秋高气爽的季节，人们会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题。为您推出秋季健康指南系列，让您在......

因为肝病而引发的各种悲剧让人们触目惊心。据各大医院肝病科门诊综合显示，入冬后（尤其是最近一段时间），每天的门诊量比平时高出15%到20%。我市专业肝病医师杨兆君副主任医师指出：肝病在冬季高发，多是患者自身生活无规律或放......

肝脏是人体重要的器官，肝病又是常见病。因此对肝脏进行保健是很有必要的。那在炎热的夏天和凉爽的秋季，我们应如何对肝脏进行保健呢？在饮食方面应注意些什么呢？一、宜多吃新鲜的瓜果蔬菜番茄：生吃凉拌都可谓是夏季的一道果......

秋季干燥需常润牙护牙所谓牙周病就是牙齿周围的疾病。牙齿上的污垢没有及时清理，会使细菌大量滋生，而细菌钙化后会产生牙结石。牙结石会妨碍口腔卫生的维护，加速菌斑的形成，对牙龈组织形成刺激。牙周病主要包括牙龈病和牙......

秋季天高气爽，气候干燥，容易使人肝火旺盛而心烦气燥、控制不了情绪而发脾气，殊不知发火的同时也容易伤肝伤肺。加之气候温差变化较大，更容易造成感冒、腹泻等季节性疾病，引起肝病的发病和复发，因此，秋季的养肝护肝就变得尤为......

1.要开心怒则伤肝，记住要保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心。2.注意忌口戒酒，不吃辣椒等刺激性食物，不吃对肝脏有害的食品，如发霉的大米、花生等，腌制和烟熏食品也要小心。高蛋白、高纤维素、低脂肪、低胆固醇对你的肝脏有......

我国有丰富的中药宝藏，从中开发了许多具有降酶作用的药物，用于肝病的治疗。联苯双酯（biphenyldicarboxylate，bifendate）是我国研制的降酶药物，是合成的五味子丙素的中间体。药理实验：小鼠口服后可减轻因CCl4引起的血清丙氨酸......

中医认为：春夏养阳，秋冬养阴。如果在春季肝气郁结的话，就会导致肝脏受损，而肝气旺盛的话，则会对脾胃造成损伤。春天在五行里面属木，而我们的肝在五行中也属木，因此，春季通是的肝。在春季的时候，养生重点就是要养肝护肝。初春养......

秋冬季节气候干燥，皮肤容易缺水引起瘙痒症状。老年人感到皮肤瘙痒，这样的情况让他们难以入眠。一些老年人因为自身皮质腺分泌过低，皮肤干燥，搔抓可见抓痕、血痂，成为老年性皮肤瘙痒症患者。如果老年性瘙痒症患者伴发糖尿病......

防燥：朝盐水晚蜂蜜进入秋季以后空气变得干燥，中医有秋燥伤肺之说，呼吸系统疾病如鼻炎、咽炎、支气管炎、哮喘、支气管扩张发病增高。我国民间有春夏养阳，秋冬养阴之说，秋季阴盛于外而虚于内，若不能养阴易生热病，就是我们老百......

9月23日是廿四节气的秋分，它是由每年9月23日前后太阳到达黄经180°(秋分点)时开始。秋分是秋季的第四个节气，它是指秋季90日的一半。这一天昼夜平分，古时称日夜分，又叫做宵中。《月令七十二候集解》中曰：八月中，鲜见秋分......

皮肤过敏初秋，正是大闸蟹等蟹类食物上市的季节，这类食物中的异种蛋白质含量很高，性寒且带湿毒，属发物，皮肤病患者或皮肤易敏感的人不宜吃。专家提醒，对食蟹既往有过敏史的，或既往有荨麻疹、过敏性哮喘、过敏性皮炎等过敏性疾......

秋季为什么会比平常更易掉发和其他季节相比，秋季会更易掉发。一方面正如秋季树叶开始凋零一样，人的头发在这个时候也进入了休整期，然后衰老，最后开始大量掉落，这是一种自然的生理现象。另一方面，在夏季，由于气温高，出汗多，消耗......

绿色蔬菜宜养肝整个春天的养生，应以养肝为主，清明也不例外。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，此时饮食应省酸增甘，即适当吃些酸性食物养护肝脏，而适当多吃甘类食物健脾。汤毅介绍，清明养肝饮食说起来容易，但在实际......

5款菜谱让你更好养胃1.椰香南瓜羹南瓜：性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。食材：南瓜200克、椰子粉1袋。做法：1)南瓜去皮去籽切小块，入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会。2)椰子粉以1：5的比例用开水冲开成为......

春意融融，室外活动增加室外活动，正好可以促进气血的运行，舒展筋骨，促进生长。暖融融的阳光照在身上，还能帮助孩子更好地获得维生素D，摄取钙和磷，让骨骼长得结实，对增强免疫能力也有好处。春寒料峭，莫忘春捂早春气候多变，冷暖莫......

立秋之后，天气渐凉，气候干燥。人们在夏季过多的发汗之后，各组织均感水分不足，如受风凉，易引起头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状，甚至使旧病复发或诱发新病。老年人对秋天气候的变化适应性和耐受力较......

蘑菇蘑菇含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素、多种矿物质和氨基酸。美国人把蘑菇誉为上帝的食物，日本人认为蘑菇位于植物食品的顶峰……蘑菇营养丰富，味道鲜美。1.蘑菇中所含的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持......

夏末秋初瓜字辈的要少吃中医认为脾的特性是喜燥恶湿，长夏湿气本来就重，如果这个时候不小心淋雨，或是没有及时更换被汗水浸透的衣物，就极易使脾脏为湿邪所困，从而出现食欲不振、大便稀溏、肢体困重等症状。这个时候你再多吃......

冬天天气干燥，特别容易引起眼干症，是时候听听专家解说日常护眼之道，防止眼干症来袭。戴隐形眼镜易干涩越来越多的人配戴隐形眼镜，专家表示，大约每十个隐形眼镜配戴者，便会有两个出现眼干症状。软性隐形眼镜镜片具吸水作用，会......