纤维素的作用：①有助于肠内大肠杆菌合成多种维生素。②纤维素比重小，体积大，在胃肠中占据空间较大，使人有饱食感，有利于减肥。③纤维素体积大，进食后可刺激胃肠道，使消化液分泌增多和胃肠道蠕动增强，可防治糖尿病的便秘。④高......

纤维素是多糖化合物。食物纤维素包括粗纤维、半粗纤维和木质素。纤维素的作用：①有助于肠内大肠杆菌合成多种维生素。②纤维素比重小，体积大，在胃肠中占据空间较大，使人有饱食感，有利于减肥。③纤维素体积大，进食后可刺激胃......

1、营养要均衡，坚持饮食四舍五入法四舍：脂肪、胆固醇、盐和酒。五入：纤维饮食(全谷类、蔬菜和水果);植物性蛋白质(大豆蛋白);富有胡萝卜素、维生素C、E的食物;含钙质的食物(牛奶);每天6杯至8杯的水。2、多摄取含抗氧化物......

在中国，大肠癌已经是癌症中的第四大杀手，每年有14万人被确诊。蔬菜和谷物本来是我们中国人吃得较多的食物，现在的人均摄取量却在悄悄地下降，人们每天吃大量的肉类食品及奶制品。预防肠癌要吃够量为什么高纤维素食品具有预......

高血压三餐饮食要注意：饮食安排应少量多餐，避免过饱;高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆......

有一头乌发让我们感到非常的自豪，因为不是每个人都是这样的。那么哪些维生素对我们的头发有好处呢？维生素e的作用是我们发质需要的营养之一。维生素E的作用E族维生素不仅有利于改善皮肤状况，而且能够促进头皮内血液循环，......

1。大量补充纤维，影响钙、铁、锌的吸收膳食纤维在延缓糖分和脂类吸收的同时，阻碍了部分常量和微量元素的吸收，这对于糖尿病患者而言，无异于雪上加霜。因此，糖尿病患者不宜大量进食膳食纤维，在补充膳食纤维的同时，应补充维生......

膳食纤维素主要取自于谷类精华胚芽膳食纤维，富含多种矿物质、纤维素及低聚糖，是人类健康减肥、降脂的天然食品。如果体内缺乏膳食纤维素则有可能出现便秘的情况。下面跟随了解一下吧！膳食纤维素的主要功能1、治疗糖尿病......

专家介绍说，糖尿病患者应该注意给自己多补充一些高纤维的饮食，高纤维饮食是指含纤维较多的饮食，因其被机体消化后易留有较多残渣，故又称为多渣饮食。富含纤维的食品，如粗粮中的玉米、小米、麦麸及各种干豆类，它们含膳食纤维......

肝癌是死亡率仅次于胃癌、食道癌的第三大常见恶性肿瘤。我国是发病率最高和死亡最多的国家；发病人数占全球的55%，死亡人数达全球的45%，其中一半以上是中国患者，相当于每分钟就有1人死于肝癌。因此怎么预防肝癌也成了我们......

生活中，对减肥比较关注的朋友应该听过纤维素，因为它是一种对减肥很有用的元素，那纤维素的作用是什么呢？纤维素是什么？接下来就由小编为大家解惑。纤维素是什么纤维素也就是我们常说的膳食纤维，它是日常生活中较常见，且分布广......

糖尿病主要是由于人体含糖量较高，因而糖尿病患者主要的目标是降糖，但血糖降的快并不代表糖尿病已经恢复了，有时候会出现低血糖现象。那么，为什么多食用维生素C可以降低糖尿病风险呢？下面让我们来看一项研究：英国专家一项最......

以下8类主要成分，可有效地防治血管老化1、欧米加-3脂肪酸；这是特殊脂肪酸，可通过防止动脉发炎、削减坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）的水平等途径来保护血管。Omega-3为人体必需的脂肪酸，对健康十分重要，但人体却无法自行有效......

据《印度时报》近日报道，一项新研究发现，富含纤维素的饮食不仅能预防糖尿病和心脏病，而且可以降低罹患肺病风险。精彩阅读：高纤维食物有哪些多吃有什么好处为了弄清膳食纤维摄入量与肺功能之间的关联，美国内布拉斯加大学医......

一项来自奥地利的新研究表明，服用维生素D补充剂对患有慢性纤维肌痛的病人可能大有裨益，如果这些患者体内的维生素水平偏低。研究人员说，目前还没有治疗纤维肌痛的有效手段，纤维肌痛可以引起疼痛，疲劳等症状。该病的确切病......

美国加州大学研究人员对乳腺癌与饮食的关系进行长期研究分析后指出，多吃蔬菜、水果和纤维类食品，减少脂肪摄入量，尤其有助于降低没有潮热现象的患者乳腺癌复发风险。主持研究的加州大学公共健康学教授埃伦·戈尔德......

膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素，包括纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌，因此它也被......

抗癌的食谱是高纤维和低脂肪（特别是动物脂肪）的，同时包含种类繁多的水果和蔬菜。它也把酒精降低到最少甚至没有。最好的食谱是纯素食饮食。在人类现代的很多疾病当中，癌症是其中最可怕的一种。尽管现在有庞大的科学研究数......

玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。每百克玉米含叶酸12微克，是大米的3倍;钾为......

莫代尔的全称叫做莫代尔纤维，是一种纤维素纤维。莫代尔纤维实际上类似于人造棉在棉花当中的地位一般，在纤维界的位置与人造棉相仿。作为一种纯正的人造纤维，莫代尔纤维主要是由木质浆制作完成的，木质浆采用的原材料是欧洲......