哪些食谱有益宝宝加强营养

哪些食谱有益宝宝加强营养

很多家长在烦恼宝宝太瘦了,那宝宝偏瘦怎么办?不用担心,想要宝宝健康长肉,只要增加营养,调养脾胃就可以了。让宝宝更加健壮不是难事。因而可以给宝宝做些营养粥,比如乳粥、胡萝卜粥、薏米粥、土豆粥、小米粥、芋头粥等,简单易......
2023-11-13
哪些营养食物有益宝宝脑部发育

哪些营养食物有益宝宝脑部发育

父母都希望自己的孩子健康聪明。据营养学家近年来的研究结果表明,儿童的脑力发展取决于所摄食物营养素是否平衡。专家们指出,有8种营养物质对儿童脑力发育至关重要:(1)脂肪。充足的脂肪能加快脑功能发育速度,而食草类家畜的......
2023-11-14
宝宝营养食谱 两岁宝宝营养食谱推荐

宝宝营养食谱 两岁宝宝营养食谱推荐

两岁儿童食谱之营养需求:要想弄清楚两岁儿童食谱,爸爸妈妈们首先要做的是先要了解清楚两岁儿童在营养上有哪些需求。首先是蔬菜、水果,这两类型的食物是维生素的藏身之所,宝宝多吃这类型的食物,还能够防治便秘。其次是蛋白......
2023-11-01
宝宝营养食谱 2.5岁宝宝营养食谱推荐

宝宝营养食谱 2.5岁宝宝营养食谱推荐

宝宝营养食谱之葡萄干蛋糕要准备的食材有:二十克葡萄干,一个鸡蛋,二十克糖,两百克面粉。制作方法如下:1,将葡萄干用清水清洗干净,放入水中浸泡,直至泡开后沥干水待用。2,将鸡蛋打入容器里,加糖,用打蛋器或者是多根筷子顺着一个方......
2023-10-30
宝宝春季营养粥食谱

宝宝春季营养粥食谱

春季营养粥赤豆莲心血糯粥原料:赤豆50克,莲心25克,血糯米50克,粳米100克,冰糖50克。注:煮稀饭时米和其他配料的量若太少,不容易煮稠,故这里提供的是一家三口食用的量。下同。制法:(1)将赤豆、莲心洗净煮酥;血糯米与粳米分别漂洗......
2023-11-18
宝宝营养粥食谱推荐

宝宝营养粥食谱推荐

宝宝营养粥食谱1:奶酪粥原料:洋葱10克、大米50克、水4杯、奶酪5克做法:洋葱切丁,炒至透明;锅内倒水煮开,放入大米和洋葱煮成粥状;再将奶酪切丁,加入粥内继续煮,待奶酪融化后即可。宝宝营养粥食谱2:莲枣薏仁粥原料:薏仁150克、莲......
2023-11-14
5岁宝宝营养食谱

5岁宝宝营养食谱

5岁宝宝食谱1:蒸芙蓉蛋原料:鸡蛋2个、葱花少许做法:鸡蛋敲进碗里,倒入一些热水,打匀,上锅蒸5分钟,出锅后洒葱花即可。5岁宝宝食谱2:红烧牛肉土豆原料:牛肉、土豆做法:1、牛肉放冷水锅里,煮十五分钟,捞出;另烧开一锅热水,加牛肉、料......
2023-11-14
宝宝营养食谱银丝卷

宝宝营养食谱银丝卷

夏季天气炎热,一来宝宝食欲下降,二来宝宝体内代谢旺盛,这时更需要全面地加强营养。下面介绍一组营养丰富、容易消化的宝宝食谱,供参考。主食:银丝卷,绿豆粥。菜类:三色鸡米。特点:银丝卷香甜松软,绿豆粥清热解毒,三色鸡米色、香......
2023-11-14
1岁宝宝营养餐食谱

1岁宝宝营养餐食谱

一岁宝宝营养餐食谱1:香椿芽拌豆腐原料:香椿芽、豆腐、精盐、香油各适量做法:1)选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟,挤干水后切成细末待用。2)热锅加入适量香油,放入豆腐,小炒十分钟。3)最后将香椿芽末倒入锅中,与豆腐拌均匀后起锅......
2023-11-10
4个月宝宝营养辅食食谱

4个月宝宝营养辅食食谱

4个月宝宝辅食一:牛奶蛋黄米汤粥原料:米汤半小碗、奶粉2勺、鸡蛋黄1/3个做法:在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉;将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。功效:富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的......
2023-11-14
健脑益智 6款宝宝营养食谱推荐

