(1)自我按摩。方法可见31问。(2)每日早晚各做一次呼吸保健操。(3)积极戒烟。(4)定时开窗通气，保证室内空气流通和清洁。(5)保持愉快的心情和良好的生活习惯。(6)食用富含高蛋白、高维生素并易消化吸收的食物。(7)睡前......

祖国医学认为，肺开窍于鼻。意思是，鼻的通气和嗅觉功能主要依靠肺气的作用，肺气和，呼吸利，鼻的嗅觉才能灵敏。冬天冷风一吹，便不断打喷嚏，出现流清涕、咽痛、咳嗽等伤风感冒的症状。为了预防伤风感冒，可常做摩鼻洗鼻。摩鼻用两......

冬季是寒冷的季节，孩子特别容易发生感冒这件事令家长都十分的着急。健康专家说在冬季需要注意4点可以有效的预防感冒，一定要注意天气额温度给孩子适当的添减衣服，要保持室内的通风在饮食上也要注意保持营养的均衡。在冬......

秋冬感冒重保暖，为什么呢？秋冬感冒大多是由风寒引发，感冒后强化防寒保暖意识可以减轻症状，缩短病程，预防复发。其一，增添衣被。感冒后身体防寒能力减弱，抵抗能力下降。要及时增添衣被，增强防寒抗寒能力，以免加重病情或反复感冒......

由于感冒对以下五种人的危害极大，故应特别注意加以预防。（1）心脏病患者；（2）慢性阻塞性肺部疾患者，包括慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、支气管哮喘和肺源性心脏病患者；（3）婴幼儿；（4）老年人；（5）孕产妇，尤其是妊娠3个月以内的孕妇。......

(1)心脏病患者;(2)慢性阻塞性肺部疾患者，包括慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、支气管哮喘和肺源性心脏病患者;(3)婴幼儿;(4)老年人;(5)孕产妇，尤其是妊娠3个月以内的孕妇。......

我们知道，体内伏有热邪加之外感风寒，很容易引发感冒，外寒只是感冒产生的诱因，内火是人体发生感冒的基础，这就是俗语说的内火盛，感冒生的道理。而春节里引发人体内火的主要火源就是人们爱吃的各种各样的零食。您可不能小看了......

宝宝感冒不仅他们自己很痛苦，家长们也跟着担心，那么如何预防宝宝感冒呢？本文介绍的五个方法可以很好的帮宝宝做好预防。1、疲劳时要特别小心中医认为熬夜易伤神和气，故夏夜保证充足的睡眠很重要。如果整天呆在家中陪着电......

下面教您10个预防感冒的小方法，使您远离感冒，远离病毒入侵。1.每天用两手食指按按上星穴，然后按风府穴，达到酸麻感为宜。2.每天两手伸开，以掌相搓30次，并向迎香穴按摩十次。3.每天晨起后，到室外散步或做体操，加强锻炼，增强体质......

其实身体本身就拥有自然治愈的能力。打喷嚏、咳嗽和流鼻水等是将病菌驱赶出体外；而发高烧则是令病茵的破坏力减弱。我们的呼吸器官都会为保护身体而跟感冒病菌作出对抗，因此，约一星期后，感冒的症状便会自然地舒缓下来。然......

一、增加户外活动时间调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显着少于户外活动少的孩子。二、衣着要适当衣服切勿骤增或骤减有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易感冒。......

预防感冒的10小方法保你百毒不侵1.每天两手伸开，以掌相搓30次，并向迎香穴按摩十次。2.每天早晨淡盐水漱口一次，可消灭口腔里的病菌。3.每天晨起后，到室外散步或做体操，加强锻炼，增强体质。4.早晨起床后，开窗通风。》》》冬季......

感冒的产生有多种原因，预防是关键，注意以下生活中的八个小细节有助你轻松预防。通早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。洗早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力......

春季是感冒的多发季节，下面介绍几种预防感冒的办法：（1）盐水漱口法：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以杀灭口腔病菌。（2）食醋熏蒸法：每日用食醋在室内熏蒸15－20分钟，能杀死居室病菌，保障健康。（3）药物搽涂法：每日早晚或外出时用清凉油少......

1、热水泡脚，常泡常好。脚部上连接着身体里各个部位的经络，是人体的第二心脏，因此，脚暖和了身体也就暖和了。在泡脚的时候，应选择较热水，泡15－20分钟，在泡的时候，如果可以，最好再对脚部加以按摩，就更加促进血液循环，预防感冒。2、......

孩子免疫功能低下，对外界适应能力差，容易发生上呼吸道感染及各种传染病，而一旦鼻黏膜发炎肿胀，就可能造成鼻腔内的机械性障碍，使鼻窦开口受阻，引流不畅，造成鼻窦发炎；年幼的孩子往往不会用正确的方法擤鼻涕，因此会使鼻腔压力增......

夏季预防夏季感冒对减少疾病维护健康很重要。避高温。夏季天气炎热，身体散热困难，若长时间处于高温高热之中，余热蓄积，易患热感冒或中暑。所以，夏天应避免在阳光下工作或运动，上午十时至下午四时出行应采取避光措施；其次还要......

（1）自我按摩法①擦鼻、按揉迎香穴：手法：两手食指先在两侧鼻翼上下摩擦36次，然后在迎香穴（在鼻翼外缘中点旁开，鼻唇沟中取穴）上，由外向里旋转按揉18次。作用：在鼻翼上摩擦，能加快鼻部血液循环，尤其在感冒初起时有良好的治疗作用。......

天热流汗使我们消耗了大量的能量，加上夏季一般人的胃口都比较差，如果没有足够的营养及时补充，人体的抵抗力就会随之下降，很容易感冒。另外，一些人为了贪图凉爽，在热得满头大汗时喜欢用冷水冲头或洗冷水澡;睡觉时对着电扇吹......

◎感冒不可以洗澡，不然会越洗越严重：许多较传统的观念，会觉得感冒不可以洗澡，其实如果有发烧的症状，冲澡是很好的退烧方法之一，透过与水的接触而散热，效果可是比睡冰枕还好呢。◎发烧给他包在被子里闷一闷，出汗就好了：这可是不......