说起补水，爱美的女孩子都会立刻想到养颜护肤，其实，补水对老人更重要。北京市老龄问题研究中心老年社会医学研究所所长，北京宣武医院流行病学和社会医学部主任汤哲告诉记者，为了自身的健康，老年人的确应该多亲水。那么，老年人......

大脑的健康是要要靠日常的保健。因此身为聪明的人来，不妨试下以下的健脑方案，别让你的脑子忽悠了你。脑子越用越灵一个很好的例证是，拥有某些熟练技能的人，脑细胞间储存相应信息的神经键也更多。出租车司机大脑中主管视觉......

中医认为。肾为一身的阳气之根。肾衰竭患者肾之阴阳受损，或是由于自身为阳虚体质，所以会感觉手脚不温、怕冷等，除此之外还常有面色淡白无华、四肢倦怠、常盗汗，或者伴有腰脊冷痛等症状。中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故......

经过一个晚上的代谢，清晨起床后身体极需要补充水分。对于老人而言尤其需要，由于老人在夜间睡眠时，因排尿、出汗、呼吸，体内相对缺水，导致血液浓缩、血流缓慢、机体代谢物积存。起床后喝水，可使血液正常循环，有预防高血压、脑......

强健的肌肉是每个男性梦寐以求的。所以对于男性朋友来说，只有了解了肌肉的基本常识，才能有效的增长肌肉哦。肌肉结构在肌肉内部是由膜分隔的小动力组。每个小动力组是由一个神经原以及所有被它刺激的肌纤维组成。肌纤维......

健康的身体离不开良好的生活习惯和心理素质。良好的生活习惯意味着合理地安排工作，休息，娱乐和科学地安排饮食。但在现实生活中，不少人不注意这方面的培养，往往凭感觉随心所欲，而许多行为都是以损害健康为代价的。保持科学......

体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠对深层保湿有很大影响。1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。3.护......

中医指出，肺气的衰旺事关寿命的长短。长期吸烟。烟草有强烈的刺激作用，中医和西医都认为吸烟对肺的伤害极大。在空气不好的地方停留太久。肺对环境的要求很高，清新的空气是它的最爱。在尾气密集、烟味弥漫的环境内待太久......

失眠因无法正常的入睡，而会引发一系列疾病的一种可怕病症。并且失眠在现如今的各方压力下是比较多见的。不仅仅给大众的身心健康带来了很大的为好。与此同时也影响到了大众的正常生活已经工作学习。因此，在日常生活中大......

肝脏的对身体的重要性不言而喻，在我国肝脏类疾病的患者有一亿以上，其中，有一部分是急性肝炎，急性肝炎发作快，但是治愈的几率也大，在进行相关治疗的同时，也要注意休息和饮食调理，能起到事半功倍的效果！患急性肝炎期间，应以静养为......

血液是维持人体生命的最基本的物质，万一意外造成身体某个部位的大出血改怎么办呢?很多时候我们都没有随身带上止血所需的器具，这时可以试试我们的双手。指压止血法是动脉出血最迅速的一种临时止血法，是用手指或手掌在伤......

牙龈病是指局限于牙龈未侵犯深部牙周组织、以炎症为主的一组疾病，大多以经常性牙龈出血、牙龈肿痛为症状。也有部分是由于牙结石所致。牙龈出血或因维生素C缺乏细节1：牙龈出血健康暗示：缺乏维生素C有些牙龈炎、牙龈出血......

我们都知道性生活和谐是也是夫妻关系和谐的基础之一，但是如果男性患上了阳痿就会影响性生活的质量。那么有什么比较好的方法能帮助我们预防呢？预防阳痿的方法戒除烟酒养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎......

出血是创伤后主要并发症之一，成年人出血量超过800—1000毫升就可引起休克，危及生命。因此，止血是抢救出血伤员的一项重要措施，它对挽救伤员生命具有特殊意义。六种有效止血方法：A、一般止血法：针对小的创口出血。需用......

耳朵内的前庭器官与眼睛、肌肉、关节的感受器一起作用，保持着身体的平衡。前庭器官就在内耳，内耳疾病容易造成眩晕和平衡失调。减少耳聋的发生关键在于预防和早期干预。耳保健应该注意：1.克服不良习惯――掏耳。耳屎在医......

颈椎病是临床上常见的疾病，以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向;过去是会计、教师的职业病，现在则是办公室里的多发病。颈椎病的主要症状是颈部疼痛板滞伴有上肢的疼痛麻木，但是现代医学研究表明，颈椎病还会产生头痛......

生活水平的提高直接提升了人们对牙齿健康的重视程度，于是人们接受了刷牙的习惯。食品结构的改变使得牙齿疾病的结构也随之发生了变化，于是人们发现，虽然人人都在刷牙，但孩子的牙齿越来越不齐了；不管是乳牙还是恒牙虫牙越来......

酒精肝是由于长期大量饮酒（嗜酒）所致的肝脏损伤性疾病。近十年来，随着人民生活水平的提高和社交圈的扩大，全球酒的消费量猛增。同时，酒精肝的发生亦显著增加。在我国由于饮酒导致酒精肝的发生率也呈明显上升趋势，已成为不容......

四肢抽搐、口吐白沫是人们熟悉的癫痫病典型症状之一。但是并不是所有的患者都会出现这么典型的症状，愣神、幻听、幻觉等等也是一些患者经常出现的症状。如果不及时正确的诊断治疗，会给患者带来严重的危害。下面是专家为......

番茄炒蛋做法：1.番茄去皮，切块待用，鸡蛋打散，加少许盐和味精调味。2.起油锅，下番茄煸炒，出水后，用中火收浓番茄汁，一来菜不会太水，而来，番茄这样煮一下香味倍增，待番茄汁开始变浓稠时加盐和胡椒粉调味然后下鸡蛋液，轻轻推动，使其慢......