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如何快速息怒避冲突
在工作和生活中,人们难免有冲突。在许多情况下,如不自控,冲突愈演愈烈会影响工作和伤害感情。因此,掌握一些自我息怒的心理技巧,对每个人,尤其是青年人,都是十分有益的。本文列举五法:1、平心静气美国经营心理学家欧廉-尤里斯......
2023-11-05
如何快速美白
美白对于很多人来说是不是就只意味着脸上的那一点面子工程?其实门面功夫要做,身体的其他部位尤其是脖子、手臂等尤其不能忽视,下面小编就来教教大家如何快速美白。1、豆腐、蜂蜜面膜将一块豆腐捣碎,用纱布滤干水分。加入1......
2023-11-15
男人该如何避免快速射精?
专家提示:射精过快是早泄症状性爱时间短、射精过早、不能控制射精是男性常见的早泄症状.男科专家提醒,临床上对勃起未进入阴道即射精,诊断为早泄。而能进入阴道进行性交,但没有动几下就很快射精,也定义为早泄。调查显示,一......
2023-11-23
如何避免冲突,化解怨气
1、平心静气美国经营心理学家欧廉-尤里斯教授,提出了能使人平心静气的三法则:首先降低声音;继而放慢语速;最后胸部向前挺直。降低声音,因为声音对自身的感情将产生催化作用,从而使已经冲动起来的表现更为强烈,造成不应有的......
2023-11-05
上班族如何自我平息愤怒?
年轻的上班族,最容易发生的情绪,除了郁闷,就是愤怒。其实,在所有的负面情绪中,愤怒是最积极的一种。那么上班族如何自我平息愤怒呢?交换角色卡内基·梅伦大学的商学教授罗伯特·凯利,在加利福尼亚州某电脑公司遇......
2021-05-21
如何避免与孩子的冲突
了解宝宝不同成长阶段的差异性,把握约束的时机在宝宝降生的最初几个月里,为了不宠坏宝宝而忽视他的要求,那是错误的想法,父母绝对不能这样做。在生命的最初7个月里,宝宝应该得到爸爸妈妈的细心爱护,让他始终感受到爱意和温......
2023-11-18
如何快速瘦手臂?
如何瘦手臂可以使手臂看起来线条流畅,其实有办法的,只要家里有哑铃的话,可以练哑铃,没有哑铃的话就用矿泉水。跟着下面的步骤来做就成功了哦1.一只手各握住一小瓶矿泉水,向前伸直,之后向上举,贴紧耳朵,尽量向后摆臂4-5次。2.......
2023-11-20
如何巧妙化解冲突
一、确认冲突双方觉察到自己和对方的期待和认同恨的反面往往就是爱。在冲突的协调中,确保让双方都能了解到自己对另一半积极的一面和期待。所以小四,你觉得他还爱你吗?那么他要怎样做,你才会满意?二、让冲突双方用具体的、......
2023-11-11
突发窒息如何急救?
真正的窒息在现实生活中很少发生,喝水呛到或是被食物噎到一般都不算是窒息。窒息发生时,患者不会有强烈的咳嗽,不能说话或是呼吸,脸会短时间内变成红色或青紫色。突发窒息的急救办法:首先要迅速叫救护车。在等待救护车的同......
2023-11-23
上班族如何快速减肥|上班族如何快速减肥
上班族平时的工作是比较忙的,所以想要运动减肥也是比较不可能的,那么上班族要如何减肥呢?上班族快速减肥的方法有哪些呢?下面就来了解一下上班族如何快速减肥。上班族如何快速减肥1、步行上班瘦身。步行是世界卫生组织公......
2021-05-21
如何快速处理小儿窒息
给婴幼儿喂奶、喂药,或小儿溢乳误吸时,如果孩子突然出现呛咳、气急、面色青紫、烦躁不安等情况时,千万不要惊慌失措,应立即把孩子倒提起来,轻拍背部,使其呕吐、咳嗽,将气管内异物排出。如果因为蒙被睡觉,或因襁褓包得太紧发生......
2023-11-16
生气时哪些事情不宜做 如何快速消灭怒火
生气的时候什么事情不能做呢?这生气对于身体的伤害而是挺大的,那么这生气的时候什么事情不能做呢?很多人对于这生气都是不以为意,下面就一起来看看这生气时候的禁忌。皱着眉、撅着嘴、张大鼻孔,这是一张被研究证实世界通......
2022-04-09
【图】夫妻之间冲突管理,首先要避免升级冲突
夫妻相处,发生矛盾和冲突在所难免,学会管理冲突,才是维持夫妻感情的长久之道,而夫妻之间冲突管理的核心首先就是要避免升级冲突,不让矛盾扩大化。网友情感咨询:我和老公已经结婚六年了,每周保持两至三次性生活,结婚这几年来除......
2022-04-22
如何快速瘦腹?快速瘦腹的方法
1.缩腹走路法首先要学习腹式呼吸法:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加肺活量。平常走路和站立时,要用力缩小腹,配合腹......
2023-11-20
如何快速长肌肉
爱美之心人皆有之,很多男性对自己的形象要求也是越来越高了,总是希望的能够拥有健康的身体和完美的身材,很多男性都认为能够练出一身肌肉非常的性感和健康,但是运动的方式也是有很多种的,我们一定要掌握好方法才能达到更好......
2021-05-05
突然变胖怎么回事 如何快速减肥
突然变胖是很多人都经历过的问题。尤其是在现代社会中,很多人因为忙碌的工作和生活节奏,容易陷入不良的饮食习惯和缺乏运动的状态,导致体重逐渐增加,甚至突然变胖。那么,突然变胖的原因是什么?如何快速减肥呢?下面就为大家解......
2023-10-17
如何快速怀孕
快速怀孕的方法1、告别烟酒及药物大量研究显示,吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外,研究还表明,吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上,即使是吸二手烟也会影响到你的受孕几率。专家建议准妈妈应在......
2023-11-05
如何快速地煮粥
现代都市人每日工作繁忙,早饭忽略,午餐外卖,晚饭更是经常简单的对付过去。外卖食品较为油腻,长期下来非常不利于健康。如果有时间,笔者还是推荐大家晚上自己熬些粥喝,既养胃,又清淡,煮起来也非常方便。今天笔者就给大家介绍几......
2021-04-30
如何快速套被套
被套开口在侧面的套法:Step.1:将被罩反着掏过来,平铺在床上,开口一侧冲向自己,再将被胎平铺在被罩上,被罩和被胎的各边要冲齐。Step.2:同时抓起右侧的被罩和被胎,将其向左卷起,宽度为被罩最右一端至被罩开口最右端距离的一半。......
2023-11-03
如何快速瘦臀部?
1.爬楼梯瘦臀我个人认为爬楼梯也是一种很不错的瘦臀的最快方法,因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉,让你的臀部收紧。上班下班可以多走走楼梯,将走楼梯培养成一种减肥生活习惯,对于那些不爱运动的美眉来说,是一种不......
2023-11-20
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