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孕妇食谱大全 孕妇能吃红薯吗
红薯性平味甘,红薯的功效有很多,红薯有补中和血,益气生津,宽肠润燥,滋阴强肾的功效。红薯中含有多种营养元素,红薯还有美容的作用,吃了之后可以让人的皮肤非常细腻,有弹性,因此是女性朋友非常热爱的一种美容食品,皮肤粗糙者可以......
2023-11-05
孕妇安胎食谱大全
安胎食谱安胎鲫鱼姜仁汤[原料]鲫鱼1条约400克,生姜6克,春砂仁15猪油、精盐、味精少许。[做法]①鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。②洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪......
2023-11-15
孕期孕妇感冒的食疗食谱大全
对于轻微的孕期感冒,采用食疗可以获得满意的效果,现介绍几个常见的妊娠期感冒的食疗方。神仙粥材料:糯米60克,带须洋葱白7块,生姜7片,米醋100克。做法:将糯米,带须洋葱白,生姜用小火熬半个小时左右,待熟透后对入米醋100克即可。......
2023-11-05
孕妇食谱大全 孕妇能吃丝瓜吗
丝瓜性凉,丝瓜的功效有很多,丝瓜有清热化痰,凉血解毒的功效,丝瓜在比较嫩的时候适合做菜来吃,如果是老丝瓜的话不适合入药用了。丝瓜中的营养元素有很多,丝瓜还有美容的作用,这点很多女性朋友都知道,所以不管是没怀孕的还是怀......
2023-11-05
孕晚期食谱大全
孕晚期食谱木耳茭白材料:茭白250克,水发木耳100克。盐3克,味精、胡椒粉各1克,鲜汤20克,淀粉10克,泡辣椒碎5克,蒜片、姜片各10克,葱花15克做法:1.茭白洗净,切成长4厘米的薄片;木耳洗净。2.将盐、胡椒粉、味精、鲜汤、淀粉对成咸鲜......
2023-11-14
孕期孕妇咳喘的食疗食谱大全
杏仁核桃汤材料:核桃仁30克,杏仁,生姜各15克,蜂蜜适量。做法:将生姜洗净,与核桃仁,杏仁分别捣碎,一同入锅,加入适量的水,煮沸加入蜂蜜,再煮沸,然后改用小火焖10分钟即可食用。说明:一天服一剂,分两次服完,连服数月,具有补肾润肺,止咳定......
2023-11-05
孕妇食谱大全 孕妇吃大白菜好吗
大白菜就是我们平时吃的白菜,白菜性平,白菜的功效有很多,白菜有养胃利水,解热除烦的功效。大白菜的种类有很多,有青口,白口,青白口三种,具有四时常青,营养丰富,菜质鲜嫩,清爽可口的特点,我国北方有百菜不如白菜这一说法,言外之意,白......
2023-11-05
孕期孕妇食谱大全 孕妇能吃鸡肉吗
鸡肉的营养价值很高,而且鸡肉很容易被人体利用和吸收,有助于身体快速的恢复,可以增强体力和强壮身体,鸡肉中的维生素可以促进宝宝的生长发育,帮助准妈妈和胎儿提高自身免疫力有重要的意义,鸡肉可以温中益气,补精,对产后乳汁不......
2023-11-05
孕妇食谱|孕妇食谱大全|糯米粥的做法
孕妇食谱大全糯米粥此粥具有止呕作用,适于有妊娠反应的孕妇食用。原料:糯米100克,水800克。孕妇食谱大全制作:1、糯米拣去杂物,淘洗干净。2、锅置火上,放水烧开,放入糯米,搅开,再烧开后,滚煮5分钟左右,用小火熬约40-50分钟,至糯米......
2023-11-20
孕期食谱大全 孕妇吃什么滋补阴血
鸡蛋黄花汤材料:鸡蛋1个,黄花,白菜心各10克,海带,木耳各5克,高汤350克。调料:淀粉,盐,味精各适量。做法:1、将海带泡好洗净后,切丝,黄花洗净后,切段,木耳泡发,洗净,鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。2、锅内加高汤烧开,放入盐及海带,黄花,木耳,白菜......
