强,典型的平和体质......
2023-11-02
体质养生 9种体质大辨别你属于哪一种
我们每一个人体质都是不一样的,不同的体质不同的养生方法,那你知道是属于什么体质的呢?9种体质大辨别你属于哪一种,接下来小编就和大家一起去看一下吧,你是什么体质一查就知道了。不同的体质有不同的症状,当我们的身体出现......
2021-05-06
女人养生看体质 四种常见体质调养法
中医养生分体质,所以如果你想要更好的调养身体,首先要知道自己的体质,然后根据体质来选择养生方法,下面为大家介绍女人四种体质的症状及调养方法。气郁体质的女性通常瘦人居多,性格多内向不稳定,长时间情致不畅,敏感脆弱。女......
2023-11-02
孕妈妈夏季如何养生 辨识体质是关键
一、阳虚质※身体特征:怕冷,喜欢热饮热食,精神不振,睡眠偏多,舌头颜色偏淡,略显胖大,边缘有齿印痕,舌苔湿润,脉象沉迟微弱。这种体质的人易出现痰饮、肿胀、腹泻。※孕期该如何调养?1、精神调养。阳气不足的孕妈常表现出情绪不......
2023-11-02
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