吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。一项新的研究显示，吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生，并且能降低血糖。研究人员认为，通过降低升高的胰岛素及升高的血糖（吃一餐高碳水化合物......

高血糖往往会给人们的身体带来许多危害，然而尽管血糖高危害多，但是人们常常会因为症状不明显而忽略，因此我们应该重视这些症状，做到早发现，早治疗。那么血糖高都有哪些症状呢？哪些食物可以有助于减低血糖呢？高血糖的症状1、......

营养学家说早餐吃坚果是最好的，对于糖尿病患者来说早上吃坚果不仅可以充分的吸收其营养，还有平稳血糖的的作用，但不是所有的干果都有此功效，只有杏仁有此项功能，所以可以考虑把杏仁作为糖尿病饮食中的一项，每天早晨吃几颗。......

糖尿病现在是生活中常见的一种疾病，对于这种疾病，我们生活中饮食上一定要多加注意。那么吃哪些食物可以有效降血糖。8种食物经常吃有助于降血糖1、苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦......

糖尿病患者日常饮食怎么吃才能有利降糖呢？其实，蔬菜是糖尿病人可以多吃的食物。糖尿病人要限制饮食，有时会出现饥饿感，这时食用一些蔬菜类的食品，既能减轻饥饿感，又不容易造成血糖波动。蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，热......

命在于运动，人无论现在的身体状况如何，只要可以的话都应当积极运动，锤炼自己的身体，为自己的健康挨下脆实的基础。糖尿病患者也一样，他们的健康不仅与饮食和医学上的治疗有关，与运动也有莫大的关解。科学安全的运动不仅可以......

减肥的过程中最怕出现便秘问题，便秘不但容易让身体堆积毒素，而且还会造成腹部突出、新陈代谢下降等等的隐患，这样即使是节食或者运动也不能起到应有的瘦身效果，也会让身体更容易受到肥胖的侵袭。所以想要拥有轻盈的体态，解......

高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高（》=140/90mmHg），常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血......

吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型及其他健康问题。一项新的研究显示，吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的体内胰岛素的产生，并且能降。研究人员认为，通过降低升高的胰岛素及升高的血糖（吃一餐高碳水化合物的食物之后），糖尿病......

糖尿病是生活中比较常见的一种疾病。而这一疾病在生活中要而外注意血糖的控制。下面给大家介绍几种有益于降低血糖的蔬菜供大家了解。薏苡仁性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示，薏苡仁......

有一种水果是一年四季都有的，那就是香蕉，尤其是香蕉含有很多钾离子，所以香蕉有很好的预防高血压的功效的，所以高血压患者是可以多吃一些香蕉的。国外研究人员发现，每天吃5根香蕉就能达到高血压药物治疗功效的50%，每天吃两根......

喝茶是很多中国人的习惯，那么高血压也患者可以喝茶么？下面就为大家介绍适宜高血压患者的降压茶饮。1、山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅......

吃什么降血糖？血糖高这个问题越来越威胁人们的生命健康，特别是中老年人。什么食物对治疗血糖高最好最有效的呢？在我们的生活中有很多食物都是天然的降血糖配方，对血糖高的患者有很好的改善作用。吃什么降血糖最有效？吃什么......

西班牙的新研究表明，常吃开心果的前驱糖尿病患者患糖尿病的风险可能会降低。前驱糖尿病患者的血糖水平高于正常健康的人，但其水平还达不到2-型糖尿病的水平。尽管前驱糖尿病患者患2-型糖尿病的风险高，他们仍然有机会改变......

一项新的研究表明，较高的血糖水平可能会增加大脑内存问题的风险，即使在有血糖（葡萄糖）的水平在正常范围内的人群中。该研究涉及141人，平均年龄在63岁，没有糖尿病或糖尿病前期的人，有时也被称为糖耐量减低。这项研究并没有包......

腐竹是生活中人们很喜欢的一种食物，也是营养价值很高的一种食物，具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。还对降血压有这一定的作用。营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.......

全麦面包是可以降糖的，假如血糖太高最好不要吃含糖量太高的食物。全麦面包不仅热量更低一些碳水化合物也更少一些，还含有纤维素，一些血糖比较高的人可以吃全麦面包。血糖高的人能吃什么水果1.柚子：柚子是一种不错的水果，生......

我们很多人都是喜欢吃罐头的，我们也发现我们生活里的罐头很多种类的，但是不知道你发现没有，我们没有见过柚子罐头，其实这主要是因为柚子本身就是一个天然的罐头，尤其是血糖比较高的人，是比较适合的。柚子味甘酸，性寒，传统中医......

随着人们生活条件的不断提高，糖尿病，高血糖成为了人类的特大杀手之一，那么如何利用运动来降糖养生呢？下面跟小编来研究一下吧。据美国一项新研究发现，2型糖尿病人如果可以坚持做有氧运动，并结合力量锻炼可以起到很明显的降......

我们很多人知道高血压其实是一种慢性的疾病的，而且我们应该在饮食更加好的注意，我们才能有效的保证高血压患者的健康的，而很多研究表明其实吃蔬菜是有助于我们帮助我们的高血压患者的健康的。其实多食入蔬菜不仅仅可以帮......