1、横向转胯：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→前→右→后→左这样做横向圆形转动，转动一圈为一拍，共做二个八拍;然后使胯部向反方向做由右→前→左→后→右横......

1、卫生纸有些女性有良好的卫生习惯，没有混乱的性行为，却不明不白得了像霉菌性阴道炎，这样的传播疾病，其实这是卫生纸惹的祸，卫生纸是女性的必备用品，但我国目前尚无卫生标准，市场上的卫生纸大都是再生纸做的，就是从垃圾分拣......

很多女性都会有下半身肥胖的困扰，那么吃哪些食物能帮助女性瘦下半身呢？女人多吃哪些食物能吃出性感美腿？生活中，有很多可以帮助美腿的食物，大家多了解一些就可以用心的美化自己的双腿了。不过，生活中有哪些可以帮助美腿的食......

1.雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。因此，按时就餐、不乱服减......

由于生活节奏快和工作性质的原因，很多女性都是下半身比上半身肥胖，因此，在减肥的时候也要有所区别，但是很多人都忽略了这一点，且下半身想要减脂也是比较困难的，长时间的久坐会导致下半身的肥胖和大屁股的形成，身材就会显得尤......

精彩阅读：女人描述高潮到底是啥样儿从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。下半身......

常常有很多女人感叹，为何自己总是特别容易下半身发胖，特别是大腿、臀部益加圆润的倾向，有如梨型或葫芦型身材，事实上这是上帝造人时所精心安排的，因为女性需要肩负孕育新生命的重责大任，而圆润的脂肪组织恰好能形成一个柔软......

1、雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。因此，按时就餐、不乱服......

1、芝麻芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。2、香蕉香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。3、苹果苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止......

常常有很多女人感叹，为何自己总是特别容易下半身发胖，特别是大腿、臀部益加圆润的倾向，有如梨型或葫芦型身材，事实上这是上帝造人时所精心安排的，因为女性需要肩负孕育新生命的重责大任，而圆润的脂肪组织恰好能形成一个柔软......

专家告诫：妇科疾病是女性常见病、多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈、反复发作，引起失眠多梦、烦躁不安、性冷淡、......

东方人的脂肪特别容易囤积下半身，尤其是腰部到膝盖上的部位，这怎么办呢？如何减下半身？怎么才能拥有明星般曼妙的身材呢？不要急，下面就请专家教你如何吃出性感下半身。>>>推荐：能吃出魔鬼身材的瘦身汤大全瘦下半身的好帮手含......

下半身肥胖问题一直困扰着女人，因为女人都知道双腿发胖是很难减。夏天穿裙子，都会害怕别人说你腿粗。而且到秋冬季节，又是穿牛仔裤的季节，如果双腿变粗，穿起牛仔裤来也不好看。到底下半身为什么容易发胖，就留意以下几个导致......

下半身肥胖问题一直困扰着女性，因为女性都知道双腿发胖是很难减。而且到秋冬季节，又是穿牛仔裤的季节，如果双腿变粗，穿起牛仔裤来也不好看。到底下半身为什么容易发胖，就留意以下几个导致双腿发胖的原因。1、雌激素分泌紊......

瘦下半身，除了腿部的针对性运动，还得从控制饮食开始，除了日常减少糖和脂肪的摄入，下身胖的女人特别要注意晚餐千万不要吃太多淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖、腿部变粗。晚餐多吃些绿色蔬菜和水果，没多久，你便会觉......

捂不到位会遭风寒怎么捂?5个部位尤其要注意：背心、肚子、双脚、膝盖和腰部。背心马甲、护膝等装备暂时还不能压箱底，女性则要注意下半身的保暖。春捂秋冻，主要是指在立春过后气候虽然在逐渐转暖，但气温还是比较低，早晚温差......

1、紫菜紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。2、芝麻芝麻含有亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥......

下半身肥胖问题一直困扰着女性，因为女性都知道双腿发胖是很难减。而且到秋冬季节，又是穿牛仔裤的季节，如果双腿变粗，穿起牛仔裤来也不好看。到底下半身为什么容易发胖，就留意以下几个导致双腿发胖的原因。1、雌激素分泌紊......

穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的原因。1.雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖......

日常生活中，很多女人都会抱怨自己的身材肥胖，特别是腰腹部、腿部，下半身肥胖-水桶腰，大象腿，看到身上的肥肉不免非常头疼。爱美是女人的天性，想要拥有让人羡慕嫉妒恨的身材，该怎么做？小编称，要减肥首先要了解肥胖的原因。那么，......