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益气消食 荞麦绿豆滚鱼片的做法
棠梨叶落胭脂色,荞麦花开白雪香。这是宋代一首描写荞麦花的诗句,荞麦还药食兼之,中医认为它性味甘、凉,归脾胃大肠经,有健脾除湿、消积下气之功,尤宜肠胃积滞、腹痛胀满之用。今日推荞麦绿豆滚鱼片,其味鲜美清润,能益气、消食......
2023-11-11
补气血食谱 益气补血汤
材料A:猪脊骨250克。B:党参4根,红枣3颗,桂圆肉8颗,枸杞子20颗,芡实40颗。调味料:盐1/4小匙做法1.猪脊骨斩大块洗净,放入开水锅内氽烫至出血水,捞起用冷水冲洗干净。2.锅子洗净,放入党参,红枣,桂圆肉,芡实注入清水6碗3.加盖大火煲开......
2023-10-31
孕期食谱 益母木耳汤
益母木耳汤做法1.准备食材:益母草50克、黑木耳30克、白糖30克2.步骤1:益母草用纱布包好,扎紧口。3.步骤2:黑木耳水发后去蒂洗净,撕成碎片。4.步骤3:锅置火上,放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟。5.步骤4:取出益母草包,放入......
2023-10-31
孕期食谱 孕中期吃什么益气养血抗衰老
拌蹄冻材料:猪蹄4只。调料:桂皮,八角,花椒,黄酒,姜,葱,盐,大蒜,香油,味精,酱油各适量。做法:1、将猪蹄洗净,去毛,烧开水烫一会儿取出,桂皮,八角,花椒,姜,葱用纱布包好,和烫过的猪蹄一起下锅,加入适量的清水,再加黄酒,盐,大火烧开,小火煮烂。2、......
2023-11-04
五款宝宝消食解腻的食谱
糖炒山楂功能:清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。做法:取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点......
2023-11-11
哪些益母草食谱有益女性健康
对于女性而言,益母草是天然的妇科良药,不管是什么妇科炎症或者是妇科疾病,都可以通过食用益母草的方法来起到有效的治疗作用。同时在平时生活中多吃些益母草,还可以预防妇科疾病的作用,因此在平时生活中女性应该经常讲益母......
2023-11-11
山药肉片汤食谱 益气止咳更养胃
今天,小编带来的是山药肉片汤的做法步骤,原料简单,做法也不难,尤其适合现在湿润易患感冒的初秋季节,跟小编一起来做一下这道山药肉片汤吧。山药肉片汤主题:山药肉片汤食材:猪瘦肉150克,山药250克,高汤、淀粉、精盐、味精、麻油......
2016-01-02
男人补精益气食谱:羊腰粥的做法
【食疗功效】羊腰为补肾益精养生食品。日常食之可补肾益精、益气壮阳、强健腰膝,适合于蜜月夫妇肾虚体质、阳事过度、腰膝无力、体虚易汗等。无病者食可增强体质。【原料】羊腰2只,粳米100克,盐、味精各适量、香菜20克。......
2023-11-17
消除虚胖 消水肿食谱
●山药萝卜粥材料:白米250克、山药300克,白萝卜80克。芹菜末少许、盐、胡椒粉、香菜各适量。做法:1、白米洗净沥干;山药和白萝卜均去皮洗净切小块。2、锅中加水10杯煮沸.放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌,至再次滚沸时,改中小......
2023-11-19
大黄开胃消食减肥食谱
大黄是一种常见的减肥产品,那么大黄有哪些减肥的方法,那么大黄减肥的效果怎么样呢?大黄的活性物质白藜芦醇能抑制胆固醇吸收,含有儿茶素等能降低毛细血管通透性,增加内皮致密性,限制有害脂质的进入,从而降低血液粘滞度,提高血......
