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哪些春季食物有益健康
暖春属于中医所谓的春夏养阳的养生规律。这个时候,应该吃一些比较升发与易消化的食物,也可以适当地吃香喝辣以健胃,吃点酸味以助食欲,还要重视春节过后因营养过度而解腻。比较重要的春天食物有如下三春:春韭以其比较升发而......
2023-11-11
哪些食物有益老人秋季健康
秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节,是人们抵抗力相对较弱的时候,因此,在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品;同时秋天天气又比较干燥,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感,故应吃些生津养阴......
2023-11-08
冬季怎么选择食物进补
古人认为,冬三月是生机潜伏、阳气内藏的季节,应讲究养藏之道。也就是说,冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天人们食欲大增,脾胃运化转旺,此时进补能更好地发挥补药的作用,投资少、见效快。事实证明,冬令进补不仅能调......
2023-11-12
哪些食物可帮助去除牙污垢
去除牙垢的方法有很多,比如像牙线、刷牙等,除此之外我们还可以通过各种食物来更好的去除牙垢。1.洋葱对于一些牙垢比较严重的人群而言,在平时生活中应该适当多吃些洋葱,其中所含有的部分物质不仅有利于保护口腔健康,同时还......
2023-11-11
哪些食物可有效预防胰腺癌
胰腺癌发病率与饮食密切相关。《英国癌症杂志》刊登瑞典一项最新研究发现,每天吃1根香肠或者2片咸肉会导致胰腺癌危险增加20%。科学家发现,即使相对较少量的加工肉食也会增加胰腺癌的致命风险。研究还发现,排骨和牛排等......
2023-11-10
哪些常见食物可应对女性痛经
痛经的女性在经期不妨试试喝菊花茶,经期喝菊花茶可以缓解女性痛经。药补不如食补,特别是患一些小病的时候,食疗甚至胜过药疗。下面推荐的4种可治病的食物。1.食醋降血糖进餐时或每餐前摄入2—4茶匙食醋,可有效控制餐......
2023-11-10
什么食物帮助女性美腿
夏季到来,各种裙装,短装开始上市,女性朋友在享受漂亮衣服的诱惑的同时,也为大象腿儿烦恼。所以对于女性朋友来说,选对食物也会让你拥有修长美腿。首先,让我们先来看看营养素区里的美腿元素,营养饮食对美腿的功效是很重要的,少......
2023-11-07
哪些营养美食可帮你入眠不发胖
1、香蕉香蕉实际上就是包着果皮的安眠药,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有让肌肉松弛的镁元素。另外,睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,可以促进排便。2、土豆大家都知道土豆能减肥的秘方,但是......
2023-11-11
哪些食物能改善肌肤暗沉
很多朋友们越来越关注吃什么可以改善肤色暗沉呢?如今肤色暗沉不仅影响你的皮肤,还让人感觉不好看,那么你知道关于吃什么可以改善肤色暗沉呢?下面我们专家来为你介绍吃什么可以改善肤色暗沉?1、大豆制品大豆中的异黄酮素(iso......
2023-11-11
哪些食物可减少癌症发生
这三种食物的防癌作用比较突出,应该经常食用,可以减少癌症的发生,保障身体健康。大蒜:大蒜的防癌功效来自其所含的巯基化合物(例如:二硫化二烯丙基),这类物质可以影响体内代谢及消除致癌物,进而保护人体的健康。有研究资料表......
2023-11-09
哪些食物有助于宝宝眼睛健康
幼儿的眼睛需要极其细致的呵护,食疗也可以帮助幼儿进行眼镜保养。瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质,含有维生......
2023-11-10
哪些酸性食物有益女性健康
平时我们晕车吃点酸会好很多,此外,酸味食物还有美容养颜的神奇功效!这对于女性朋友来说可是个福音。推荐6种酸味健康食品,日常饮食中不妨多多青睐它们吧!肠胃胀气、消化不良时,我们会想着用酸味的食物压一压;吃点酸也对抑制......
2023-11-11
哪些食物可有效改善月经不调
生理期时,女性感觉肚子胀、腰酸等,都属经期的正常现象,且不影响正常工作、学习,不属于痛经和月经不调,无须治疗。在经期,女性有明显疼痛感,且影响了正常工作和生活的占30%,在这30%的女性中,需要通过治疗干预才能正常生活的占15......
2023-11-09
哪些食物当夜宵不发胖
吃夜宵时间是加班过程中最幸福的时刻,不但充饥,更能补充战斗能量。吃夜宵同时也是保持身材大忌,因为夜晚身体消化功能会减弱,吃进去的食物难以被完全消耗,于是易造成脂肪囤积。一、蜂蜜蜂蜜的保健功效无人质疑,它又是减肥食......
2023-11-11
哪些常见食物可帮助有效减肥
减肥期间不知道吃什么,不知道哪些食物热量低,那么就来看看小编为大家统计的减肥食物热量排行榜吧,挑选中日常饮食中常见的10大蔬菜,按照热量从低到高的顺序排列,大家可在决定当天吃什么的时候看看这个减肥食物热量排行榜,有......
2023-11-11
哪些小美食可帮助减肥
晚上如果加班,你会吃什么点心呢?我想,你应该选择善待肠胃的食品,宵夜一定要选择可吃饱和容易消化的食物,如热蔬菜就是不错的选择,但千万别吃凉性或刺激性强的食物。特别注意的是要选择低卡路里食品,这样即使吃完就睡也不易......
2023-11-09
发酵食物为什么有益老人健康
人到了老年期,就想着怎么健康长寿,最近几年,日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知,它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。故日本的保健医师们建议:现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品,这样可以维持健......
2023-11-07
哪些食物可调理治疗月经不调
女人月经不调应多吃6种食物1、羊肉味甘,性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。2、乌鸡肉具有补虚劳赢弱、益......
2023-11-09
什么食物帮助女性排毒
女性身体的健康只有排出身体新陈代谢产生的毒素,才能永葆青春,所以对于注重养生的女性来说,不妨选择小编帮你介绍的食物让你更健康,更年轻哦。【糙米】稻谷经过脱去谷壳加工之后就是糙米,由于去壳后仍保留些许外层组织,如皮......
2023-11-07
哪些食物帮助保养身体
时尚生活不仅要吃得美味,而且要吃得营养健康。选对身体所需食物才能事半功倍了。下面不妨听听小编的介绍了!吃绿绿是指绿色食品。绿色食品是遵循农业可持续发展的原则,按照特定的生产方式生产和加工,经绿色食品管理机构......
2023-11-07
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