下决心减肥他走路气喘吁吁，即便坐着不动，呼吸的声音也是又粗又重。可想而知他有多胖，晚上睡觉鼾声如雷，2012年4月，参加单位的体检，我查出了轻微冠心病，除了通向心脏的一根主动脉天生狭窄外，另外一根也因为血脂稠出现了管壁加......

春季一周减肥食谱：第一天：汤和水果除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。第二天：汤和蔬菜第二天除了喝汤外，可以吃......

进入冬季气温逐渐降低，人们为了获取更多热量，就会选择多吃一些食物久而久之就胖了起来，下面小编给大家分享几个食谱，让大家可以边吃边瘦。冬季吃多又懒得动的话，冬季肥就会悄悄地上身，成为挥之不去的梦魇。营养师针对冬季来......

3款春季减肥的食谱南瓜汤材料：南瓜、姜。做法：南瓜用电锅蒸熟，连皮、连籽一同切成块。用果汁机，将南瓜块与坚果、核桃、腰果一起打成浓浆。放入锅中，与姜、月桂叶慢慢煮约2小时，让南瓜的香味完全释放。南瓜富含维生素和果胶......

哺乳期对于新妈妈来说是充满喜悦和挑战的时期。然而，许多妈妈也面临着如何在哺乳期间安全减肥的问题。本文将介绍一种健康、可持续的方法，帮助哺乳期的妈妈们一周内减掉10斤体重。重要提示：在采取任何减肥计划之前，请务必......

春季不减肥夏季徒伤悲，整年徒伤悲，想要在夏季露出小蛮腰，就赶紧趁着这个月瘦下来吧，下面小编给大家分享春季快速减肥方法，一起来看下吧。一、减肥前的一些准备工作。1、把所有的零食整理出来送人（最好送给那些吃不胖的朋友......

快速减肥，秋季要如何快速减肥呢？快速减肥的方法有哪些呢？秋季要怎么快速减肥呢？下面就来了解一下秋季快速减肥的方法。第一天早餐：半个烧饼夹里脊上午：做一套简单的瑜伽瘦身操午餐：半碗小米稀饭，一个烧饼晚餐：半份西红柿炒蛋半......

减肥是女性一生都忙不完的事情，所以注定是需要检查的，那么对于一些比较懒的女孩来说该如何来完成这项看起来就很麻烦的事呢？小S说体重三位数的女生没有未来!虽然这话是严重了点，但在这个以瘦为美的时代，瘦身是每个女生义不......

炎炎夏季想要快速穿上美美的裙子吗？赶紧来看小编给大家分享的夏天快速减肥法吧。一、快速瘦身的饮食原则：1、选择低热量素食想要减肥，首先就要减少热量的摄入，所以，快速减肥的饮食计划主要是以低热量的素食为主。基本上，你......

一个礼拜快速减肥法，适用于想要快速达到瘦身效果的美眉，但是对身体会有一点伤身，所以想要快速减肥的美眉就来看下吧。一周快速减肥法食谱：一周快速减肥法第一天汤和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃......

夏季吃什么可以减肥？夏季是减肥的最佳季节，那么你知道夏季吃什么可以减肥吗？快速减肥，有时候你需要在短短的一周之内减掉赘肉，该怎么办呢?小编告诉怎样快速减肥，让你在一周之内减掉10斤!减肥前的准备工作：1、你需要充足的睡......

春天到了，爱美的你开始加入减肥部队了吗？下面小编给大家分享一个春季减肥计划，一起来看下吧。春天来了，又到了姐妹们高喊减肥口号的时候。可是怎么样的减肥方法健康又有效呢？下面我们给你推荐一套春季减肥方案。一起来看下......

吃着瘦相信是不少猪妹们的愿望。而这次，愿望要成真了！当然不会是说只能吃苹果，小编要大家吃得丰富！跟着这个西柚餐减肥食谱，两星期就能使身体产生化学作用，两星期瘦10kg不是梦，过年没有肥胖烦恼！日本国立医院减肥法这个网上大......

一周减肥食谱：周一早餐：咖啡、苹果。午餐：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。一周减肥食谱：周二早餐：麦片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个......

目前在社会当中，肥胖的人群数量是越来越多，所以也让大家意识到了，必须该要减肥了，所以目前很多的人群都寻求能快速减肥的方法，那么要怎么做才能快速减肥呢?其实想要减肥并不难的，今天小编就给大家分享技巧可以快速减重10斤......

怎样快速减肥瘦身?经常听到一句话说减肥是女人一生的事业。为了见初恋情人，为了穿婚纱嫁人，为了……有时候你需要在短短的一周之内减掉赘肉，该怎么办呢?小编告诉怎样快速减肥，让你在一周之内减掉10斤!怎样快......

夏天的时候,妹子们想穿上清凉的衣服但苦于身上的赘肉。那么，如何快速减肥呢？小S说体重三位数的女生没有未来!虽然这话是严重了点，但在这个以瘦为美的时代，瘦身是每个女生义不容辞的任务!如何在这个夏季展露完美身材呢?下......

夏天就要到了，你想到适合自己的减肥方法了吗？下面小编给大家分享一些适合春季减肥的方法，一起来看下吧。春天近了夏天还会远吗？如何在夏天来临前减掉讨厌的赘肉呢？心急的你可能已经开始羡慕大街上苗条的身影了吧。别急，小编......

受不了减肥的辛苦想要快速瘦身？减肥并不一定要慢慢来的，只要找对方法，短期之内也是可以快速达到瘦身效果的，下面小编给大家分享个短期快速减肥法，21天就能瘦掉16斤。减肥，瘦身，想要苗条的身材，那么你知道什么样的减肥才是最有......

在现如今的社会，想要美首先你得先瘦下来啊，不瘦怎么美呢？有些美眉抱怨，夏季已经到来，根本没有足够的时间来减肥，有没有快速瘦身的方法呢？小S说体重三位数的女生没有未来！虽然这话是严重了点，但在这个以瘦为美的时代，瘦身是每个......