人到了一定的年龄就容易患上痴呆，就目前的医疗水平而言，充其量只是延缓痴呆病情进展，但是，日渐月累的证据则表明，对生活方式稍做一些改变，即可达到降低患痴呆的风险，今天就给大家介绍预防痴呆的五大绝招，希望对您有所帮助。预......

那些运动操能有效预防老年痴呆呢？徒手做操预防老年痴呆中老年人，经常活动手指关节刺激手掌有助于预防老年痴呆症的发生，原因是手和大脑关系密切。如能每天坚持做手操，改善手的血行，将有助于大脑血流通畅，既能健脑又可以预防......

人们都知道，经常运动能增强身体的协调性，让动作更灵敏。美国科学家的一项研究指出，运动也能够提高人的记忆力和注意力，让大脑更好用，让我们变得更加聪明。规律的有氧运动和有一定技巧性的复杂运动相结合，最能起到锻炼大脑的......

体育锻炼有助提高身体机能，这是人人都知道的常识。那么，您是否知道体育锻炼可以预防老年痴呆？美国加州州立大学人类行为学终身教授严进洪博士指出，人类大脑通常仅被开发10%，体育训练和锻炼可以增加大脑的可塑性，长期坚持体......

一项新的研究发现，通过和服用补充剂的方式，摄入叶酸水平较高的人，患老年人痴呆症的危险较低。这项对近1000名老年人所进行的研究显示，那些服用维生素b的量超出正常水平的老人，出现大脑功能受损的可能性较低。美国哥伦比亚......

大量医学和临床调查显示，长期坚持脑部锻炼是有效延缓的最好方法，而且越早锻炼效果越好。老年痴呆症是老年人脑部功能失调的一种表现，包括记忆力、抽象思考、定向力障碍，同时伴有社会活动能力减退。有调查显示，如今50岁以后......

一项新的研究显示，年轻时经常参加能锻炼大脑的活动，比如像读书、下棋以及玩拼图游戏等，到老年时患症的危险就会减少2.5倍，而经常看电视则会增加患老年痴呆症的危险。研究人员在对一群70岁老年人所进行的研究中发现，年轻时......

据英国某新闻报道，德国的一项新研究发现，吃菠菜有助于防止老年痴呆症。吃胡萝卜和杏子也有同样功效。据了解，研究人员对74名轻度老年痴呆症患者和158名健康参试者进行了对比研究。参试者年龄介于65—90岁之间，他们接......

官员、医生、律师和教师都是高智商人群。一项新的研究发现，那些在一个专业领域工作的人到了晚年更有可能保持思维敏捷。复杂的工作和具有挑战性的环境，可帮助提高记忆的技能和能力。爱丁堡大学的科学家们发现，那些从事教......

美国《纽约时报》在近日刊发的一组报道中，从头到脚介绍了有关人体14大部位或器官的最新科学认识和最新治疗技巧及医药，本报今天刊发其中有关大脑的部分。美国科学家的一项最新研究发现，人们可能会担心自己得、、，而对于症......

锻炼是预防很多疾病的好方法，预防老年性痴呆也不例外。只是这里所说的锻炼不光是一般意义上的身体锻炼，还包括手指和大脑的锻炼。锻炼身体：经常进行体育活动，持之以恒的体育锻炼，可促进新陈代谢，改善血液循环，增强体质，增强肺......

每天坚持散步二十分钟助防老年痴呆据英国《每日邮报》7月13日报道，一项新研究发现，每次散步20分钟，每周3次以上，能大幅降低罹患阿尔茨海默症(老年痴呆症)的风险。剑桥大学科学家通过对30项研究进行综合分析后发现，65岁以上......

痴呆早期表现是记忆力减退，好忘事情，注意力不集中，好走神，行动迟缓，反应迟钝，面无表情或表情呆板，情绪不稳定，这时老人本人和家人都不以为意，认为是正常现象，是自然衰老，其实是中度痴呆了。到了后期，不认识路，找不到家门，不认识人，甚......

这些年，随着痴呆患者的越来越多，给人们的生活及社会的安定带来了很严重的危害。而人们一般不注重痴呆的预防工作，这就可能会使此病危害到更多人的健康。因此大家要了解痴呆的预防方法，才能健康生活。下面就来看看痴呆的预......

荷兰所做的免疫学研究发现，老年痴呆症患者容易并发心肌梗死，换言之，以往以为不太相关的老年痴呆症和脑血管性痴呆，两者竟然都和动脉硬化有关，而动脉硬化是可以用饮食做某种程度预防的。日本自治医大大宫医疗中心做了一项最......

最近研究表明，经常吃豆腐可降低老年性痴呆的发病率。豆腐内含有丰富的大豆卵磷脂，此物质具有重要作用：（1）乳化、分解油脂，使中性脂肪在血液中的含量降低，并减少脂肪在血管壁内滞留时间，便可促进粥样硬化斑的消散，最终会降低动......

适当的运动对保持和改善关节活动以及增强受累关节肌力会很有帮助。以主动不负重练习为主，先做增强肌力的练习，再逐渐练习增加关节活动度。下面为您介绍一个四步练功法：1.直腿抬高练习：仰卧，将患膝伸直抬高30～40公分，足跟相当......

一、每天早晨将小指向内折弯，再向后拔，反复做屈伸运动10回。二、用拇指及食指抓住小指基部正中，早晚揉捏刺激这个穴位10次。三、将小指按压在桌面上，反复用手刺激它。四、两手十指交叉，用力相握，然后突然猛力拉开，给予肌肉必......

智力活动内容很丰富，如常识、社会适应能力，计算分析和综合能力，逻辑联想能力，思维的灵活性等。1、逻辑联想、思维灵活性训练从儿童玩具中去寻找一些有益于智力的玩具。2、分析和综合能力训练经常让病人对一些图片、实物、......

一项小规模研究表明，有计划地进行锻炼可能有助于保护老年人的大脑甚至逆转早期精神衰退问题。研究人员让34位年龄在61至88岁的老年人参加了一个身体锻炼计划。该计划包括每周在跑步机上进行4次中等强度的步行运动，连续......