水果是我们日常生活中经常吃的食物，我们都知道水果中富含丰富的维生素等营养物质，是我们很多人喜欢吃的水果，有很多人都会把水果当成正餐，她们觉得这样比较能补充营养还能减肥，其实并不是这样的，在日常生活中千万别让水果代......

很多人都知道多吃水果对我们的身体是有很多的帮助的，但是其实水果的时间和吃水果的量的不同都是会影响我们对于水果的营养的吸收，所以我们要注意我们吃水果的误区有哪些呢？空腹吃水果助消化苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等......

秋天是一个干燥的季节，容易出现皮肤缺水的现象，女性朋友皮肤比较脆弱，就更加容易导致皮肤干燥，甚至是出现敏感的现象，其实，在秋季的时候，女性朋友可能通过多吃一些具有补水作用的蔬菜和水果来进行补水，那么，女性秋天皮肤干燥，应......

现代研究认为，导致恶性肿瘤的原因是复杂多的，许多恶性肿瘤的发病是多种因素综合作用的结果，有80％以上的恶性肿瘤是由饮食、居住、生活、大气等环境因素引起，因而大多数恶性肿瘤是可以预防的。的，如果膳食搭配得当，营养适宜，则......

新鲜的水果、蔬菜实在是样好东西，不但可以吃出好容颜，还有抗癌的作用。水果、蔬菜中含有许多抗氧化物，如维生素C、E，以及β-胡萝卜素，它们可以中和破坏细胞的毒素。这些维生素彼此间也会相互照应，增强效力，如维生素C可以......

世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究，指出每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。研究表明，有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜......

金秋，正是各类果品上市之时。而这些水果由于各自的成分不同，对不同的疾病有一定的疗效，因此对症食果会对自己疾病的恢复有一定的好处，以下介绍一些常见水果的疗效。梨：称为百果之宗，性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清......

有些水果可以纤体瘦身，有些水果也可以帮你清肠排毒，然而不同的水果排不同的毒。想知道有哪些排毒水果？草莓含有维生素C可以清肠，樱桃可以通便，葡萄可以帮助排毒，苹果可以减肥等等。草莓不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含......

罗汉果很多人不是很了解，其实它也是中药材的一种。它的别名有很多，有的人喜欢叫它青皮果，也有人称它为假苦瓜等等。它对于身体很多方面是有好处的，大家只知道它好，却不知道它对人体都有哪些好处，下面就给大家介绍一下罗汉果......

淡盐水的作用是非常多的，大家应该都知道盐是我们生活中最必不可少的一种调味料的，如果我们的生活中没有食盐的话就会让我们的食物变得没有那么的好吃，所以就会影响到我们的食欲的，而且如果经常的缺乏食盐的话就会让我们的......

溪黄草本品为唇形科香茶菜属线纹香茶菜，产浙江、江西、广东、四川等省。其叶揉之有黄色液汁，故有龙胆草、溪黄草等名。溪黄草性味苦、寒。溪黄草功用和药效清热利湿、凉血散痰。急性黄疽型肝炎：溪黄草、马蹄金、车前草各......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？吃水果一般都是直接拿来生吃，但你知道吗？把水果烤着吃，不仅可以让水果的香浓美味再升级，还可以满足口腹之欲，更能给自己的健康加分，爱新鲜的你可以试试。烤柑橘：抗老+防癌+恢复活力柑橘加热之后......

有的人习惯在早晨起床后，先空腹喝上一杯凉白开，这时候就会感觉喉咙非常的舒爽，这之后在进行一些运动，就会感觉浑身都是舒坦的。这种做法是非常好的，对身体非常有益，但是如果能够把凉白开换成淡盐水，对身体的好处就会更多。那......

苹果是一种极受大家喜爱的水果，常吃苹果不仅可以补充丰富的维生素，还能美容护肤，对身体保健有些很好的效果。如今人们对于苹果有很多种吃法，苹果片、苹果汁、苹果茶等。特别是苹果与中国的传统饮品茶的组合，一直很受大家喜......

冬瓜皮利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅......

枸杞是我们生活中最常吃的一种滋补品，无论是作为药材还是滋补品都能对身体进行更好的调理，其中枸杞泡水喝是最简单的一种方法，但是枸杞的种类是多种多样的，我们一定要掌握好的他的功效之后在根据自己的身体情况进行食用，下......

吃什么水果有护心的作用吃什么水果有护心的作用防心血管疾病，先控胆固醇？抗氧化才是关键过去提到动脉硬化引起的心血管疾病，多数人往往会直觉与血液中的坏胆固醇（低密度胆固醇，LDL-C）高低做连结。不过，这样的想法，却并不完全......

无花果属桑科植物。一名奶浆果，原产亚洲西部，中国南部普遍栽培。叶如花构叶，大而粗糙，3一5掌状分裂，果如凉粉果，熟时软烂，味甘如柿而无核。干果作食用，亦作药用。无花果性味甘、平，无毒。无花果成分果含糖类、枸橼酸、苹果酸、......

润肠是比较好的一件事，因为对身体健康可以有很好的方法，那么生活中可以有很多的食物可以达到润肠的效果那么有润肠作用的水果有哪些呢？一般都是比较有丰富的营养价值的水果，那么如果可以很好的润肠就可以有效的改善身体的......

1、苹果苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体......