春季是宝宝生长的一个最佳季节。在饮食方面自然也不能落后，只有营养能满足生长需求，宝宝才能长得高。那么春季宝宝应该多吃哪些食物呢？宝宝春季要多吃哪些食物？1、含钙高的食物。春天，宝宝生长发育速度加快，身体对钙元素的......

韭菜粥因为韭菜营养丰富，它含有丰富的蛋白质维生素、钙质、膳食纤维、矿物质等。步骤：将约100克粳米加水煮粥，等到快要熟的时候，放入切好的韭菜，然后加入适量的盐、香油、味精等即可食用。芹菜粥主要作用：芹菜可以清咽利喉......

寒冷的冬天到来，暖宝宝成了大家的至爱，它可以让大家在冬天不再怕冷，可以舒适的享受温暖的感觉，一些女性还用暖宝宝来治疗痛经，希望可以缓解症状，此举是否正确呢？专家提醒，暖宝宝虽然好，但并不是人人都适用的，大家要多加留心。暖......

早餐：鸡蛋软饼25克大米红豆粥25-50克中餐：烩油菜豆腐软饭50克午点：山药薏豆腐50克晚餐：猪肉菠菜馅水饺50克鸡蛋软饼是将面与鸡蛋和成面糊，待平底锅热后放入少许油，将面糊倒入，摊成薄饼，待成微黄即可。此饼松软适口、营养丰富......

临近冬季，宝宝们的户外活动时间和晒太阳时间都直线下降，这些容易导致宝宝身体对于钙的吸收下降。对此，许多妈妈都急忙准备了许多补钙的产品。可是单纯的补钙并不能有效地促进孩子的成长发育，我们还需要它的小伙伴—&......

眼看2016年春节就到眼前了，过春节，中国人特别讲究吃，除了一日三餐安排外，无论有钱没钱都会准备点零食，以方便亲戚朋友来串门子有的吃有的聊。但如果家中有宝贝的话，这零食的选择就需要格外注意了，家长们应学会对超市各种零食......

★冬天绿叶蔬菜较少，更应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等，避免宝宝发生维生素A、维生素B2缺乏症。★冬季寒冷，为增强孩子的御寒能力，需要多选用一些高蛋白、高热量的食物，如肉、蛋类、奶、豆制......

春季宝宝饮食注意：1、保证蛋白质和钙量的摄入，奶制品是首选食物。1～2岁的宝宝每天保证500毫升左右;2～3岁每天400毫升左右;幼儿园及学龄期的孩子每天350毫升左右。2、保证维生素的摄入，选择当季的蔬菜、水果，尽可能每天保证3......

婴幼儿时期，对于宝宝来说是一个飞速成长的过程，这个时候就需要补充大量的营养。除了我们的母乳外，辅食也是帮助宝宝成长的关键。但是说到辅食这个问题，是让妈妈们最头疼的一个问题了，到底怎么选择辅食最健康最有助于吸收呢......

许多研究表明，营养水平差，孩子感知事物、认识事物和抽象思维的能力偏低，记忆力和语言表达能力不强，还会出现一些心理上的障碍，如缺乏好奇心和自信心，活动不积极，这就会影向孩子的学习能力。科学研究指出，由于妊娠后3个月的富......

春季营养粥赤豆莲心血糯粥原料：赤豆50克，莲心25克，血糯米50克，粳米100克，冰糖50克。注：煮稀饭时米和其他配料的量若太少，不容易煮稠，故这里提供的是一家三口食用的量。下同。制法：（1）将赤豆、莲心洗净煮酥;血糯米与粳米分别漂洗......

在日常生活中，有哪些食物有助于长高呢？糙米、黑麦、小米等;乳制品、蛋类;黄豆、蚕豆、豌豆、豆腐等;南瓜子、核桃、花生等;油菜、胡萝卜、韭菜、卷心菜、番茄、马铃薯、洋葱等;水果有苹果、草莓、橘子、蜜柑、菠萝、葡......

一岁宝宝辅食如何选择在饮食选择上，妈妈们要设计出科学营养的宝宝菜单。饮食安排需要包括谷类食物、蔬菜、水果以及新鲜的肉类食物。随着孩子咀嚼能力的增加，孩子们的食物多样性会逐渐增加。孩子的饮食习惯调节很关键。......

1、营养梨子米糊梨子性寒，有利尿、缓解便秘的作用，对容易上火和体热的宝宝有很好的缓解作用，当宝宝上火便秘时，妈咪们可以给宝宝做梨子米糊。准备一个梨子、适量的婴儿米粉和温开水，将梨子清洗干净，去皮去核，切成小块，放入榨......

春季养生如何选择食物：饮食清淡消春火春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。辛甘之品助......

常见的营养强化食品主要有维生素强化食品、钙强化食品以及微量元素强化食品。在婴幼儿食品中添加维生素进行强化是有必要的。这是因为婴幼儿以乳类食品为主，牛奶喂养的小儿易缺乏维生素A、维生素D及维生素C，即使母乳喂......

夏季里我国大多数地方的气候都有湿度大、温度高等特点，而那些对纸尿裤还比较依赖的宝宝们，由于其幼嫩的臀部肌肤经常接触粪便中的有害物质及细菌，再加上在夏季湿热的空气中细菌易滋生繁殖，如果不能持久保持宝宝小屁股的清......

1～3岁宝宝春季营养食谱虾仁豆花羹虾仁豆花羹材料虾仁4只、豆花100克、鸡蛋1个。调料香菜末、盐、高汤、水淀粉各适量。做法1。鸡蛋打成蛋液；虾仁洗净后，在背部划一刀，去沙线，裹上蛋液。2。高汤烧沸后，放入虾仁煮沸，加水淀粉......

营养粥食谱之美味奶粉粥食材准备：大米少许，食用水四杯，宝宝食用奶粉少许制作过程：首先，我们需要将大米清洗干净，为了方面宝宝的食用以及照顾到口感。我们可以先将大米放到水中浸泡一下。其次，将泡好的大米放进锅中熬煮。等到......

夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈......