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糖尿病患者在饮食如何调理
患者在接受专科医师的糖尿病知识教育后,接受治疗。由于对高血糖的恐惧,患者往往过分控制饮食,以致进食热量不足,复查血糖虽然在下降,但患者感到神疲乏力、头晕、心慌、饥饿,这往往会影响糖尿病患者继续治疗的信心。这就需要......
2023-11-12
怎么食用白菜预防乳腺癌
大白菜是我们生活中最廉价的菜品之一,但是,它的营养绝非它的价格哪样卑微。大白菜适合所有人食用。更适宜于慢性习惯性便秘,伤风感冒,肺热咳嗽,咽喉发炎,腹胀及发热之人食用,而且还可以有效预防女性乳腺癌。食用方法:大白菜食......
2023-11-16
白菜菠菜是疏肝美食
有的人把那些终日闷闷不乐、喜怒无常的女性叫做郁美人。《红楼梦》里多愁多病的林黛玉就是典型。终日的寻愁觅怨、肝郁化火是导致她的疾病常发的祸首。从中医角度看,肝郁的确跟肝有很大关系。这是因为人的精神心理活动......
2023-11-11
白菜可减肥!盘点5种春天食用的蔬菜
春季来临,很多人会在此时患感冒或出现其他不适症状,而只有保证身体的营养需求,才能够保证一个健康的身体。俄罗斯《共青团真理报》就为读者盘点5种适宜在春天食用的有益蔬菜。1、酸菜酸菜是由白菜腌制2至3天而成,酸菜富含......
2023-11-05
芹菜的美白作用
芹菜,是我们日常生活中最常见的食物,其含有大量的膳食纤维,可以在定程度上解决便秘,还能减肥。但是要说芹菜的美白功效或许有很少人知道,今天凤凰中医就向你推荐芹菜的美白吃法,可以让你的皮肤在短时间内快速变白嫩。芹菜清......
2023-11-15
圆白菜的六种食疗作用
圆白菜富含维生素、纤维素、碳水化合物和矿物质,营养非常丰富,应该多吃。研究证明,圆白菜的食疗作用主要有以下六种。1.抗氧化作用圆白菜含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很......
2023-11-01
白菜有哪些食用功效
其实,大白菜营养是十分丰富的,每百克大白菜含热量41.84千焦耳(10千卡),粗纤维1.5克,蛋白质0.8克,碳水化合物1.2克,脂肪0.1克。大白菜中含有大量粗纤维,可促进肠壁蠕动,保持大便通畅。大白菜的贮藏加工:①腌白菜:采收充分成熟的成......
2023-11-17
圆白菜的7大食疗保健作用
圆白菜除了营养丰富味道鲜美外,还有很好的食疗保健作用。圆白菜的食疗保健作用主要包括以下几个方面:NO.1圆白菜中含有丰富的维生素C维生素E%26beta;-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及......
2023-11-18
简单白菜食谱:鲜虾碧玉白菜包的做法
简单白菜食谱:鲜虾碧玉白菜包的做法简单白菜食谱:鲜虾碧玉白菜包的做法最营养:鲜虾碧玉白菜包原料:白菜叶6片,韭菜6根,鸡蛋2个,虾肉100克,胡萝卜1根,姜1小块,藏红花少许,盐1茶匙(5克),味精1/4茶匙(1克),香油1/2茶匙(3毫升),水淀粉2汤匙(30......
2021-04-30
食用大白菜有哪些禁忌
众所周知,大白菜营养丰富,但是,你知道在食用大白菜的时候有哪些禁忌吗?1.烹调大白菜时不宜用煮焯、浸烫后挤汁等方法,以避免营养元素的大量损失。2.大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长,最佳时间为20~30秒,否则烫得太软、太烂,就......
2023-11-17
瘦身美腿饮食芹菜白菜
像T型台上的模特一样,潇洒自如在众目睽睽之下,扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去度量百味的人生,挥洒青春的朝气,书写黄昏的童话……美腿除了加强腿部锻炼外,在此再教你一妙方,让你在享受美味的同时又拥有一双纤......
2023-11-23
常吃白菜可防癌 营养白菜食谱推荐
1.吃白菜可防癌。美国纽约激素研讨所的科学家发明,中国和日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素,它们能辅助分解同乳腺癌相接洽的雌激素。白菜中还含有微量的钼,可克制......
2023-11-05
吃白菜可防癌 食用白菜时须注意的事项
冬季是大白菜频频走上餐桌,最受青睐的季节。古有百菜不如白菜之说,白菜含有多种营养物质,可以达到润肤滋养美颜等多种功效。但提醒你,白菜不是百搭之菜,食用时须注意10大事项。白菜的价值1、吃白菜能补钙。大白菜含有丰盛......
2021-04-29
大白菜的功效与作用
别名:白菜大白菜的功效与作用:白菜微寒、味甘、性平,归肠、胃经。有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒;可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮。大白菜的营养价值:1.白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到......
2023-11-15
白菜的功效与作用
营养价值1、白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。2、秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维......
2023-11-23
吃白菜减肥吗 如何利用白菜减肥
白菜,具有很高的营养价值,多吃白菜,对促进身体健康具有很大的帮助,其可养颜,补钙,防癌,润肠通便,可以说这个被称为百菜之首的白菜,无论是在其食用价值养生功效上都有很多的好处,而对于想减肥的朋友来说更可利用其减肥。先来说说......
2023-11-04
怎么食用大白菜才更健康
今天就给大家介绍一下大白菜的食用禁忌。1.烹调大白菜时不宜用煮焯、浸烫后挤汁等方法,以避免营养元素的大量损失。2.大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长,最佳时间为20~30秒,否则烫得太软、太烂,就不好吃了。3.白菜在腐烂的......
2023-11-17
白菜药用食谱及可治木薯中毒
[性味]味甘,性微寒。[功用主治]清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热。用于感冒、百日咳、消化性溃疡出血、燥热咳嗽、咽炎声嘶、解木薯中毒等。[临床应用]治木薯中毒:鲜白菜、生萝卜各1200克,用凉开水洗净,切碎捣烂绞汁......
2023-11-18
大白菜的做法 5款营养的大白菜食谱
大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高,对人体的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。它具有消食的作用;除此之外,它还具有清肺止咳的作用。大白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅,对提高人体的免疫力、......
2023-11-05
白菜还能减肥 推荐6道白菜减肥食谱
白菜的减肥功效白菜含有丰富的膳食纤维,可增强肠胃的蠕动,减少粪便在体内的存留时间,加强消化吸收功能,能够润肠通便,减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇。另外,大白菜含水量丰富,高达95%,所含......
2023-10-30
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