麻酱拌水萝卜材料：水萝卜500克，胡萝卜100克。调料：麻酱，盐，醋，香油各适量。做法：1、把水萝卜和胡萝卜洗净，切成细丝，放在盘内。2、在麻酱里放入盐，用凉开水拌匀，浇在萝卜上，淋上香油和醋，拌匀即可食用。提示：本菜脆嫩香鲜，其中水萝卜......

1、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身......

《倚天屠龙记》武当派祖师张三丰，自创太极拳，拳法出神入化。论武功境界，可称金庸原著所有出场人物第一人，甚至胜过《天龙八部》里那个武功超凡入圣的少林扫地僧。相关典籍介绍武当派祖师张三丰活了212岁，足以证明练习太极......

寒冷的天气是适合人们休养生息的，但是男人冬季养生要注意什么呢？该吃什么养生？现在气温已经越来越低了，许多养生人士都制定了自己的保健计划!冬季是养生的好机会，许多的男性可以选择在冬季适当的补充营养!你们知道男人冬季......

祖国医学认为，人的舌头与内脏有着密切的关系，舌体的各个部位都和腑脏各部位相对应。中医的舌诊，就是通过观察舌体各部分的变化，从而达到诊断相应内脏的病变情况。因此，如能经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的......

一、田七老鸡煲材料：去核红枣7个，光母鸡一只，西洋参7克，田三七10克调味料：葱姜汁、黄酒，盐做法：1、鸡去头、去爪，剁块，洗净备用，红枣、西洋参、田三七洗净备用。2、砂锅倒入适量清水，倒入鸡块、葱姜汁、黄酒，大火烧开，捞掉浮沫，然后......

男性想要锻炼身体有很多需要注意的,请看下文的详细介绍.男人都爱健身，即使是寒冷的冬天也不乏健身的身影，这种行为是值得提倡的，尤其是在这大家都处于亚健康的情况下，健身来的尤为重要。但是健身业要注意许多细节问题，你才......

大蒜粥材料：大蒜、大米、姜丝做法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量，再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟，否则降低疗效。特殊......

就所含成分而言，西红柿和酸奶并没有相克的地方，相反酸奶富含铁元素，与西红柿同食可以提高人体对铁元素的吸收效率，起到强身健体、预防或辅助治疗的作用，所以西红柿能和酸奶一起吃。酸奶不能和什么一起吃酸奶是一种常见饮品......

五倍子是什么，有什么功效与作用？五倍子，又叫文蛤、百虫仓、木附子、乌盐泡等，是一种适合老少大多数人的中草药。五倍子，性寒，味苦酸，有很强的保健作用。五倍子具有敛肺，治肺虚久咳，久泻，解毒等功效。五倍子还是强身健体的必备良......

近日，一段家长给孩子喂食活蝌蚪的视频曝光，视频中碗里不停游动的活蝌蚪被一口一口喂进孩子口中，家长称可以强身健体。对此，有医生表示，蝌蚪中含有大量寄生虫，如果将其食入体内，极有可能感染裂头蚴。4月1日，一段家长给孩子喂食......

吃红苋菜有哪些好处呢？对于大部分人而言，吃红苋菜是可以帮助健体，补血，减肥等作用的，建议大家平常可以适当吃些红苋菜！今日小编再详细为大家解读下，希望对大家有帮助。吃红苋菜有什么好处强身健体：苋菜中含有非常多的维生素矿......

许多人都信奉饭后百步走，活到九十九。确实，走路是一种非常好的锻炼方式。而现在也有部分人开始倒走，认为倒走更能起到强身健体的作用，这其中有没有科学道理呢？倒走，又叫后退行走，是一种有益的健身方法。倒走时人体骨盆倾斜方......

脚部对人体有多重要呢?古语道：人老脚先衰，木枯根先竭。人体有四根，足跟就占了其中一个，其他分别是耳根、鼻根、乳根。而且，脚跟是四根的根本。脚底的穴位有很多，人体的各个器官在脚底都有相对应的投射区，也就是我们所说的敏......

肝，是人体最大的腺体，最重要的消化器官、代谢器官和防御器官，也是胎儿的主要造血器官，人体新陈代谢的枢纽。如何才能有效的养肝护肝呢？下面，让我们一起来看看六个护肝秘方吧。护肝秘方一：多喝水多喝水可补充体液，增强血液循环......

人们都希望自己能长寿，可是怎样才能长寿呢？营养专家认为，长寿跟饮食有很大关系，因此科学饮食会让你活的更久一些。那么问题来了，老人怎么吃强身健体呢？老人饮食注意事项有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。老人这样吃......

打坐是一种能让人心情平静的动作，是道教和佛教的基本姿势，长期打坐有养生效果，这是众所周知，那你知道打坐时的呼吸法六字诀吗？接下来就随小编一起去了解看看。打坐时的呼吸法六字诀根据小编查询，打坐时的呼吸法六字诀是一种......

武术运动流派很多，拳种更多，但总体来讲，任何拳种都具有一定的健身价值。身体瘦小的人，只要身体健康都可选择自己喜欢、有兴趣的项目加以锻炼。决定体型的两个因素是骨骼和肌肉。其中骨骼是体型的基础，构成人体内部的支架；肌......

秋季是男性比较虚弱的季节，所以秋季男性强身健体很重要。男性除了通过运动来强身健体之外，还可以通过饮食来强身健体。那么，下面我们就来看看秋季男性吃什么强身健体。秋季男性强身健体的食物1.大蒜大蒜具有强烈的杀菌力......

室内简单运动帮你强身健体1、扭扭腰。同准备姿势，拇指在前，其余四指在后，胯部向右、向左，然后可做顺时针或逆时针转动，转动要缓慢有力。2、拍拍肩。腰部转动和拍肩相结合，右手掌拍左肩腰向左转，另一手背拍腰骶部，反之亦然。因......