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为什么吃姜讲究多?
泡姜很受欢迎,全家老小都爱吃。还有个口诀:早吃姜,补药汤;午吃姜,痨病戕:晚吃姜,见阎王。姜是要在早上吃的。早上吃姜,保健养生效果最好。一可以生发胃气,促进消化二可以振奋精神。而中午以后吃姜容易伤肺,引起肺热。晚上吃姜......
2023-11-10
推荐 男性健康小贴士
1.别忽略胸口痛。胸口痛可能是心脏病的早期症状,最好是往医院检查一下,也许什么事都没有,但确诊后才使人放心。2.留意隐秘的睾丸癌。20岁~40岁的男人易患肿瘤,睾丸癌是其中之一。假如发现及时,此病的治愈率达85%,否则治疗起......
2023-11-13
美腿瘦腿的6个小贴士
小贴士1:每个星期穿紧身裤的次数不能超过一次,并且在脱下紧身裤时,一定要对腿部进行按摩,以恢复它的循环、代谢功能。紧身裤只能给人一种视觉上的享受,长期穿着并不能抑制脂肪的形成,反倒容易造成静脉曲张、水肿、腿部脂肪......
2023-11-13
促进胸部发育防变形的小妙招
早餐多喝豆浆有一种讲法是男士喝牛奶,女人饮豆浆。因为大豆中含有植物雌激素异黄酮,对女性有特殊的生理作用,如调节内分泌、使皮肤健美、预防乳腺癌、预防绝经期潮热症等,相对于牛奶而言,豆浆更易吸收。胶质的食物促进胸部......
2023-11-13
水果什么时候吃最好呢
怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分,又不对身体造成不良影响呢?吃水果更该讲究时间,学会抓时差。【早上最宜吃苹果、梨、葡萄】早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。......
2023-11-10
影响血压的危险动作有哪些
趴伏桌面。长期趴伏桌面,会压迫腹部肌肉活动,使人不能够深呼吸,引起血中氧气不足,肌肉收缩,致使血管压力增高,甚至造成脑血管破裂。因此,对于年龄比较大的高血压患者,应该禁止趴着看书、看电视或打瞌睡。下蹲起立。对高血压患......
2023-11-10
睡前三要三忌益健康
人的一生中,有超过1/3的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良、不足,翌日会使人头昏脑涨、全身无力。由此可见,睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。......
2023-11-06
健康贴士 苹果醋减肥方法
苹果醋减肥法的功效用苹果醋减肥是一种天然的减肥方法,它也是一种健康的减肥瘦身方法。在苹果醋中的营养素、酶和有机酸,是可以抑制食欲的,同时还能提高您体内新陈代谢的速率。苹果醋还可以减少多余水的留存,降低胆固醇,调......
2023-11-13
卫生间里的健康“秒表”
洗手间里也有健康秒表,为你算时:洗手:至少1分钟。·掌心相对摩擦;·手心对手背沿指缝相互搓擦;·掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦;·一手握另一手大拇指旋转搓擦,交换进行;·弯曲各手指关......
2023-11-09
越“难吃”的食物越养生?
1、冲的食物比如萝卜、大蒜、洋葱等。这些食物味道很冲,甚至吃完了还会有臭味。原因就是它们含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物,这些物质都对预防癌症很有帮助。比如大蒜就是人的健康卫士。大量流行病学调查显示,大蒜产区......
2023-11-09
女士夏季养生小贴士
1、思想宜清静盛夏酷暑炎热,人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以,首先要使自己的思想平静下来,神清气和,心静自然凉。2、饮食宜清淡炎夏的饮食应以清淡、质软,易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑......
2023-11-13
经常搓耳朵可养生保健
2012年10月28日家庭医生在线整合我要评论(0)条评论经常搓耳朵可以养生保健,腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。中医认为,腰眼穴位于带脉(环绕腰部的经脉)之中,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼处......
2023-11-09
十种食物可驻颜
1、红酒提升气色;2、葡萄抗氧化;3、番茄延缓衰老;4、茶叶防辐射;5、姜减少色素沉淀;6、醋增强皮肤活力;7、黄豆调理雌激素;8、米饭防止肌肤干燥;9、菌类调节免疫系统;10、燕麦减少脂肪。......
2023-11-23
春季踏青要注意的小贴士
春天鸟语花香是个踏青的好季节。因此,很多人都会结伴去踏青。那踏青要注意些什么呢?有哪些注意事项?下面就来具体的了解一下。一、防花粉过敏春天百花齐放,是个赏花的好季节。可是有些人会花粉过敏,这就要特别注意了。花......
2023-11-13
10种简单方式抗衰老法
1、吃得多样,吃得健康。包括大量水果、蔬菜和全谷物食品。纤维素、钙、铁、镁和维他命在保持身体功能良好的过程中,都扮演了重要的角色。大量喝水能让皮肤健康,并排出体内垃圾。吃对的食物能使人保持健康体重。2、每天运......
2023-11-09
瘦腰瘦腹七个超简单小妙招
1、捡豆子瘦腰法每天晚饭尽量少吃,如果不是饿得厉害,只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上,弯腰但腿不能弯,一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里,重复这样的动作:弯腰——直起......
2023-11-23
保护牙齿 酒后别忘了漱口
红葡萄酒。常喝红葡萄酒的人会发现牙齿上长满斑点。纯红葡萄酒中含有天然色素——酚类化合物花青苷,对牙齿不会造成伤害。但有的红酒不纯,深红的颜色往往来自人工色素,就会侵蚀牙齿。建议喝完红葡萄酒后一定要......
2023-11-09
办公室的注意事项及办公人员的身体健康
显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面,而是侧面和后面。因此,不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或身体的侧面。1、常喝绿茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质,有助吸收放射性物质。其中含强效的抗氧化剂以及维他命C......
2023-11-13
口水的8大养生神效
美国乔治亚大学医学院专家的研究表明,致癌作用很强的黄曲毒素和3.4--苯并比及亚硝酸盐与唾液接触30秒后就会消失,并建议每口饭最好咀嚼30次。正因为如此,古今中外的养生学者把它誉为:华池神水、金浆、金津、玉液、玉泉、......
2023-11-10
常吃苹果对身体很有好处吗?
有些水果寒凉伤胃,而苹果却是养脾胃的,所以经常吃苹果对身体很有好处。西方人爱说一句话:一天一苹果,医生远离我。的确如此,苹果可以说是水果中家庭医生,有各种保健功效。苹果能调和脾胃功能,既开胃、提升消化功能、促进营养......
2023-11-10
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