水果及蔬菜能降低中风风险他们回顾了涵盖中风和水果蔬菜摄取的八项研究，关键的发现显示：每天吃超过5份水果和蔬菜的人，中风风险最低;相较于那些每天吃水果蔬菜少于3份的人，在过去13年间，中风的风险降低26%。研究人员表示，该......

秋季是养生的好时节，所以这时候合理的饮食调理是非常重要的，但是很多人都不知道秋季吃什么菜好，现在就一起来看一看秋季适宜吃什么菜呢?秋季适宜吃什么菜1、秋季适宜吃什么菜之卷心菜卷心是钾的良好来源,日本的科学家认......

有许多肺癌患者都忽视了肺癌饮食的作用，其实饮食并不只是让患者吃饱这么简单，它还是一种治疗的方法，有的大夫称之为营养治疗。就是通过饮食的方法来补充营养，与其它的治疗方法相配合效果较好。肺癌患者一般是需要进行放疗......

合理的饮食结构是预防疾病的重要方法，预防癌症也需要合理的饮食，多吃蔬菜水果，同时注意饮食多样化，每天坚持吃水果蔬菜可以降低癌症的发生率。据专家介绍，在膳食中应有充分的营养，并且食物要多样化，以植物性食物为主，应占每顿......

《眼科学档案》期刊的研究指出，多补充抗氧化剂可以降低年龄关连斑点退化症的风险，而这种毛病在严重时有可能导致失明。研究小组观察了3645名年龄介于55岁到80岁之间的研究对象，持续观察他们六年，主要目的是观察大量补充维......

防治口臭疾病的三个措施！口臭的出现给患者的生活带来困扰，那么防治口臭的好方法有什么呢？使用口气清新剂。口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先......

蔬菜水果怎么区分寒性和热性？不同的体质应选用不同性质的水果，很多体质的人在养生过程中忌讳寒凉，那么果蔬我们怎么分寒热？专家认为，植物可以用另外一个方法来分，中医讲究望闻问切，辩证治疗，比如看人的脸色，通过观察脸色的特点......

目前放疗已经成为中晚期食道癌的主要治疗手段，食道癌本身表现为吞咽困难，很多病人在放疗后，进食少而出现营养不良，最终影响疗效。因而做好放疗后的食道癌的饮食护理是很有必要的，为了病人健康的恢复，专家指数了食道癌放疗病......

阴道炎的发病几率比较高，导致阴道炎发生的原因有很多种，阴道炎与女性不良生活习惯有关，不健康的饮食习惯也会导致阴道炎的发病，女性避免吃太多甜食，经常吃甜食容易诱发阴道炎。如何饮食可预防阴道炎1、注意饮食禁忌：女性要......

现代研究认为，导致癌症的原因是复杂多的，许多癌症的发病是多种因素综合作用的结果，有80％以上的癌症是由饮食、居住、生活、大气等环境因素引起的，因而大多数癌症是可以预防的。如果膳食搭配得当，营养适宜，则可减少癌症的发生......

去超市或菜市场买食品的时候，大家都但愿食品永久廉价。即使买得起几千块钱的苹果手机，只需看到鸡蛋跌价两块钱，也会让人心情不爽。可是很少有人想到，食品的代价和康健有何关系？跌价和贬价，对三餐的养分品质会有什么样的影响......

蔬菜水果是我们日常的饮食生活中非常重要的一个组成部分，而且它们对人体的身体也很有好处，所以大部分的人每天都会吃蔬菜和水果。但是家庭主妇们出去买蔬菜水果的时候，往往就会担忧上面是否残留有农药，我们是否有有方法可......

夏季是蔬菜和水果最丰富的季节，市场上的蔬菜应有尽有，而且，因为现在运输的便利，很多不是时令的蔬菜也可以买到，不过，任何自然保持和谐才是最重要的，因此，按照季节吃时令的蔬菜对人体的健康才更有帮助。那夏天究竟我们常吃哪些......

英国牛津大学研究人员在英国《欧洲心脏病学杂志》上报告说，他们跟踪调查了欧洲8个国家超过30万人的健康状况，对这些人的平均跟踪时间约为8年半，结果显示，那些每天吃蔬菜水果数量在8份以上的人，与每天摄入蔬菜水果量不到3份......

当自己还是婴儿时，皮肤是光滑、细嫩的，随着年龄的增加，皮肤也在慢慢的变坏，有了青春痘、黑头，坑坑洼洼。总之，皮肤变得不再有吸引力，暗淡，没有光泽。尤其是男性的皮肤，由于缺少护理，往往容易出现问题。那么，你又没有想过改善皮肤......

1.十字花科蔬菜包括卷心菜、菜花、甘蓝、萝卜等。这类蔬菜中含有一种强力抗癌物质——一种用硫磺成分刺激细胞内的临界酶，能形成对抗瘤的膜。还含有一种能抗肿瘤抗病毒的物质，能刺激细胞产生干扰素，有预防食道......

英国《每日邮报》近日报道，从蔬菜水果等食物中获得天然水分的叫吃水，比直接从饮料中喝水对人体更有好处。英国专家认为，水果蔬菜中的水分被分子所包围，比起单独的水，更容易进入细胞。因此专家建议在喝水的同时，更多的是要吃......

大家都知道有些蔬菜水果具有减肥瘦身的功效，那么哪些蔬菜水果具有减肥功效呢？还有哪些水果是没有减肥的功效呢？下面就来了解一下会导致减肥失败的蔬菜和水果。不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜（严重警告！——但生......

帮助产后新妈妈恢复身体，补充营养最好的方式不是药补，而是食补，食补远比药补好很多，而在饮食上除了通过鱼肉蛋来补充营养外，还需要从蔬菜水果中获取其中的维生素、矿物质还有膳食纤维。所以在产后坐月子的时候不要天天大鱼......

保鲜膜、保鲜袋、保鲜盒要怎么用？哪些蔬菜、水果、食物适合用保鲜膜保鲜？选购什么样的保鲜膜？这些，对于喜欢带饭、讲求节约的上班族来说，是需要了解的。保鲜膜适用哪些蔬菜水果？水分较多的蔬果比较适合用保鲜膜，譬如苹果、梨......