如何消除春困呢？主要从三个方面解决：一是饮食调理，消除莫名疲劳。机体体液偏酸时容易犯困，多吃些碱性食物，如苹果、海带以及多种新鲜蔬菜，可中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，帮助消除疲劳。维生素含量丰富的食物，能协助人体加快......

春困有很多原因，比如说脾湿、肝火重。这两个原因是导致春困的最主要原因。因此我们在春季想要抗疲劳，就要学着给脾胃除湿，以及降降肝火。怎样才能除脾湿、降肝火呢？不妨试试药膳食谱。今天小编介绍四款简单易做的抗疲劳药......

中医学告诉我们健脾即可化湿，在日常生活中可以通过食疗以助健脾化湿。陈皮莲子薏米水鸭汤材料：每次可选用新会陈皮6克，去芯莲子肉30克，炒薏米30克，淮山12克，生姜10克，水鸭肉250克。制法：先将水鸭肉用清水洗净血污，斩件。薏米用......

入春后，不少人感到焦躁、烦闷、浑身不舒服。晚上频频失眠，白天犯困，焦虑情绪严重，怀疑别人看不起自己。有关调查显示，30%的人对天气变化较敏感，会出现种种不适症状，如疲倦、健忘、眼冒金星、情绪低落、工作效率降低、睡眠不......

不管是什么季节这困的问题总是让大家都很头疼的，当下步入这春季春困的问题让很多人感到崩溃，那么对付这春困要怎么做呢?接下来就一起来看看这应对措施都有哪些呢?有人一年四季都睡不醒，还怪春困秋乏夏打盹!你问冬天，冬眠......

春天一些上班族容易感到疲倦、困乏、全身无力等，影响了工作。其实春困不仅可以从生活习惯来预防，还可以通过饮食来调解。下面我们就给大家说说上班族春困应该吃什么吧。鸡汤初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡......

大部分人春困是季节交换带来的生理变化的客观反应。要想消除春困，专家建议应注意做到以下几点：首先是早睡早起春季有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步促使机能承受紧张度能力的增加，减少白天的困倦。睡懒觉......

春季温暖多风，然而常春雨连绵，寒潮袭击，寒冷多湿，所以人们常受风热之邪或风寒之邪，如流行性感冒、感冒、气管炎、支气管炎、扁桃腺炎、肺炎等。风寒之邪侵犯人体则出现虚寒的病变，会有恶寒发热、无汗、头痛身痛、关节疼痛或......

很多人一到春夏就面部泛红，出现难看的高原脸或农村红，这就是让很多人头疼的红血丝。对抗红血丝，将转变成敏感肌肤的危机消灭在萌芽之中，是许多女性如今需要迫切面对的护肤问题。防晒必不可少专家指出，红血丝是皮肤毛细血管......

对抗青春痘五大对策，不管年轻或者是不年轻的朋友们都来试试吧！首先，不要挤压青春痘。把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张......

草木生发，站在食物链顶端的我们却犯起了春困。特别是在工作、学习的时候，昏沉指数直线上升，一句话概括就是整个人都不好了。既然不能在困意来袭时倒头就睡，不如吃点儿缓解困倦的食物~嗯，没错，要的就是这种吃饱了就不困了的......

春困不是病，是人体对春季气候的一种适应性反应，完全属于生理现象，但我们却不可松懈对之。所以我们需要在饮食上加以调整，可以缓解春困，使你精力充沛。以下推荐十款能去除春困的花茶。民间早已有春饮花茶之说，中医学认为，在春......

春天你是不是总有睡不醒的感觉？这就是中医说的春困。在漫长的冬季，大脑逐渐习惯了在氧气充足的这种状态下工作。然而到了春天，阳光普照，气温上升，皮肤血管渐渐扩张，血流量大大增加，汗腺和毛孔也随之开放。但是，人体血液总量并......

春节过后现在我们又要即将迎来新的一年，现在也正是马上进入春天的时候，在春季我们经常会有春困的现象，那么做一些小运动也可以预防春困，下面请专家为我们做详细的解答。第一个运动黄金期一日之计在于晨，20分钟运动带来好精......

失眠也有很多种类型，不同类型的失眠应对方法也不一样。下面就具体的介绍一下。一、不良嗜好型失眠1.尽量避免与3大失眠因素正面接触，戒烟、戒酒、严格控制咖啡因的摄入，尤其是下午2点以后。2.晚饭后不要做过分兴奋的事情......

春季天气多变，人难免犯困。因此对于女性朋友来说，别偷懒，不妨炖一些养生汤，可以让你远离春困的烦恼哦。陈皮莲子薏米水鸭汤材料：每次可选用新会陈皮6克，去芯莲子肉30克，炒薏米30克，淮山12克，生姜10克，水鸭肉250克。制法：先将水鸭......

>>>推荐：男性寿命不长的几大致命点春困经常困扰读书压力大的青少年，使其在宝贵的课堂时间中，无法提起精神，从而影响学习效率。现介绍六种方法，轻松解决春困问题。一、嗅觉刺激在机体疲惫、昏昏欲睡的情况下，可使用风油精、......

春天万物勃发，到处生机盎然，但是春乏却常常让上班族感到苦恼和困扰。浑身无力，无精打采，容易疲劳，工作效率大大降低。中医指出，春天气温回升，人体皮肤毛孔舒张，供血量增多，大脑氧气相应减少，影响大脑工作，因此人常感到疲劳。缓解......

春眠不觉晓，处处闻啼鸟。在花开鸟鸣的美好季节，大人和孩子却时常感到困乏无力，提不起精神，浑身懒洋洋的，甚至昏昏欲睡。这种现象叫做春困。从中医的角度来讲，春困只是人体一时不能适应季节的变化，发生大脑血流量改变而出现的......

大部分人春困是季节交换带来的生理变化的客观反应。要想消除春困，专家建议应注意做到以下几点：首先是早睡早起春季有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步促使机能承受紧张度能力的增加，减少白天的困倦。睡懒觉......