健脑益智 6款宝宝营养食谱推荐

1.蛋黄奶材料:熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺做法:1)蛋黄捣碎放入小锅;加入牛奶混和均匀,加热边煮边搅;2)煮沸后,改文火煮2分钟;晾温后加蜂蜜调匀即可。功效:鸡蛋黄中富含的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和......
2023-11-10
一岁半宝宝营养食谱

一岁半宝宝营养食谱

一岁半宝宝食谱之鲜香五花肉材料:五花肉80克、大白菜30克、葱末和姜末各1小匙、米酒少许、香油1匙、盐少许、芝麻酱1小匙、醋2小匙、高汤2小匙、老抽1小匙做法:1、锅内加水煮开,放葱、姜末、米酒和五花肉大火煮2分钟;五花......
2023-11-13
宝宝营养食谱佛手包

宝宝营养食谱佛手包

夏季天气炎热,一来宝宝食欲下降,二来宝宝体内代谢旺盛,这时更需要全面地加强营养。下面介绍一组营养丰富、容易消化的宝宝食谱,供各位妈妈参考。主食:佛手包,花生玉米粥。菜类:茄汁虾球。特点:佛手包造型新颖,易引起孩子的食欲......
2023-11-14
宝宝护眼营养美食有哪些

宝宝护眼营养美食有哪些

眼睛是心灵的窗口,我们除了平时多提醒孩子注意正常的用眼卫生习惯之外,还要多通过饮食来保护宝宝们的眼睛,以下就来给家长们推荐两款护眼的营养美食吧,若妈妈有心,不防给孩子做下吧!材料:鱼肉100克,青椒2个,蛋清及葱姜调味料各......
2023-11-10
宝宝营养食谱 2岁宝宝营养食谱推荐

宝宝营养食谱 2岁宝宝营养食谱推荐

两岁宝宝食谱推荐之菠萝鸡丁要准备的食材有:两百克鸡腿肉,两百克菠萝块,一百克青椒,以及少许的酱油,水淀粉,白糖,葱段,姜片。制作方法如下:1,将鸡腿的肉拍松,切丁后用酱油,水淀粉,以及白糖腌制片刻。另外,将青椒去蒂去籽切成片。2,往......
2023-10-30
夏日宝宝营养食谱

夏日宝宝营养食谱

夏日宝宝早餐之玉米排骨粥玉米味甘、鲜嫩、爽口,宝宝喜欢吃甜甜的玉米,适合宝宝的口感,而且玉米属于杂粮,维生素、微量元素、蛋白质、植物纤维丰富,能够给宝宝提供足够的营养,维持上午的学习活动等等;玉米排骨粥更有丰富的钙......
2023-11-04
有益宝宝眼睛的营养食物

有益宝宝眼睛的营养食物

眼睛是人体的重要器官,是十分宝贵的,尤其是幼儿的视力处于发育阶段,为眼睛增加营养让其发育就更加重要。如何珍惜和爱护孩子的眼睛却并不是年轻的父母都懂得的,保护眼睛除了平时注意劳逸结合,不要长时间地连续看书、看电视......
2023-11-18
宝宝营养饮食有哪些误区

宝宝营养饮食有哪些误区

看一看下面的10种常见误解及说法的事实真相。误解1:孩子不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质。事实是:有些孩子不喜欢吃蔬菜,却仍然很健康。原因是,他们喜欢吃水果。在孩子慢慢学习接受青菜、菠菜之类的绿色蔬菜过程中,......
2023-11-17
宝宝美味营养素食食谱

宝宝美味营养素食食谱

宝宝素食食谱之葫芦瓜粥材料:胚牙米2/3杯、葫芦瓜、红萝卜适量做法:胡萝卜洗净、切细丝;与胚芽米、葫芦瓜一起,加水入锅煮;煮好后加点盐调味即可。宝宝素食食谱之素火腿通心粉材料:通心面、素火腿、高丽菜、胡萝卜做法:通心......
2023-11-14
5个月宝宝营养辅食食谱

5个月宝宝营养辅食食谱

5个月宝宝辅食食谱1:红薯泥材料:1块红薯做法:将红薯洗净、蒸熟;用勺子压成泥即可。5个月宝宝辅食食谱2:蛋黄酸奶材料:1个熟蛋黄、6勺肉汤、1勺米粉、2勺酸奶做法:将蛋黄捣碎和米粉、肉汤一起放入小锅用文火边煮边搅;煮至呈稀......
2023-11-06