宝宝肉类菜谱之土豆烧牛肉原料：牛肉100克、土豆200克、酱油20克、精盐5克、味精3克、料酒5克、葱5克、姜5克、大料2瓣、水淀粉50克、熟豆油500克做法：1、将牛肉切成2厘米见方的块，用沸水焯透，再放入煮锅内，加清水、葱段、......

清炒虾仁材料：南极虾、莴笋、胡萝卜调味料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉做法：一、南极虾去壳、去虾线，洗净擦干水份后用盐、鸡精、料酒、胡椒粉拌匀后腌二十分钟；莴笋、胡萝卜去皮切丁二、锅内热油，依次将胡萝卜、莴笋倒入，加少许......

一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。下面是参考食谱：早餐：豆沙奶发羔25克午餐：猪肝摊鸡蛋50克软饭50克午点：梨汁糯米粥50克晚餐：猪肉、菠菜、馄炖50克小萝卜丝汤早餐：鸡蛋粥25克枣泥牛奶发糕25克中餐：什锦饭50克小白菜......

冬季寒冷，家长可以充分利用食物的天然作用，提高幼儿的抗病能力。橙汁鱼片原料：橙子、鱼片烹饪方法：先将橙子去皮切成丁。在吉士粉中加入适量的果汁，再加水调开，以小火煮沸，放入切成丁的鲜橙和糖调匀后备用。将鱼切成片状，加入......

很多家长会给幼儿买营养品，钙片，维生素糖，蛋白粉等等，幼儿补充营养真的需要这么东西吗？其实不然，在春季用简单的饮食调养的方法就行，不用花多余的钱去买那么加工过的营养品。春季幼儿食谱要尽量清淡又富含营养，以下介绍几款春......

健脾美食：胡萝卜牛肉粥适用：12月龄以上婴幼儿食材：1、牛肉：入脾经，功效：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气2、胡萝卜：入肺经，兼入脾经功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低......

妈妈们一定要抓住这个关键的时机给宝宝增加营养，让宝宝健康快乐的成长。因此，小编介绍几道春季幼儿食谱供妈妈们参考。胡萝卜炖大骨用料：胡萝卜300克、大骨500克、枸杞3克做法：1.将胡萝卜、大骨、枸杞洗净，晾干水2.将胡萝......

原料：肥瘦肉馅50克、青菜25克，番茄酱10克，葱末、姜末各少许，精盐、水淀粉各适量。做法：1、将肉馅放入碗内，加入葱姜末、精盐、水淀粉，搅匀后加番茄酱，再用力朝一个方向搅上劲，待用;青菜切成小丁。2、肉馅加入调料后，要朝一个方......

为1岁多的宝宝安排含铁丰富的食谱，一要符合宝宝的消化能力，此时宝宝乳牙尚未出齐，咀嚼能力弱，食物要做得软烂；二是采用含铁丰富的原料，如：动物肝脏、血、瘦肉、蛋黄、豆制品、海带、木耳、绿叶菜等。不过，人体对动物性食物中......

现在小编就幼儿长高食谱进行简单的介绍，让您可以轻松简单的给孩子补充营养，让孩子长的又高又壮。1、幼儿长高需要什么营养？幼儿长高最需要补充的营养就是钙质、蛋白质、维生素A和维生素D，还需要一些碳水化合物的补充，让身......

一、蛋白质：它是构成人体细胞和组织的基本成份，每日供给量应为35-40克。主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。二、脂肪：它的作用是提供热量，调节体温，保护神经及体内器官，促进维生素吸收，每日供给量应为30-40克。主要来......

原料：鸭脯肉150克，玉兰片5克，香菜梗2克，蛋清1克，湿淀粉5克，精盐、料酒、葱姜丝、味精、植物油各适量。做法：1、将鸭脯肉切成丝;玉兰片切成丝;香菜梗洗净切成3厘米长的段。2、鸭丝放入碗内，加入盐、味精、蛋清、湿淀粉抓匀;另......

营养专家表示，其实，在日常饮食中多增加些动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼及豆类等食品，再适当服些维生素C，就可促进宝宝对铁元素的吸收。香菇炒猪肝材料：香菇30克，新鲜猪肝200克，黑木耳20克烹饪方法：1、先将香菇、黑木耳分别......

鱼泥原料:新鲜草鱼或鲤鱼一条,精盐、香油少许,葱、姜、蒜、黄酒做法(1):将鱼去鳞及内脏洗净。取无刺的鱼肉约100克,剁碎盛入碗内,上火蒸熟。在蒸熟的鱼泥中加入几滴香油和少许精盐,待稍凉后即可喂食。做法(2):取无刺......

原料：瘦猪肉25克，雪里蕻25克，豆腐150克，植物油8克，盐2克，葱、姜少许做法：1.瘦猪肉洗净，在热水中烫一下，去掉血水，剁成肉泥。2.雪里蕻洗净，切碎;葱、姜切成碎末;豆腐切成小块，用油略煎后取出。3.炒锅放油，待油热后，放入肉泥、葱、姜......

原料：鸡胸肉一块、西芹一棵、胡萝卜一小段、腰果若干（我用的是即食腰果）制作：1、烧开一锅水，把鸡胸肉稍微焯一下，不用太熟，表面变白就行了；2、焯好的鸡胸肉切丁；3、西芹和胡萝卜分别切丁，腰果备用；4、热锅，先把腰果干锅焙一下，使之......

春季气温回升，大多家庭的饮食规律还是跟冬季没什么两样，这样必然会造成幼儿体内热气重、火气大，从而引发热感冒也是很有可能。那么在这个特殊的季节，幼儿食谱应该遵循清淡而不缺失营养的原则，一下就介绍几款春季幼儿的菜谱......

幼儿营养菜谱之三文鱼烧豆腐原料：三文鱼、北豆腐、黑芝麻做法：三文鱼切成小片；北豆腐切丁后焯水；黑芝麻研成粉；将三文鱼片、北豆腐丁、黑芝麻粉入锅蒸熟即可。幼儿营养菜谱之肉末油菜豆腐丝原料：肉末、豆腐丝、油菜做法：豆腐......

原料：整鸡一只，土豆，胡萝卜佐料：洋葱，生姜，柠檬1只取汁，黑胡椒，五香粉，意大利调味料，酱油，盐，白糖，红酒，番茄酱，蜂蜜水，橄榄油步骤：1将整鸡洗干净控干水分2腌制佐料3整鸡放入盆中4将整鸡佐料放入盆中5拌均匀让佐料沾满整只鸡的全身腌制......

宝宝不吃饭，是不是让你很头疼呢？其实有时只要花些小心思，就可以让宝宝爱上食物哦，看看这款小熊蛋糕吧，别说宝宝看它会喜欢，是不是连你也很心动呢？快试试看吧，学会这款宝宝食谱，可是很实用的哦。蛋糕脱模有时候的确是一个难题，眼......