测试心率变化的方法当连续游泳结束时，或每游一定距离结束时，立刻测试脉搏的跳动次数，即可反映出心率的变化。控制运动强度中老年人在游泳时，除保持一定的距离外，还必须注意适当的负荷强度，方能奏效。如何控制运动强度？最简便......

孕妇喝茶的好处茶叶中所含的多种成分对人体都有好处，其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分，再加上有些孕妇由于妊娠反应，胃口不佳，喝茶不仅能补充自身及胎儿的......

夏天气温渐高，闷热，但天气反复乍热乍寒，常会诱发或加重头痛。另外，睡眠不足、情绪激动、精神疲劳亦可诱发头痛。应对夏季头痛，不能过分依赖药物，可通过调节饮食、补充水分、调整情绪、注意休息等手段进行保守治疗。特别是夏......

有些女性难以自行排卵，影响正常受孕，这时候就需要借助其他办法来促使卵子排出，那么你知道哪些方法可以促排卵吗？正常情况下，女性每个月都会排出一颗卵子，但是由于各种疾病因素影响，有些女性难以自行排卵，影响正常受孕，这时候就......

消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等脏器，疏肝理气。对于那些消化不良的朋友来说，注意合......

相关阅读：七种易转为癌症的疾病在失眠门诊的临床工作中，经常会遇到一些失眠病人前来就诊或者咨询，他们常常非常苦恼地诉说道：医生，最近一段时间以来，我总是整夜做梦，休息不好，白天没有精神、疲乏无力，我该怎么办？做梦是人体一种......

孕妇食欲不振怎么办？吃什么可以促进孕妇食欲？有人认为由于苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。对此，北京协和医院营养科陈伟认为，苦瓜中确实含有微量的奎宁，但由于含量非常小，对孕妇不会产生明显的不利影响。......

人体激素对肌肉的增长有重要作用。显然，体内太多或太少激素，尤其是雄性激素，都会引起麻烦。因此你应在正常范围内尽量提高体内雄性激素的含量，以利于发展肌肉，怎样才能正确做到这一点呢?什么样的营养才能支持你的努力呢?由......

作为一名葡萄酒爱好者，你是否总是担心自己的肝脏健康?您可能需要喝一杯咖啡。科学家说喝咖啡会对肝脏有益。一项新研究发现，每天喝三杯或以上咖啡，不管其中含有多少的咖啡因，都能降低人体的肝酶含量。当肝细胞受损时，这种......

黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45%以上。其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4左右，居各种豆类之首，因此也赢得了豆中之王的美誉。与蛋白质丰富的肉类相比，黑豆不但毫无逊色，反而要更加胜出一筹，其蛋白质含量相当于......

报道称，研究人员共对8种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。其实，葡萄除了有助睡眠，还有很多好处。葡萄含有丰富的......

酗酒可增加肝细胞肝癌的发生风险意大利布雷西亚的研究人员选取464例(380例男性)首诊为HCC的患者进行研究，同时以824例(686例男性)无肝脏疾病的患者作为对照。研究人员分析了男性和女性饮酒与肝细胞肝癌(HCC)的关系，同时......

富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10％左右是肾上腺......

肾结石会迅速导致极度疼痛，而排出结石则成为患者的迫切目标。现在，一项新研究发现，药物坦索罗辛（Flomax）可促进肾脏大结石（而非小结石）的排出。小结石通常可以自行排出，所以在这项研究中药物治疗无助于小结石排出的结果也不奇......

吃促排卵药可以同房吗1、吃促排卵药可以同房吗专家介绍称，吃促排卵药期间是完全可以同房的，吃促排卵药期间同房并不影响卵子的发育和排出，但是为了提高受孕的机率建议夫妻双方在女性吃促排卵药期间不宜过于频繁同房，因为......

目前，临床常用的诱发排卵有以下几种：1．克罗米芬诱发卵泡克罗米芬为常用的促排卵药。其卵泡周期与自然周期相似或稍长，但主卵泡多超过一个，并通常有1～2个发育成熟排卵。成熟卵泡体积也比自然周期的要大，直径可达23mm，平均为18～2......

美国纽约州立大学奥尼昂塔分校研究指出，常打哈欠可以促进血液循环，且打哈欠的时间越长，认知能力越强。常打哈欠促进血液循环研究人员记录了志愿者打哈欠的时长，然后与他们大脑重量和大脑皮层神经元的数量作对比。结果发现......

专家提示虚证要补虚，但又有阴虚、阳虚、气虚、血虚等不同，阴虚病人服了补阳的参茸丸、全鹿丸，好比火中加油，可能越演越烈。药是为治病而设，即使服滋补强壮剂也有针对性，所以调补要辨证，进补最好在医师指导下，合理地、有目的地......

1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑......

调经促孕丸【药品名称】调经促孕丸【原料】鹿茸、淫羊藿、仙茅、续断、桑寄生、菟丝子。【主要作用】本品功效为补肾健脾，养血调经。用于脾肾阳虚引起的经血不调，经期不准，月经过少，月经稀发，久不孕育等。【产品规格】(5g*......