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少量喝酒的准妈妈,她们的孩子适应能力更好
一项研究声称,少量饮酒的准妈妈们比起完全不喝酒的准妈妈,她们的孩子的适应能力更强。有关怀孕喝酒的建议从完全禁止道适度饮酒不等——因为人们担心这可能导致流产和儿童发育问题。但查看在怀孕期间喝下十瓶......
2023-11-05
准妈妈分娩小常识你知多少
入院分娩的小常识*及早确定分娩医院,最好选择一直做产前检查的医院,便于医生更好地了解个人情况,及时对出现的各种情况做出正确诊断。尽量不要在临产时临时改变分娩医院。*了解清楚从家到医院的交通状况和路线,制定好在不......
2023-11-23
准妈妈怀孕初期喝什么汤
1、孕妇饮食需摄取的营养怀孕的初期一定要保证蛋白质的摄入量,应该选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物,如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。其次,确保矿物质和维生素的摄入量。也应选择各种富含锌、钙、铜、维生素A......
2023-11-06
5类孕妈千万别喝奶 准妈妈喝奶要讲究
牛奶营养丰富,富含丰富的钙、铁、锌、铜等其他矿物质以及蛋白质、无机盐等。是准妈妈用来补钙的首要选择。但是并不是所有的准妈妈都适合喝牛奶,那么哪些孕妈不宜喝奶呢?孕妈喝奶又该注意些什么呢?5类孕妈不宜喝奶1.缺铁......
2023-10-20
羊水少靠多喝水有用吗 准妈妈喝水有讲究
很多准妈妈可能会被医生告知羊水偏少或过多的情况,我们知道,羊水少了会导致宝贝供氧不足,还很容易受到外界的伤害,而羊水多了也不见得是好事,因为大量的水会加重子宫的负担,可能造成宝贝早产。羊水过多过少都对宝贝不利一、......
2023-10-19
准妈妈的高质量睡眠养成记
怀孕初期的嗜睡1、怀孕后女性出现嗜睡是一种比较正常的现象。怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加,使得身体容易疲累,生活作息不正常而有嗜睡的现象。2、怀孕后嗜睡还是一种荷尔蒙分泌的结果,怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔......
2023-11-03
注意准妈妈的心情 少说负面话题
1.不要在准妈妈面前举反面例子准妈妈的神经很脆弱,心思也很敏感,很容易将一些不好的想法事例往自己身上套。如果总是在她面前不断地说一些反面的例子,比如从电视上或网上看到唐氏儿出生率很高,即使夫妻双方度健康,也有可能......
2023-11-05
准妈妈如何提高睡眠质量
准妈妈的睡眠好坏直接影响到妈妈的精神压力,而且和准妈妈的神经系统和免疫系统也是息息相关的,怀孕的时候保证了良好的睡眠就可以降低产后抑郁症的几率。那么,准妈妈应该如何提高自己的睡眠质量呢?一是睡前不喝咖啡和茶或......
2023-11-05
最适合孕期准妈妈喝的6款汤
正所谓一人吃,两人补,对于已经怀了孕的准妈妈而言,尤其要注意日常的食补。那么,孕妇喝什么汤好呢?本文将为大家盘点几款最适合孕期准妈妈经常喝的汤品。菠菜猪肝瘦肉汤材料:猪肝150克、猪瘦肉150克、菠菜250克。做法:先将猪......
2023-11-01
准妈妈夏季喝水的注意事项
夏天来了,天气也越来越热了,天气一热,人就需要补充水分,准妈妈更应如此,但喝水需要注意哪些事情呢?孕妇夏季喝水的五不要特别需要告诉准妈妈一声,清晨起床后要喝一杯新鲜的温的白开水。白开水对人体有内洗涤的作用。早饭前30......
2023-11-17
准妈妈吃多少核桃最健康
核桃是我国传统的补脑食品。为了生一个聪明的宝宝,很多准妈妈都会在孕期有意识地多吃一些核桃。有的孕妇每天要吃10到20个核桃,还有的一口气能吃下半斤小核桃。但这样一来,准妈妈的身体就很快会发胖,而且还有可能造成孕期......
2023-11-14
哺乳妈妈能喝酒吗 喝酒后多久可以哺乳
母乳喂养过程中,妈妈能喝酒吗?妈妈饮酒会伤害到宝宝吗?如果妈妈必须饮酒该怎么办?小编为您支招。哺乳期间能喝酒么?有说法称,葡萄酒能让哺乳妈妈放松,啤酒则能起到催乳的功效。然而科学研究却证明,哺乳妈妈喝酒会有以下问题:①......
2023-10-28
准妈妈要学会自己测量腹围
通过测量腹围可以得知胎儿的生长发育情况,如果腹围增长太快,多半是出现病理问题。所以准妈妈一定要学会测量自己的腹围。孕妇正常的腹围值一般而言,准妈妈的腹围平均每星期增长0.8厘米。怀孕20-24周时增长最快,怀孕34周后......
2023-11-05
准妈妈不能喝的四种茶
准妈妈在孕期或哺乳期适当饮些清淡的茶叶是有益无害的。茶中的营养对于准妈妈还是有一定补益作用的,只是准妈妈千万要注意饮用的量和饮用的方法。茶虽然是对人体健康有益的饮料,但是准妈妈和一般人在一些方面是不一样的......
2023-11-22
准妈妈逢年过节怎么吃喝
怀孕后,食欲往往大增。其原因是:肚子饿而血液中的血糖值下降时,空腹感变强、产生食欲。孕期血糖值降得比平常更低。这种血糖值的降低,是容易产生皮下脂肪的机制之一。准妈妈们应好好管理体重,但也不要太过于勉强,不要忘了,孕......
2023-11-23
准妈妈喝水有什么需要注意的
虽然说孕妈妈需要补充水分,但是并不是说有流汗就可以像个大水缸一样一直喝,这样也是不对的。水虽然好,可是也要掌握一定的喝水技巧,还有要了解一些喝水的小常识,这样才能做到健康喝水,保证身体健康。那么,孕妈妈如何健康喝水......
2023-11-05
准妈妈:你会喝孕妇奶粉吗
1.不要拿孕妇奶粉当水喝一般来说,孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量,否则容易造成某些营养元素摄入量超标,反而对健康有害。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分,不妨每次将奶粉......
2023-11-15
准妈妈别让奶水减少
有研究表明:衣服和乳罩的纤维堵塞乳管,是现代妈妈奶水少的原因之一。妇女戴上乳罩后,由于乳头在乳罩的压迫下致使乳头和乳罩之间摩擦加剧,造成乳管堵塞,引起奶水少或无奶的现象。为了避免这种情况的发生,妇女在怀孕期要注意......
2023-11-22
准妈妈该如何喝牛奶
为了腹中的宝宝能健康成长,我每天都坚持喝奶,但是喝多少量、怎么选择适合自己的牛奶却不太清楚,amanda怀孕已有10周,正如大多数准妈妈一样,她对于营养相当重视,但对于每日的营养摄入却比较盲目。事实上,怎样喝牛奶,其中大有学......
2023-11-18
准妈妈不要过量吃辣
多人都喜欢吃辣椒,因为他们觉得辣椒可以刺激他们的口感。然而,孕妇作为一个特殊的群体,到底孕妇可不可以吃辣椒呢?食用过量的辣椒会危害人体的健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜,引起胃疼、腹泻并使肛门烧灼刺疼,诱......
2023-11-14
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