鱼+豆腐作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。猪肝+菠菜作用：防治贫血。原理：猪肝富含叶酸、维生......

但从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会相克，而且还会相生，起到营养互补、相辅相成的作用。芝麻配海带把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的......

特别推荐10种最佳饮食搭配法，让您吃出精气神。鱼+豆腐：增鲜补钙。可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。豆腐含有大量的钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用率能起到最佳效果。猪......

早吃好，午吃饱，晚吃少，这样才能让你身体里的内分泌达到平衡，让你的身体真正健康起来。了解更多的饮食之道，对你的健康是一种保护。猪肝配菠菜：猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血有奇效。菠菜被推崇为养......

很多人喜欢在家里用中药保健防病，其实，中药搭配得当，真的是事半功倍。下面就介绍一些绝妙搭配的中药茶，以下中药均可各取10克，开水冲泡代茶饮。长期受电脑辐射者：白菊花+麦冬白菊花具有清肝明目的作用，麦冬具有滋阴、利咽的......

在日常生活当中喝花茶是一件非常怡情养性的事情，花茶是古往今来深受人们欢迎的饮品，各种花茶味道不同，功效与作用也是不相同的，花茶的气味芳香，不同的花茶会有不同的口感，常喝花茶不仅可以预防身体疾病，还可以减肥养生有美容......

夏天人们喜欢吃较凉的食物，但由于体质不同，肠胃的耐受能力也各不相同。寒凉体质的人和火热体质的人相比，更容易因贪凉伤到胃，引起胃溃疡、胃炎等胃病。中医建议可用土豆配蜂蜜进行食疗。土豆和蜂蜜的功效生土豆外用时具有......

有人爱吃荤菜，但又怕胖，有没有两全其美的法子？浙江省中医院营养科副主任医师张建玲倒有个点子：荤菜素菜一起烧，荤菜吃得少，素菜营养也更好。从营养学上讲，荤素搭配有互补性，而从中医保健角度来看，合理的荤素搭配还能加强食疗功......

大蒜怎么搭配功效好一、大蒜搭配生菜：清热解毒大蒜有很强的杀菌解毒的功效，生菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，能够起到清肝利尿的作用，而且具有一定的排毒效果。用大蒜和生菜搭配起来吃，就能起到清热解毒的效果，可以维持人......

生活在大都市的年轻人们，都会把自己收拾非常帅气。所以，每天穿什么上班或出街都成为了最麻烦的事情。那么男士穿衬衫适合穿什么外套呢?其实，要说男士衬衫搭配什么外套，这样搭配起来你就是男神。李现这套牛仔的搭配不同的......

红豆有很好的祛湿减肥作用，如果你还在为不知道怎么吃而烦恼，那么就来看下小编给大家介绍的几款关于红豆的减肥食谱。红豆减肥原理分析红豆不仅营养价值很高，而且还是非常有效的减肥圣品，富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿......

讲究搭配不是女生的专利，男生更应该注意自身搭配，好的皮囊还要有好的包装。男人怎么搭配比较有型？男士该这样搭配：1、品位男士他们是一群极其讲究的绅士，走近他们能感觉到一种高贵。他们总能给人一种中规中矩的感觉，能把最......

食物搭配很有讲究，一些食物搭配食用，不仅可使人体更有效地吸收营养，而且还有一定的防病治病作用。最近美国《男性健康》杂志刊登专家文章，并提出了具体的饮食提示。鱼+花椰菜保健功效：强强联合抗癌效果更理想。营养分析：金......

在儿童时期，生长和发育的状况会对成年后的身体造成至关重要的影响，因此能够促进儿童生长发育的食物也就备受青睐。玄参是常见的中药，具有清热凉血、泻火解毒和滋阴的功效，而猪肝则营养丰富。下面就向您介绍适宜儿童食用的......

市面上的杯面口味越来越多，但是并不代表可以满足所有人都口味。因此，日本人来了个突发奇想，创造了好几个特别的杯面食谱。而这些食材都是我们经常会吃，轻易就可以买到的，所以偶尔来吃一次特别口味的杯面相信会满足你的口欲......

花茶是一种在生活中经常所见到的饮品，在闲暇之余喝一杯花茶不仅可以放松心情还可以预防身体疾病等，在冬季喝花茶还可以令身体得到温暖，也会起到养胃护胃的功效，花茶的种类非常多，气味芳香，口感有浓厚的花朵的香气，对身体有很......

葱的功效1.壮阳。葱的好处，不得不说壮阳功效。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，进而起到壮阳补阴的作用。因此，男人们可以适量吃点葱。2.防癌。香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌......

苦菊，性喜冷凉气候，初夏抽花茎，嫩叶可食，可生食凉拌，适生食、煮食或作汤。是清热去火的美食佳品。苦菊的功效与作用1、防治贫血，消暑保健苦菊中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常......

喝茶是我们生活中经常会做的一件事，很多人都喜欢喝茶，喝茶的好处有很多，对于人体的保健效果也是不错的，茶的品种也是非常多的，不同的人喜欢不同的茶。那么对于喝茶时搭配什么比较好呢?有一些喜欢喝茶的朋友发出了这样的疑......

男女鸳鸯配，怎么干活都不累;美食鸳鸯配，功效双重营养佳。两种或以上的食物若能够合理搭配，更容易让人体吸收，营养自然不言而喻，那么要怎么搭配呢?波菜1、猪肝配波菜猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血......