如何保持肌肤长久美白，就要从内而外，在食物方面选购适当的材料，让你离白越来越近！VC类美白食材VC早就成为美容达人口碑流传的美白武器，除了可以提高免疫力，更能够抗氧化、抗自由基、预防黑斑、雀斑产生。代表食物：柠檬、草莓......

好的肌肤，是每个男人或者女人都必须追求的，生活中有很多的食物能让你的皮肤变得光滑透亮，多吃这些食物是很有必要的，那么男人如何拥有美白肌肤？吃什么食物美白肌肤？如今越来越多的男士开始注意自己的肌肤，拥有完美肌肤的男士......

美白排毒干刷身体干刷身体的好处可谓多多。一方面可以去除身体肌肤老废的角质，老旧角质是阻挡肌肤水润透白的大敌，另一方面可以促进血液循环及新陈代谢，有助体内废物毒素的排除，从根本改善肌肤的状况。Tips：每日洗澡前，用质......

美眉们都希望自己的肌肤始终是白里透红的，很多美眉也尝试过各种各样的美白方法，涂抹各种各样的美白产品，尝试各种美白小偏方，但结果总是不那么让人满意。实际上，真正让肌肤快速有效的美白方法要从生活中的好习惯得来，日常生......

保湿补水是很多人每天的工作，但是光用护肤品保湿效果不会很好，因为人的肌肤长期暴露在空气中，很快肌肤就又会变得干燥，所以除了一般的护肤外，再多吃点保湿水果，一定会让你的肌肤水当当。柿子：果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大......

番茄这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。鱼类科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种......

说起美容美白，很多美眉首先想到的应该是去美容院，或者是做各种美白面膜，甚至是激光美白，但却很少有美眉了解美白也可以吃出来，你相信吗?我们平时所吃的蔬菜和水果都有着它们不同的对于肌肤和身体的保健功能，然而，有些食物经......

1、深色食物深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品还包括紫米、黑豆、......

每个女孩都希望自己白一些，再白一些……可是，盛夏时节，明晃晃的阳光总是让我们无处躲，要保持美丽白皙的肌肤，生活中的美白好习惯可不能忽视，且看我为你收集的完美美白手册吧。美白绝非一朝一夕之功。要想肌肤白......

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从古至今，大众对于皮肤的美的标准就是白皙红润有光泽，皮肤白皙的美眉即便是稍有些细小的瑕疵，看起来也是非常完美的，而美白一直是美眉们永恒追求的主题，炎热的夏日里，我们的肌肤非常容易被紫外线所侵袭，甚至是晒伤，而一旦被太......

在食物方面选购适当的材料，让你离白越来越近！VC类美白食材VC早就成为美容达人口碑流传的美白武器，除了可以提高免疫力，更能够抗氧化、抗自由基、预防黑斑、雀斑产生。代表食物：柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等用法：按照自......

每个女孩都希望自己白一些，再白一些……可是，盛夏时节，明晃晃的阳光总是让我们无处躲，要保持美丽白皙的肌肤，生活中的美白好习惯可不能忽视，且看我为你收集的完美美白手册吧。美白绝非一朝一夕之功。要想肌肤白......

皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。（1）少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸......

如何保持肌肤长久美白，就要从内而外，在食物方面选购适当的材料，让你离白越来越近!VC类美白食材VC早就成为美容达人口碑流传的美白武器，除了可以提高免疫力，更能够抗氧化、抗自由基、预防黑斑、雀斑产生。代表食物：柠檬、草......

导读：酷热夏季，爱美的MM最头疼的问题莫过于如何美白了。面对骄阳似火的强紫外线的伤害，哪种才是夏日美白的好方法呢？世上只有懒女人，没有丑女人，赶快启动美白计划，学习各种美白肌肤的方法吧，让你在这个夏日打败烈日，拥有像婴儿......

西兰花白菜抗浮肿有奇效美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。专家建议，如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。......

女人都有爱美的天性，都希望自己漂漂亮亮的。而肌肤的好看和漂亮之间有着莫大的联系，实际上我们日常中的饮食可以帮助肌肤的完美，一起看看哪些食物吃了对皮肤好吧！姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。......

基础美白的功课或许你已经做足了，但是怎样才能将你的美白功效长久地保持在肌肤上?如何保持肌肤长久美白，就要从内而外，在食物方面选购适当的材料，让你离白越来越近!VC类美白食材VC早就成为美容达人口碑流传的美白武器，除了......

1、科学防晒别忘了，在进行美白护理的同时防晒。在美白护理的时候，能够将已经生成的黑色素慢慢消去，而防晒可以帮助皮肤抑制新的黑色素生成。通过好的防晒产品保护肌肤基底层和真皮层不受紫外线的伤害，不刺激酪氨酸酶的活......