2021-05-21
夏季健脾益气的四款养生食谱
莲子猪肚原料:猪肚子1个,莲子肉50克,香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。制作:先将猪肚子洗干净,莲子(去心)用水泡发,然后放入猪肚内,用线缝合,将猪肚放入锅内,加清水炖熟透;后捞出晾凉,将猪肚切成均匀细丝,同莲子放入盘中,将香油、......
2023-11-09
滋阴益气润肺 3款养肺汤煲汤食谱介绍
滋阴益气润肺的沙参玉竹鸽子汤原料:老鸽1只、猪展肉150g、沙参20g、玉竹20g、蜜枣2粒、姜2片、盐适量。做法:1、清洗干净所有食材,猪展肉切块,姜去皮切片;2、冷水锅下鸽子,开大火煮滚后转小火再煮5分钟左右或至鸽子吐净血水......
2023-11-02
夏季吃笋益气和胃 夏笋的食谱推荐
夏天暑热,胃口不佳,消化不良是常见症状。中医认为笋味甘,微寒,无毒,具有清热化痰,益气和胃,治消渴,利水道,利嗝爽胃的功效。《名医别录》言其主消渴,利水道,益气,可久食;《本草纲目拾遗》说它利九窍,通血脉,化痰涎,消食胀,尤独善于清化......
2023-11-02
冬季补益气血的三款食谱
冬季寒冷,万物蕴藏,生活活动也由动转为静,因此养生保健也要做出调整,只有科学养生适时调理才能增强抵抗力少生病。而根据中医秋冬养阴的原则,冬季应该多吃一些滋阴润肺的食物。木瓜煲羊肉木瓜100克,羊肉500克,苹果5克,豌豆300......
2023-11-05
补气的食物 益气养生的食物大全
气虚会造成说话有气无力,轻微运动也会出现满身大汗、面色苍白的情况。气虚的人应该多吃一些补气的食物,那么,哪些食物能补气益气呢?绝大部分食物都有它独特的功效与作用,让我们来找找补气的食物有哪些。补气的食物补气的食......
2022-04-25
补气血益脾胃的三款鱼食谱
一、夏枯鳜鱼煲材料:笋片10克,水法黑木耳10克,鳜鱼一条,夏枯草30克调味料:油,葱姜汁,黄酒,盐做法:1、木耳洗净,撕成小朵,夏枯草洗净,用纱布袋装起来,鳜鱼宰杀清理干净,在鱼身两面斜划3-4刀;2、锅加水,放入鳜鱼、葱姜汁、黄酒,大火煮沸,......
2023-11-02
儿童健脑益智食谱
牛肉富含人体必需的氨基酸、无机盐和维生素,更是锌元素的优质来源,每100克牛肉含锌4.05mg,搭配宝宝喜欢的时令蔬菜,在给宝宝补锌的同时还可以引导宝宝在不知不觉中喜欢上蔬菜。食谱原料:主料:时令蔬菜若干,涮火锅用的薄牛肉......
2023-11-25
虾仁食谱 益气补肾
在西方,也有人用白兰地酒浸虾以壮阳,鉴于此,便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。但有一点需要留意:虾无疑对肾阳亏者有效,但阴虚阳亢者不宜多吃。米酒炒大虾原料:对虾300克,米酒适量,生姜3克。制法:将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡......
2023-11-27
益气养血养生食谱之乌豆桂圆大枣汤
益气养血是养生保健的根本,中医认为,人是由气、血、津液等基本物质构成的,气在人体中不断运动,为人体提供活力和能量,血在人体中担任着运输养分的中药职务,如果气血不足,必定影响到脏腑组织的正常工作、诱发疾病。因此,气血对......
2023-11-05
23岁食谱 鸽蛋益智汤
2岁儿童营养食谱1:鸽蛋益智汤材料:枸杞子50克、龙眼肉、葱末、姜片、鸽蛋、盐、胡椒粉少许,香菜末、清汤适量做法:1、将枸杞子、龙眼肉用温水洗净;枸杞子去核、切细末;鸽蛋用小锅加清水煮熟,剥去壳。2、将枸杞子、龙眼肉一起......
2023-11-07
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