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健走手杖对老人的健康有哪些好处
对于中老年人来说,最佳的健身方式莫过于健步走了,每天早晨或晚上遛遛弯儿,不但强身,还能防病,美中不足的是对膝关节损伤较大。如果能借助一个小装备——健走手杖,就能解决这一问题。与普通健走不同,行走时使用手杖......
2023-11-08
老人买手杖的三个要点
一、手杖的把手不能太滑,底部一定要有底垫防滑。一般情况下,如果老年人身体状况不是太差,选单脚的手杖即可,但如果老人平衡能力较差,或有中风史、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等情况,最好选择多脚的,以增强对身体的支撑力。......
2023-11-25
用手杖减肥的方法
一根越野手杖就可以减肥哦?一起来学学用越野手杖减肥的方法。一根越野手杖就可以减肥哦?一起来学学用越野手杖减肥的方法。越野手杖除了在行走时候发挥重大作用外,在行走前的热身运动中也是必不可少的。使用越野行走手杖......
2021-05-21
倒走更能起到强身健体的作用
许多人都信奉饭后百步走,活到九十九。确实,走路是一种非常好的锻炼方式。而现在也有部分人开始倒走,认为倒走更能起到强身健体的作用,这其中有没有科学道理呢?倒走,又叫后退行走,是一种有益的健身方法。倒走时人体骨盆倾斜方......
2022-04-10
常见的老人手杖有哪些
人们称手杖为第三只脚。手杖之重要,由此可见一斑。手杖是年迈、行动不便者的必需之物。人们称手杖为第三只脚。手杖之重要,由此可见一斑。手杖的种类常见的3种手杖1.经常看见老年人用的那种问号式的手杖。2.登山用的手......
2023-11-14
怎样确定手杖的标准长度
理想的手杖应该是杖杆质地坚固,长度合适,杖头(杖杆下端)用金属箍加固。当然,不是用金属把杖头整个包起来,因金属接触地面容易打滑。杖柄大小适宜,能握紧而且使人感到舒适。手杖是老年人的朋友,依靠它的帮助,行走或站立可以省不......
2023-11-14
虎杖叶的功效与作用
【出处】《本草拾遗》【拼音名】HǔZhànɡYè【来源】为蓼科植物虎杖的叶片。【化学成份】叶含异槲皮甙,较多的叶绿醌C和叶绿醌B,鞣质17%。【功能主治】①《本草拾遗》:捣敷蛇咬。②《本草推陈》:治风湿痛。......
2023-11-05
桑枝虎杖汤的作用 没想到好处有这么多
桑枝虎杖汤含有丰富的营养,而这种汤所含的二氢桑色素、桑酮、环桑色烯等化学物质对治疗一些身体疾病是有很好效果的,正是因为如此,桑枝虎杖汤具有强大的治病功效。一、桑枝的营养成分桑枝含鞣质,游离的蔗糖、果糖、水苏糖......
2021-04-30
手杖操老人健身时尚
晨练大军里男性练习者简直是凤毛麟角,阴盛阳衰的局面十分明显。带着疑问,记者随机采访了队伍里仅有的几位男性老年练习者,其中一位老大爷的说法很有代表性,他说:健身操好看是好看,但我做起来使不上劲儿,而且夹杂在妇女中间做......
2023-11-18
老人怎么用健走手杖
中医指出,老人行走时不妨用健走手杖,就能解决这一问题。与普通健走不同,行走时使用手杖,膝关节所承受的压力可以减轻22%,走起来觉得更舒适,但运动强度丝毫没有减弱。借助两根手杖,人在行走或登山过程中,其实是四肢同时参与运......
2023-11-16
斑杖的功效与作用
【来源】天南星科天南星属植物细齿天南星Arisaemaserratum(Thunb.)Schott,以球茎入药。秋冬采收,晒干。【性味】辛,平。【功能主治】解毒。用于毒蛇咬伤。【用法用量】外用适量,捣烂敷伤口周围。【摘录】《全国中草药汇编》......
2023-11-04
老人手杖有讲究
手杖是老年人的朋友,依靠它的帮助,行走或站立可以省不少力,也可避免摔、滑等意外的发生。因此,手杖虽小,对老年人却至关紧要。一根理想的手杖,可使老人行走时感到舒适、可靠。并不是每一根手杖都适合生理要求。有不少老年人......
2023-11-08
老年人要如何选择健走手杖
对于中老年人来说,最佳的健身方式莫过于健步走了,每天早晨或晚上遛遛弯儿,不但强身,还能防病,美中不足的是对膝关节损伤较大。如果能借助一个小装备——健走手杖,就能解决这一问题。与普通健走不同,行走时使用手杖......
2023-11-12
虎杖香蕈的功效与作用
【别名】口蘑【来源】真菌类担子菌纲伞菌目伞菌科虎杖香蕈Tricholomagambosum(Fr.)Gill.,以子实体入药。【生境分布】生草原上。分布于河北、内蒙古。【性味】甘,平。【功能主治】宣肠益气,散血热,透发麻疹。主治小儿麻疹......
2023-11-05
虎杖是什么 虎杖的功效与作用
虎杖是一种常见的中药材,其功效与作用广泛且多样。虎杖的学名为Polygonumcuspidatum,属于蓼科植物。它主要生长在我国的江南地区,具有较高的药用价值。首先,虎杖具有清热解毒的功效。虎杖含有丰富的黄酮类物质,具有很强的......
2023-10-17
虎杖的功效与作用
【中药名】虎杖huzhang【别名】大叶蛇总管、山大黄、斑杖、酸汤杆。【英文名】giantknotweedrhizome。【来源】蓼科植物虎杖PolygonumcuspidatumSieb.etZucc.的根茎及根。【植物形态】多年生草本。根茎横卧地下,木质,黄......
2023-10-31
健胃养肝 佛手的功效与作用
佛手性味:辛、温。成分:含挥发油及橙甙等。佛手功效:芳香理气,健胃止呕,化痰止咳。用于消化不良,舌苔厚腻,胸闷气胀,呕吐咳嗽以及神经性胃痛等。肝胃气痛(包括慢性胃炎,胃神经痛等)鲜佛手12—15克(干的6克),开水冲泡,代茶饮......
2023-11-25
仙人杖的功效与作用
【出处】出自《本草拾遗》:仙人杖是笋欲成竹时立死者,色黑如漆,五、六月收之。苦竹、桂竹多生此。【拼音名】XiānRénZhànɡ【英文名】deadyoungbambooofHenonBamboo,deadyoungbambooofBitterBamboo【别名......
2023-11-17
手杖操的几大健身招式
>>>推荐:老年人的健康从哪儿开始手杖操锻炼方法共五式:1.观星式持棍向上斜指,臂棍斜直,用腕力摇棍画小圈如前,以意引气,达于举臂方侧之胁肋。2.垂钓式单手持棍,臂棍平直前伸,以棍之前端画小圈,愈小愈好。臂勿晃动,只用手腕摇转,......
2023-11-25
老人选购手杖的要点
一、手杖的把手不能太滑,底部一定要有底垫防滑。一般情况下,如果老年人身体状况不是太差,选单脚的手杖即可,但如果老人平衡能力较差,或有中风史、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等情况,最好选择多脚的,以增强对身体的支撑力。......
2023-11-17
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