中年美国人每天可以吃掉数以百万计的牛排、奶酪和其他富含蛋白质的食物。最近，两项最新的研究发现，人到中年，进食过多的高蛋白食物如肉类和奶酪，可能会缩短人的寿命。然而，令人意外的是，研究小组同时发现，食用动物蛋白对于老......

英国女性健康网站Healthista的一项新研究显示，90%以上的人不知道自己身体需要多少蛋白质，是否需要补充蛋白质。人体到底需要多少蛋白质？英国营养学家辛普金说，根据英国政府指导原则，蛋白质消耗量应为每公斤体重0.8克。对于......

蛋白质含量高的食物蛋白质的主要来源是肉、蛋、奶、和豆类食品，一般而言，来自于动物的蛋白质有较高的品质，含有充足的必需氨基酸。必需氨基酸约有8种，无法由人体自行合成，必须由食物中摄取，若是体内有一种必需氨基酸存量不......

土豆跟鸡蛋分开来都是非常美味的食材，土豆可以做成炸薯条，可以土豆丝炒肉，鸡蛋跟番茄那是绝配，一道番茄炒鸡蛋就可以迷倒一大波人。而土豆跟鸡蛋能搭在一块吗？不少人心中对此都竖起了疑问号。在此之前也有新闻报道过有学生......

现在我们日常所吃的食物种类繁多，能源源不断地补充人体多续各种营养物质。我们所知道的高蛋白食物一般有牛奶、鱼类、肉类等等，这些食物含有丰富的蛋白质，是我们补充蛋白质的不错选择。现在我们来详细了解高蛋白的食物有......

人是吃食物长大的，我们每个人刚出生的时候，差别是不大的，无论智力和体重差别都很小，最大的婴儿也不过10几斤，最小的婴儿也一定超过2斤，这种差距只是10几斤而已，但是我们会发现，十几年以后这种差距会越来越大，尤其是体重，有些孩......

众所周知成年人喝太多酒会导致肝脏疾病和高血压等。但是新研究发现在年轻人中，喝酒对高血压的影响可能取决于他们的性别。波士顿的一个研究团队考察了在年轻人中喝酒对高血压的影响。研究发现8岁到14岁之间年轻人的饮......

如果老年糖尿病患者也如此苛刻的话，血糖虽然稳定了，但是身体会加速变差，其实只要记住以下几类食品不要食用，平时稍加控制，就能让血糖平稳。哪些食物糖尿病的患者不能吃？枣子。虽然红枣有益气补血的作用，但是枣含有很大的糖分......

尿常规这个检查是针对很多疾病的检查项目，如果检查到尿常规异常的话，那么很有可能会发现一些患者会出现一种尿中含有蛋白质的现象，这个就是我们常说的蛋白尿，蛋白尿是异常症状的表现，如果有肾脏疾病的话就会出现这种尿蛋白......

宝宝睡前吃得饱饱的可以让宝宝长得更高，这是很多妈妈的想法，但中日友好医院儿科主任医师张知新指出，睡前给宝宝多吃东西反而会影响到孩子夜间的身体发育。张知新介绍，对身高有重要影响的生长激素在儿童期分泌最多，它可以促......

一、忌食过多蛋白质肝硬化病人多吃一些蛋白质，不仅能提高血浆蛋白含量，防止或减少肝脏的脂肪浸润，而且还可以促进肝组织恢复和再生。然而，如果一日三餐吃进去的蛋白质总量超过了每天每公斤体重2-3.5克的限度，就会有副作用......

高蛋白饮食，特别是包含许多的鱼肉的饮食，可以预防人体中风。来自中国的科学家们发现，每天吃20克左右的鸡胸肉或三文鱼片，可以使人体中风的几率降低20%左右。而每天再每多吃20克蛋白质，就能使人体中风的风险降低26%左右。一......

自我心理调节，保持健康心态遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，应及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。生命中许多活动的流程就是生命中的满足，顺其自然做一些自己喜欢的事情，感激的心情与生活满足......

十大最易影响女性高潮的问题。1、走神了不少女性在千金一刻的春宵，想的未免多了些：他是怎么看我的，我们配合得好吗，我准备好迎接高潮了吗……思来想去一番，多么完美的前戏、配合都荒废了。2、自暴自弃为自己缺......

黑色素合成必须有酪氨酸与酪氨酸酶两种物质。酪氨酸的来源有两种途径：一是从食物中摄取，经胃肠消化吸收人体；一是由体内某些氨基酸转化而来。酪氨酸酶虽然在细胞内合成，但其活性又与铜、锌等金属元素有关，而这些金属也是从......

在日常生活中我们对于富含蛋白质的食物都是比较的仰慕，认为富含蛋白质高的食物都是好的，其实蛋白质摄入水平高了对身体也会有很大的影响，那么以下我们就来介绍一下它的危害。1.造成口臭当你把碳水化合物的摄取量降至绝对......

早餐要吃好，不仅对身体好，还能控制体重，如果早餐是高蛋白早餐，那就更利于减肥了。早餐要吃好。澳大利亚联邦科学和工业研究组织近日发表一份研究报告认为，早餐吃富含蛋白质的食物有利于减重。这份名为《蛋白质平衡：体重管理......

拥有不老肌肤是每个人的梦想。但这又是违背常理的，人哪有不老的呢?近日，有研究指出了7个促进人类衰老的因素，不想老的那么快的你，赶紧来看看吧!有人说岁月是把杀猪刀，让一个英俊少年变成一个秃头大叔。当然，每个人都不希望......

蛋白质摄取不足或过量，都对人体健康不利，对老年人而言尤为如此。随着年龄的增长，各种生理机能大都有所衰退，消化功能减弱，肝肾功能减退，过多的蛋白质则能加重身体的负担。因此蛋白质的摄入应量少而质优，易于消化吸收。专家提......

人们一直都在追求高大的身材，因为高身材看起来更加的挺拔，女孩子高是亭亭玉立，男孩子高是玉树临风，没有一个人希望自己是武大郎的五短身材，当然，这种是指正常的身高，不包括巨人症。按照现在人们的标准，男孩子在180厘米，女孩子1......