2023-11-04
孕妇补钙食谱大全
孕妇补钙食谱榛仁莴笋扇贝原料榛仁、莴笋、扇贝、盐、鸡精、料酒、色拉油、香油、淀粉。做法榛仁用水浸泡,去掉外皮后,下入油锅炸脆。莴笋去皮、切丁、扇贝肉切丁,一起用沸水焯一下。用蛋清将淀粉调成糊,放入扇贝肉腌一下......
2023-11-14
孕妇中期食谱大全 怀孕中期的营养
在这一段时期,孕妇因子宫逐渐增大,肠道受压,肠管又较松驰、蠕动差,容易发生便秘。为此,孕妇除了增加各种营养素外,还要多吃些富含纤维素和果胶的蔬菜,如芋头、蒜苗、鲜黄花菜、雪里蕻、香菜、油菜、韭菜、芹菜、大白菜等。水......
2023-11-14
孕期孕妇贫血的食疗食谱大全
山药粥材料:山药20克,粳米100克。做法:将山药及粳米,加入适量的清水煮粥即可食用。说明:温热送服,一天两次,对治疗妊娠贫血有较好的效果。菠菜粥材料:菠菜100克,粳米100克。做法:先将菠菜适量放在沸水中焯数分钟后切碎,放上煮好......
2023-11-05
孕妇食谱大全 孕妇吃山药好吗
山药就是我们平时吃的山芋也叫淮山,性平味甘,山药的功效有很多,山药有健脾补肺,固肾益精等功效。山药多长在山野中,山药的营养很高,有很高的食用价格和药用价值,山药所含的营养成分是维持与增强人体生命活动的重要物质,常吃山......
2023-11-05
孕妇补铁食谱|孕妇食谱大全|孕妇补铁吃什么
孕妇补铁食谱--鲜虾炒海带材料海带50克虾仁30克葱、姜、蒜各少许酱油、醋、水、盐、糖、香油各适量油1茶匙做法1.蒜和姜用油爆香。2.加入海带、虾仁和酱油、醋、水、盐、糖、香油等调味料炒熟。3.起锅后滴几滴香油,撒......
2023-11-20
孕妇食谱大全 怀孕晚期的营养
怀孕晚期,胎儿生长更快。随着胎儿增长,孕妇胃肠道容积减少,所以孕妇应多餐少食。在此期间,应做到膳食多样化,扩大营养素的来源,保证营养的供给。如果孕妇出现下肢浮肿现象,就餐时应少吃含盐多的菜肴和食物。因为过多的食盐会......
2023-11-14
孕期孕妇食谱大全 孕妇吃香菇好吗
香菇也叫冬菇,性平,香菇的功效有很多,香菇有益气补虚,治风破血,健脾和胃的功效。香菇平和芳香,吃香菇补气健脾,肋消化,常为烹饪的佳肴,味道美味。香菇中的营养有很多,所含的维生素种类也不少,吃香菇有养发护发的作用,能使面色红润......
2023-11-05
孕期食谱大全 孕7月三大营养食谱
萝卜干炖带鱼营养:这道菜具有补虚损,益胃气的功效。用料:带鱼300克,萝卜干100克,蒜3瓣,姜2片,葱半根,花椒,干辣椒,料酒,醋,酱油,白糖,鸡精各适量。做法:1、将带鱼洗净,切成长段,萝卜干洗净切丁,葱姜蒜洗净,葱切段,姜蒜切片,干辣椒洗净切丝......
2023-11-04
孕妇食谱大全 孕妇能吃猪皮吗
猪皮相信大家都吃过,猪皮性凉味甘,猪皮的功效有很多,有清心肺,润肌肤,补血止血的功效。猪皮的营养很高含有丰富的蛋白质,虽然蛋白质的含量很高,但是脂肪含量却只有猪肉的一半,是一种高蛋白低脂肪的保健食品。猪皮中有大量的胶......
2023-11-05
孕妇食谱大全(怀孕中期的营养)
此时早孕反应已过,孕妇食欲大增,胃口极佳。胎儿生长的速度加快,胎儿体重每日可增10克,所以孕妇应进食更多的营养丰富的食物,以保证各种营养素的需要。除了每日固定的三餐外,下午加一餐也是非常必要的。在这一段时期,孕妇因子......
2023-11-18
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